Vynikajúci syndróm žiak u dospelých i detí. Ako sa zbaviť vynikajúci syndrómu žiakov?

Medzi obyčajnými ľuďmi s ich výhodami a nevýhodami, a žiť tak nezvyčajné osobnosti, ktoré všetkým dokonale. Alebo aspoň, sledujú tento cieľ. Títo zástupcovia ľudského rodu vždy všetko vyložil na policiach - a myšlienok a vecí v skriniach. Sú presné a fit a robiť svoju prácu dokonale. Ale z nejakého dôvodu, nie všetky z nich sú šťastní. Problém je v tom, že ich ideálne - je výsledkom psychologického fenoménu ako "vynikajúci syndrómu žiakov".

nejednoznačný pojem

Toto poňatie - jeden z "populárnych" formy výrazu patologických mien perfekcionizmus. To znamená, že pre človeka, ktorý trpí od neho, je prijateľné iba absolútna a perfektný výsledok akejkoľvek činnosti. To nie je "možno" a "Áno, v poriadku," bez závad, a všetko je štruktúrovaný, dokonalosti a predviedol "dobre". A tak sa vo všetkých aspektoch života. Vynikajúci syndróm žiak u dospelých, ktorí študujú psychológiu na dlhú dobu a vášňou. Pri tejto príležitosti, tam je veľa výskumu a práce, tak povedomie ľudí o tejto veci je pomerne vysoká. Bohužiaľ, ako "vynikajúci" nestáva menej.

príznaky

vynikajúci žiak syndróm sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, a niekedy to môže byť prijaté základnú ľudskú túžbu urobiť niečo dobré a správneho. Ale tam sú "zvony", ktorý by ste mali venovať pozornosť času na pomoc a podporu priateľ, dieťa alebo priateľa. Mimochodom, deti i dospelí, príznaky duševnej choroby je vyjadrená rovnakým spôsobom.

1. Túžba, aby všetko, čo k dokonalosti: všetky hračky naskladané "pod symbolom" Príspevky vždy len "päť" v kuchyni každý panvíc, priviesť do vysokého lesku v aute nie je žiadny prach, topánky vyleštené, kvety vždy napojená, atď. A nie .. "takmer"! Všetko, čo musí byť dovedené k dokonalosti.
2. Osoba citlivá na akékoľvek kritike. Verejná mienka a vyhodnotenie vykonanej práce - nadovšetko v živote. Akýkoľvek negatívne hodnotenie ( "dva" alebo "štyri" pre kontrolu, pokarhať prísny šéf pripomienkou okoloidúci na ulici a tak ďalej. D.) Je schopný jednoducho ponoriť osobu do hlbokej depresie, spôsobiť veľmi vážne psychické poruchy, alebo aspoň značne zarmútiť a pokaziť nálada je veľmi dlhá.
3. Šialené žiarlivosti chvály určené k ostatným ľuďom. Perfekcionista môže ľahko spadnúť do záchvatu len preto, že učiteľ pochválil ho dnes nie je jeden alebo prémia pre úspech projektu bola daná viac zamestnancami. "Excellent" by mal byť vždy najlepšie z najlepších.
4. Sebaobetovania - to je druhý "ja" ľudí. Žiadne deprivácie sa nezastaví, je na ceste k ideálu. Môžu obetovať seba, svoje rodiny, záujmy, voľný čas, zábava, všeobecne pre všetkých, kvôli plnenie úlohy dokonale. Akonáhle je dosiahnutý cieľ, prejdú na druhú, a potom sa v priebehu už nové obete.
5. Konštantná porovnanie seba ostatným: nikto by mala byť lepšia, žiadne chyby a chyby ako ostatné. Ak sa študent stretne na ceste života je ešte dokonalejšie osoba, potom pravdepodobnosť dvoch výstupov. Alebo "bezchybné" bude ideálny pre perfekcionistov, ktorý stojí za to pokračovať, alebo toto stretnutie povedie k hlbokej depresii s vážnym psychické trauma a dôsledky.

príčiny

Podľa posledných štúdií v oblasti psychológie a genetiky, vynikajúci žiak syndróm môže byť buď získané alebo dedičné. Od genetika argumentovať ľudstvo doteraz naučil, ale pochopiť, čo spôsobuje tieto duševné poruchy, dosť sily na každej z nich.

