Thajská masáž - čo je to? masážna technika

Dokonca v dávnych dobách ľudia používajú k úľave od napätia a bolesti techník, ako je hladenie, hnetenie, trenie. Neskôr sa dostali názov - masáže. Veľké množstvo starovekých rukopisov, petroglyfy, hieroglyfy boli nájdené o tomto umení v Indii, starovekej Číne, Egypte a Indonézii. V priebehu doby, masáže začal používať nielen pre relaxáciu a úľavu od bolesti, ale tiež ako jedna z metód liečby. Existuje mnoho druhov a techník jeho implementácie. Uvažujme taký populárny druhy, ako thajské masáže. Spotrebiče, bude základné techniky masáže byť prerokované neskôr.

Príbeh thajskej masáže

Počiatky thajskej masáže vznikol v severnej Indii. Dr. Kumar Jiva Bhakka považovaný za zakladateľa tohto prastarého umenia. Je známe, že bol priateľom Gautama Budha. V tej ťažkej dobe, pomocou thajské masáže zázračného sa mu podarilo vyliečiť indický kráľ, ktorého osobný lekár bol.

Bohužiaľ, pred v tých dňoch, a že za tisíc rokov, nebol vyvinutý písaný jazyk. A to je dôvod, prečo masážne tajomstvo, zručnosti dedí z generácie na generáciu ústne, ale nie sú zaznamenané na papieri.

V roku 1832 v Thajsku v Wat Pho má svoj prvý univerzitu, kde bežní občania vyškolený masážne techniky a medicíny. Na mramorové dosky boli namaľované čiary na tele a akupresúrnych bodov. Sochy boli vyrobené v rôznych Jóga, rovnako ako strečing pózach. Až v 17. storočí v objeme lekárskej pojednaní opísal zložitosti thajské masáže. Avšak, to nie je úplne zachovaná. Len pár dosiek a sôch podarilo udržať až do dnešných dní. A Wat Pho a je teraz považovaný za centrom vzdelania tradičnej thajskej medicíny a masáže.

Ak sa rozhodnete vyskúšať thajskej masáže, výhody a kontraindikácie tohto typu expozície by mali byť dobre známy pre vás.

Kto môže thajská masáž

Thajská masáž - je neoddeliteľnou súčasťou zdravotných systémov. Odporúča sa pri liečbe nasledovných podmienok:

• Depresie.
• poruchy spánku.
• Únava.
• Únava.
• Časté bolesti hlavy.
• nálady.
• Svalové kŕče.

Thajské masáže - A masážne terapie, teda pred uplynutím zasadnutia by mal definitívne stanoviť skutočnú príčinu ochorenia, a to príčina silnými bolesťami hlavy a únavou, aby nedošlo k poškodeniu tela, pretože tam sú kontraindikácie pre thajskú masáž. Rovnako ako tabletky môže vyliečiť jedno ochorenie, ale bolelo u iného.

Kto by nemal robiť thajskú masáž

Thajské masáže - je lekárska masáž, takže by ste mali vziať do úvahy to, čo ľudské zdravie a prípadné kontraindikácie musela tento druh liečby. Tu je zoznam chorôb a stavov, pri ktorých je lepšie, aby upustili od masáží.

• Zhoršenie chronických ochorení.
• V nedávnej dobe chirurgický zákrok.
• Zvýšená telesná teplota.
• Zapálené rany na tele.
• Prítomnosť kožných ochorení.
• Onkológie.
• Porušenie kardiovaskulárneho systému.
• Tehotenstvo.
• Prítomnosť duševných porúch.
• Je nemožné, aby masáž miesto poškodenia svalov, kĺbov, v poslednej dobe migrovali zlomenín.
• Intoxikácie.

Masáž terapeut nemôže hrať rolu lekára. Uistite sa, že predtým, než sa rozhodnete podstúpiť thajskej masáže, výhody a kontraindikácie pre vás musí byť objasnené v spojení s lekárom. Až po týchto konzultáciách a diskusiách s maséra nemôže poškodiť telo a poskytnúť potrebnú pomoc. Špecialista musí brať do úvahy odporúčania lekára a kontraindikácie. Správne prevedenie postupu thajské masáže poskytne rekreačnej vplyv na vaše zdravie.

