Ste prestali fajčiť, čo sa deje s telom počas prvých 20 minút?

Vedecky dokázané, úžasné pozitívne veci, ktoré sa dejú v tele počas niekoľkých hodín potom, čo prestanete fajčiť.

Pozitívne účinky odvykanie

Ministerstvo zdravotníctva pravidelne varuje, že fajčenie prináša veľké škody na zdraví, ale milióny fajčiarov nevenujú žiadnu pozornosť. Vedeli ste, že za púhych dvadsať minút potom, čo prestanete fajčiť, krvný tlak a srdcová frekvencia vrátiť na normálnu úroveň, aby nikotín spôsobuje vazokonstrikciu? Bohužiaľ, odmietnu závislosť na nikotíne je ťažké: o niekoľko hodín neskôr si sú viazané cítiť nutkanie fajčiť cigaretu, bez ktorej sa stane podráždený a apatický.

Potom, neskôr, počas 24 hodín, kašeľ môže byť zosilnený do tej miery, že telo je otrávená toxické produkty nahromadené v priebehu mnohých rokov fajčenia v pľúcach. Po ďalších 48 hodinách svojim jazykom bude môcť chutnajúce ako chuťové poháriky sa začne postupne oživovať. Približne v rovnakom čase, bude nikotín túžba dosiahnuť svoj vrchol. A ak nechcete uraziť cigaretu, šanca pre všetkých prestať fajčiť je veľmi eskalovať.

Samozrejme, že dlhodobé prínosy odvykanie od fajčenia sú početné a významné. Uistite sa, že zdravie je obnovená, aj keď nie okamžite.