1. Nesprávneho nastavenia to ako dieťa, že láska nie je bezpodmienečné, musí byť získaný, a len dobré skutky. Čím lepšie a presnejšie, aby urobili všetko, čím viac bude milovať. Ako často rodičia rozprávať svoje dieťa: "Keby si bol vynikajúci študent, potom by som sa na teba hrdý a miloval vás." Alebo toto: "Nepribližuj so mnou, nie so mnou hovoriť, pretože ste teraz vstúpil veľmi zlý," atď. Z týchto výrokov dieťa komunikuje: Ak je dobre a správne, bude milovať, a ak nie - nie .. , Z toho vyplýva aj túžbu urobiť všetko perfektne za každú cenu, pretože v stávke je láska a prijatie. Bohužiaľ, taká chyba môže zabrániť nielen rodičia, ale aj učitelia, starí rodičia, a dokonca aj vysoké školy priateľmi a spolužiakmi. Milujúci a starostlivá mama a otec jednoducho nemal smeknutí čas, čo je tento fenomén a ako sa s tým vysporiadať.
2. Stála prítomnosť osoby v prostredí jednej alebo viacerých patologických perfekcionista môže spôsobiť takzvané "infekcia" ako dospelý a dieťa. Samozrejme, že na fyziologickej úrovni, žiadny vírus alebo baktéria nie je odovzdaný. Ale na úrovni vedomia a podvedomia poučenie z zručností, vlastnosti a charakteristiky správania inej osoby, s ktorou je konštantná a blízky kontakt - tento jav nie je tak vzácne. Ako ľudia hovoria, kto povedie, takže by ste mali byť. Rodičia sú perfekcionisti často prinášajú svoje dieťa na svoj obraz a podobu, a výsledkom je ďalší muž s nadmernými nárokmi na seba aj ostatných, so zmyslom pre bolestivého nedokonalosti sveta a túžbou priniesť všetko k dokonalosti.
3. Nadmerné sebakritika tiež môže priniesť do tohto stavu. Analyzovať ich nedostatky a chyby, ľudia si myslia, že ak sa dobre alebo urobil niečo lepšie, potom to bude mať iný alebo niečo, čo by sa stalo. To vedie nakoniec k túžbe robiť všetko lepšie, a potom radšej ďalší neúspech, a tak na vzostupe. Veľmi často sa vyskytuje u detí, ktoré sú silne kritizované za chyby a nesprávne konanie.

neblahé dôsledky

Čo je to nebezpečné patologické perfekcionizmus? Vynikajúci syndróm žiak u dospelých mužov a žien, rovnako ako u detí, ktoré sa prejavujú v psychické problémy (obmedzená sociálna kruh, často nervózny stavu, depresie) a fyzických ochorení (porúch srdca a nervový systém, krvný tlak skoky, nervózny a fyzické vyčerpania).

Pochopenie symptómy, príčiny a efekty, môžete požiadať o pomoc psychológa. Ak nie je k dispozícii možnosť alebo túžbu, potom v zásade každý môže vytvoriť svoj vlastný spôsob, ako sa vysporiadať s touto chorobou, pomocou nasledujúcich tipov.

Ako pomôcť svojmu dieťaťu?

Do svojho milovaného potomka nemal žiadne problémy pri tvorbe svojej vlastnej rodiny, a potom s jeho vlastným dedičstvom, je potrebné najprv mu priaznivé prostredie pre život a vyrastala. A duševný postoj hrá kľúčovú úlohu v tomto ohľade.

Tip 1: láska a pozornosť

Od narodenia až do vzniku omámenie pochopiť, že láska - koncept bezpodmienečná. Dokonca aj v prípade, že blog čerpal "dvojka" alebo riaditeľ zapínacie rodičia do školy pre chudobných správanie študenta, mama a otec bude stále milovať. Áno, budú naštvaný, nasledovaný vzdelávacie hovoriť a snáď aj oni budú žiadať o prípustnú trestu, ale z celého srdca, aby sa so svojím dieťaťom. A žiadny fyzický trest, pozbavenie alebo nadmerné odcudzenie!