Výhody thajskú masáž

Thajská masáž - je v prvom rade telo relaxácie a odstránenie stresu s telom. A napriek tomu súčasne:

• Dobre zahreje masírovať časti tela.
• Výrazne zlepšuje krvný obeh, opuch zmizne.
• Zmierniť napätie svalov, sa stávajú pružnejšie.
• Zlepšuje stav pokožky v dôsledku prietoku krvi.
• Sploštiť jazvy.
• Dýchanie sa stáva hlbšie, dokonca, čím sa rozopne sa nervového systému, človek relaxuje, stres zmizne.
• To zlepšuje funkciu tráviaceho traktu. Masáž žalúdka prispieva k dobré jedlo trávenie, zabraňuje tvorbe plynov.
• To zlepšuje funkciu nervového systému.
• Omladenie pleti dochádza.

Ak tak urobíte thajskú masáž, použitie tohto postupu sa už po prvom sedení viditeľné. Aj tento postup možno vykonať pre deti.

Druhy thajskej masáže

Existujú dva druhy thajských masáží:

1. Celkovo.
2. Royal.

Celková Thajská masáž je bežnejšie a bežne používané v praxi. Samozrejme, že ho naučil všetkým prichádzajúcim. Jeho zvláštnosťou je, že terapeut má úzky kontakt s klientom a masážne použitia:

• Palce.
• Povrch a základňa dlane.
• Na vonkajšej strane zápästia.
• Lakte a predlaktia.
• Kolená a chodidlá.
• Bambusové tyčinky alebo kamene.

postoje sú tiež používané pre svalovú napätia.

Kráľovská thajská masáž sa líši od všeobecnej skutočnosti, že terapeut je preč z tela v určitej vzdialenosti od jednej nohe. Sa pohybuje okolo na kolenách. Pacient nemusí mať pozíciu ležiaceho na bruchu. Terapeut používa iba:

• Palec hore.
• Občas zápästia na vonkajšej strane.

Kontakt s pacientom terapeut má len dotýka pracovnej plochy rúk. Možno preto, že kráľovská rodina sa stali nedotknuteľní. Poloha pre natiahnutie sa nepoužívajú. Masáže vychádzajú z kolená a držať nohy, na konci nohy.

Bez ohľadu na to, aké robíte thajské masáže, budú prínosy byť viditeľné aj po jednom sedení.

Thajská masáž môže byť vykonávaná s použitím nasledujúcich materiálov:

• Tašky z bylín.
• Kamene.
• Thai palice.
• Éterické oleje.

Stojí za zmienku, že thajská masáž je vykonávaná na rôznych častiach tela:

• Masírovať nohy a chodidlá.
• Hlavy a tváre.
• Masáž chrbta.

Postup možno rozdeliť podľa:

• Jóga masáž. Thajská masáž s prvkami jogy pomáha zapojiť svaly, ktoré nefungujú s tradičným triede.
• Slim masáž. Táto forma thajskej masáže pomáha v boji proti celulitíde a schudnúť. Malo by byť pripravení, snáď aj bolestivé účinky.
• Masážnych tayray. Táto thajská masáž - druh rituálu, ktorý poťahy svoje duševné a fyzický stav. To môže byť použitý v bodoch spomínaných, tj bylinnými sáčky, kamene, palice Thai, éterické oleje.

Ako sa pripraviť na thajskú masáž

Thajské masáže - postup, ktorý je potrebné riadne pripraviť, aby sa zabránilo nepríjemné následky. Tu je niekoľko tipov, ako pripraviť:

• Uistite sa, poraďte sa so svojím lekárom, či môžete urobiť masáž.
• Oblečenie by malo byť ľahké, prirodzené a nie je v rozpore s účinkami na massazhiruemuyu tele.
• Výzdoba pred masážou, je nutné ju odstrániť.
• Musíte jesť najneskôr dve hodiny pred masážou.
• Pred relácie je nutné ísť na záchod.
• Je potrebné dať si sprchu a nie je nutné používať parfum. Najlepšie vôňa - vôňa čistého tela.
• V prípade nepohodlie, bolesti pri masáži je nutné informovať maséra. Spoločne s vami, bude zvoliť pohodlnejšie masážne techniky. Ak máte alergiu na akýkoľvek olej, sú informácie taktiež pred zasadnutím.
• Thajská masáž sa vykonáva na špeciálny matrac na podlahe. Treba si vybrať terapeuta.
• Bezprostredne po masážnych procedúr nemusíte vstať a odísť. Treba niekoľko minút ležať, aby si skutočný pôžitok z riadenia. Máte okamžite pocit, že vaše telo má prísť do tvaru, myseľ sa stáva jasnejšie, a nálada zlepšila po jednom sedení.
• Ak chcete dosiahnuť chudnutie, rozlúčiť s celulitídou, je potrebné trvať niekoľko sedení cítiť výsledky. A on naozaj je.
• Počas zasadania, nič by sa rozptýliť vás. Telefón je lepšie vypnúť v tomto okamihu.

Thajská masáž - jedná sa o odklon od reality do sveta pohodlia a kľud pre odpočinok a obnovu.

Technika thajskej masáže

Než začnete na thajské masáže, skutočný majster vždy číta mantru, ktorá sa vzťahuje k duchu dr Jiva. Jeho význam je nasledujúci: terapeut pýta uzdravenie pacienta cez jeho telo a schopností.

Master musí byť kladný postoj a vyžarujú pokoj a prívetivosť. Medzi pacientom a masér by mal byť dôverčivý a pozitívny vzťah.

Atmosféra okolo by mal podporovať relaxáciu. Iba taká atmosféra umožňuje odhaliť energetické kanály a energiu uvoľnenú vráti stratenú silu.

Na začiatku zasadnutia hlavnou úlohou odborníka - je to, že dychom maséra a zápas pacienta. Odborníci hovoria, že čím dlhšie je masáž, tým lepšie. To znamená, že relácie môže trvať asi jeden a pol alebo dve a pol hodiny. To sa koná, keď masáž celého tela. Ak máte málo času, môžete sa zastaviť v jednej z niektorých častí, ako sú nohy a chrbát, ale nerobia si masáž celého tela po dobu 20 minút, takže sa nemusíte dostať požadovaný efekt.

Relácia začína zastavenie miesenie. Rokovať o konkrétnych bodoch na nich, masér hľadá relaxáciu pacienta pracovať cez všetky hlbokých svalov, na ich odstránenie z napätia a tuhosti.

V priebehu celého zasadnutia, terapeut vstupuje do pacienta prostredníctvom svojich činností, ako by v tranze, meniace sa ľudské vedomie. To je vzhľadom k použitiu špeciálnych bodov na tele.

Technika Thajská masáž je veľmi podobný pasívny jogy. Súčasne terapeut sa pohybuje hladko a rytmicky, ako by sa tancu. Keď nám obvyklého maséri háčiky, hnetie a pohladí telo i thajská masáž technika používa veľmi odlišné techniky. Veľký význam hrá postup, ako thajské masáže, výkon techniky. Príklady aké techniky používajú v rovnakom čase, považujeme za nižšie.

Aké metódy sú používané

Technika masáže spočíva špeciálnych techník. Zoberme si vlastnosť ich výkonu.

• Stlačenie palec. Jednalo sa iba o podložku prsta. Môže Lisovacie a naťahovanie v rovnakom čase, to má jedinečnosť tejto techniky.
• "Kroky" so svojimi palcami. Prsty majú blízky a striedavo vykonávať lisovanie. Sa pohybujú súčasne v smere energetických kanálov.
• Pritisol ruku. Môžu sa kombinovať s ramenom vibrácií. Ramená by mala byť rovná. Lisovanie zaviazať v troch variantoch:

1. Jedna dlaň.
2. Dve dlane.
3. "Motýľ".

Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že lisovanie začať s ľahkými ťahmi a postupne sťahuje do silné.

Lisovanie dopustil aj pomocou:

1. Feet.
2. Zadok.
3. Lakeť.
4. Koleno.

Každá z týchto kompresiou je účinný pre rôzne časti tela. Tak v stredu chodidla zahŕňa masáž stehná a zadok masáž pomocou pätu, predná časť nohy.