Tip 2: Génius - nie je najdôležitejšia

Aby nedošlo k rastu vynikajúcej syndróm žiakov u detí, nie je nutné "vytvarovať" jeho geniality alebo víťaza vo všetkých súťažiach, pretekoch a súťažiach. Nechajte dieťa robí to, čo ich zaujíma, a plní úlohy, ktoré majú silu. Nech nie je študent bez medailistka v spoločenskom tanci, nie víťaz z najlepších sôch z hliny, a tak ďalej. E., ale ich najobľúbenejšie, natívne a duševné zdravie!

Tip 3: Odroda a improvizácie

V prípade, že nadmerné množstvo času študent strávi štúdiom bez odpočinku a pešej sedí na knihy a snažil sa byť najlepší študent v celej škole, to je samozrejme dobre. Ale ako viete, "veľa dobrej. - nie príliš dobré" Tohto dôsledného dieťa nemá zarobil "vynikajúci syndróm žiak" s piatimi, diplomov a medailí, rodičia by mali prestať túto taveniny a odviesť dieťa na niečo iné, aby preukázala, že vo svete existuje veľa vecí, ktoré nie sú dokonalé, ale je to tak zaujímavé. Napríklad, mať tradíciu vo večerných hodinách chôdze psa spolu a rozprávať sa o všetky druhy líšia, a nepoužívajú rovnakú trasu, a zakaždým, keď sa improvizovať.

Alebo, úplne nečakane, aj cez hory neumývaných riadu alebo vrátiť späť spolupracovať a s celou rodinou ísť do prírody, hrať badminton.

Ako sa zbaviť vynikajúci syndrómu zrenice u dospelých?

V tomto okamihu, keď si uvedomila prítomnosť na riešenie tohto problému, budeme musieť vyskúšať svoju ruku. Ako sa hovorí, záchrana kúriť - za dielo z utopenia.

Tip 1: Malé zmeny

Dovoliť aspoň nejaké nedbanlivosti. Pre začiatok si môžete urobiť účes, ktorý neimplikuje dokonalú inštaláciu. Potom vyberte pár vecí, ktoré nebude vyzerať ako čokoľvek iného vo vašom šatníku. Môžete tiež skúsiť ísť do postele bez umývania riadu odchodom do práce, nie brať so sebou vrece smeti, ktoré by mali byť vyhodené, na zavesenie uterákov v kúpeľni nie je na svojom mieste. Spočiatku to bude ťažké, ale potom zmení tieto údaje budú rozumieť a cíti, že svet sa nezrúti, ak nie všetko bude perfektné a bezchybné.

Tip 2: Prenesenie právomocí

Dobrým spôsobom, ako sa zbaviť vynikajúci syndrómu žiakov - je umožniť niekto urobiť niečo pre seba. Napríklad, aby jej manžel ísť do obchodu a kúpiť všetky produkty, ktoré si zvolí, a nie tie, ktoré sú označené v prísnom zozname. Alebo kolega, aby sám o sebe, aby projekt svoje ovocie, každú minútu bez sledovania a overovania. Samozrejme, že to spôsobí vlnu emócií, ale to bude ťažké prvý niekoľkokrát. Potom to funguje na rovnakom princípe - svet nie je dokonalý, ale aj cez to, že stále platí, a ľudia v ňom sú šťastní.

Tip 3: Čo je dôležité, je proces, nie dôsledkom

A konečne, vynikajúce žiak syndróm u dospelých môže byť prekonaná tým, učenie, aby teraz výsledku, ktorý bude prijatý na konci cesty, a každý pohyb a moment. Koniec koncov, to je dôležité nielen, napríklad potešenie zákazníka z pohľadu výsledku spoločnosti, ale každá minúta strávená na pracovisku, kolegovia samý úsmev, všetky príjemné spomienky a živé detaily.

Prekonať vynikajúce syndróm zrenice je ťažké, ale stále veľmi reálne. Hlavná vec je, aby sa snažiť, aby to "veľmi dobre"!