Zadok najvhodnejšie pre upevnenie tela vykonávať potrebné manipulácie.

Pri použití kolena je väčší tlak než dlaň, môže byť nahradený v hornej časti predlaktia, v prípade, že pacient zažíva bolesť.

Lisovanie koleno uvoľní ruky maséra, ktoré môžu pretiahnuť.

Master musí mať individuálny prístup ku každému, ak sa vykonáva thajskej masáže. Technique (fotky ukázať) možno použiť druhy.

• Lisovanie v stoji. V tomto prípade je pacient pociťuje veľmi silný tlak. Je potrebná opatrnosť. Používa sa pre chrbta, nôh, rúk a zadku.
• Preťahovanie. Je veľmi dôležité najprv správne relaxovať pacienta a aby nedošlo k poškodeniu svalov. Preto by ste mali starostlivo pri výrobe ťahá končatiny na sledovanie reakcie pacienta.
• Ups. Urobiť potrebné pomaly a bez šklbanie. To je považované za najjednoduchšie príjem.
• končatiny trepanie. Veľmi účinné v prípade, že pacient slimák ťahom k sebe.
• Rotácia. Ak sa to urobí správne, recepcia je rovnomerné napínanie svalov okolo kĺbov. Pravidelné cvičenie pomôže pri liečbe osteoartrózy.
• Ťahanie-tlačiť. Preto by mala byť stanovená jedna časť tela.

Masér môže zaujímať rôzne polohy okolo pacienta:

• Prechádzanie.
• Sedí na pätách, kolená.
• Stojí na jednom kolene.

Osobitné miesto v thajskej masáže

Keď sa thajskej masáže, masážna technika nevyhnutne zahŕňa špeciálnu linku na tele, na ktorých je naša životná energia pohybuje. Desať z týchto liniek, a všetky pochádzajú z oblasti okolo pupka, vo vzdialenosti dvoch prstov pod ventrálnej plochy. Tieto riadky, pretože meridiány prechádzajú v tele v rôznych smeroch, ako keby zabalenie tela dovnútra a von v desiatich bodoch. Tieto bodky a linky majú ich vlastné mená:

1. September Itha - linka končí v ľavej nosnej dierky.
2. September Pingkla - line v pravej nosnej dierky.
3. Summaya septembra - prichádza na špičke jazyka.
4. September Kanlatari - rozdelené do štyroch vetiev, a oni skončí s prstami na rukách a nohách.
5. September Sahasarungsi - končí v ľavom oku.
6. Tawara septembra - v pravom oku.
7. September Tantapusung - končí v ľavom uchu.
8. September Rusumo - zastaví v pravom uchu.
9. September Sukumung - končí pri riti.
10. September Sikkini - v močovej trubici.

Ak si položiť otázku: "thajskú masáž - je masáž" - môžete odpovedať, že zázrak. Tento postup je návrat a revitalizácia vitálnej energie prostredníctvom vplyvu na dôležité body a čiary.

Education thajská masáž

Naučte sa zručnosti thajskej masáže môže byť ktokoľvek. Zatiaľ čo mnoho vedel, či túto potrebu silných rúk a silným telom. Koniec koncov, vykonávať akékoľvek manipulácie s telo potrebuje fyzickú silu. Ale je potrebné poznamenať, že thajská masáž je metóda učenia tejto zručnosti v prvom rade nevychádza z silové pôsobenie na pacienta, ale na správny prístup k realizácii. A ako sme už bolo opísané vyššie, je dopad na životné čiar a špecifických bodov na tele. Thajské dievčatá sú krehké majstrovské použitie jeho telesnej hmotnosti.

Samozrejme, najprestížnejšie a teraz tam je masáž školy Wat Pho. Toto centrum je považovaný za južnej škola. Tento postup bol široko rozvinutý v severnej časti Thajska. A k dnešnému dňu techniky thajskej masáže je vylepšená a obohatená o nové techniky.

Thajské masáže - je masáž, ktorá bude nepochybne mať priaznivý vplyv na vaše telo. Najdôležitejšia vec, ktorú urobiť svoj poverený expert, potom prínos bude.