Aké sú masáže? Druhy terapeutické a anticelulitídne masáže

Vďaka vám masírovať môže zbaviť mnohých zdravotných problémov. Avšak, mnoho ľudí podceňuje svoje výhody. Masáž vykonáva skúsený odborník, bude sa zbaviť bolesti hlavy, únava, svalové kŕče, alebo celulitídy. Už po prvom ošetrení je možné pozorovať pozitívne zmeny. Vďaka tomuto článku, môžete zistiť, aké sú masáže.

všeobecné informácie

Masáž má liečebný účinok. Pri použití tohto typu liečby je dôležitá pravidelnosť. Masáž spočíva v použití špeciálnych techník pre zvýšenie alebo svalovú relaxáciu. Tento druh lekárskej starostlivosti, je všeobecne prijímaný byť použité k úľave od stresu a zlepší krvný obeh. Existujú rôzne druhy masáží, ktoré majú obe indikácie pre používanie a kontraindikácie. Než sa uchyľujú k tomuto typu liečby, sa odporúča konzultovať so svojím lekárom. V opačnom prípade, masážne môže priniesť žiadny úžitok aj škôd, a aby sa stav horší. Lekár vám zvoliť najvhodnejší typ a spôsob masážne terapie. Je tiež terapeuta, ktorému žiadal o pomoc, mal skúsenosti a dobré referencie dôležité.

Tieto druhy liečebné masáže :

• Bali;
• Švédsky;
• thai;
• zdravie;
• bankovanie;
• celulitídy;
• self-masáž;
• športová;
• na mieste;
• Tantrická a ďalšie.

Každý z nich je schopný pomôcť zbaviť problému. Konzultácie Lekár je nesmierne dôležité, pretože sa jedná o správnej liečby závisí na konečnom výsledku.

V niektorých situáciách nemožno navštíviť masážny salón. Tento typ terapie je kontraindikované u:

• bezprostredne po jedle, alkoholu alebo drog látky;
• po nedávnej operácii (Výnimkou môže byť len v prípade, že je žiadosť od lekára);
• v prítomnosti srdcového ochorenia (v tomto prípade je masáž môže byť vykonaná iba na predpis od lekára);
• ľudia, ktorí majú rakovinu;
• v prítomnosti infekcie;
• venóznej dilatácie.

Často na liečbu ochorení pomocou masáže. Formy a metódy opísané v tomto článku, pomôže pochopiť, aká liečba je pre vás to pravé.

Známe techniky masáže:

• pohybujúce sa;
• hniesť;
• vibrácie;
• hladí;
• stlačiť.

Každá z týchto techník pre zbaviť jeden problém alebo iný.

reflexné

Medzi najčastejšie typy klasických masáží. Jeden z nich - reflexné. Po priebehu zdravie sa výrazne zlepšila.

Reflexné je používaný niektorými ľuďmi ako alternatíva k liečbe. Pacienti sa domnievajú, že je účinnejší ako lieky. Reflexná terapia je tlak na určité takzvané biologické bodu rúk a nôh. To sa vykonáva bez použitia oleja alebo mlieko. Tento typ liečby, na rozdiel od niektorých iných, neprináša nepohodlie pre pacienta.

Reflexná terapia je založená na starovekej čínskej učenia. Podľa neho, telo berie energiu čchi, ktorá cirkuluje pomocou špeciálnych kanálov. Sú umiestnené v podmienkach, ktoré komunikujú so všetkými vnútornými orgánmi. všetky sú vzájomne prepojené. Rokovať o nich, môžete výrazne zlepšiť celkový stav organizmu a zbaviť sa niektorých zdravotných problémov. Je známe, že akupunktúra môže úľave od bolesti a zníženie zápalu.

Reflexná Koncepcia je do značnej miery založený na presvedčení, že nedostatok qi môže zabrániť alebo spomaliť proces hojenia. Pôsobiace na konkrétne biologického hľadiska, to môže byť aktivovaný. V niektorých krajinách, reflexológia môže byť predpísaná lekárom. Druhy masážne terapia, ktorá je založená na starovekej čínskej učenia, nie menej populárne v Rusku.

Tento systém je pomerne zložitý. Odborníci vytvoriť graf, ktorý jasne môže ukázať, ktoré časti rúk a nôh by mala byť venovaná zvláštna pozornosť pri masáži zlepšiť stav vnútorného orgánu.

Avšak, nie je tam žiadny vedecký dôkaz, že tieto teórie sú úplne presné a účinné pri liečbe určitých ochorení.

Švédska masáž

Nie každý vie, aké sú masáže. To je dôvod, prečo nie všetky typy sú v dopyte. To je považované za najšetrnejší Swedish. On je často odporúča pre ľudí, ktorí nikdy navštívili masážny salón. je považovaný za tento typ liečby. Švédska druh manipulácie možno vykonávať len kvalifikovaný technik, ako takmer akýkoľvek iný zdravotné masáže. Education môžu byť odovzdané do odborných kurzov.

Švédska masáž je základom pre iné typy západných masáží, vrátane športových a aromaterapia. Väčšina ľudí je liečba 50- alebo 60 minút. Aby však bolo možné získať výsledky čo najskôr, je vhodné dať prednosť sedenie, ktoré trvajú dlhšie ako hodinu.

Švédska masáž môže byť pomalé a jemné alebo energické a povzbudzujúce - to všetko závisí na osobnom štýle maséra a čo presne sa snaží dosiahnuť. Počas tohto typu špecializovaná lekárska starostlivosť používa špeciálny olej a využíva rad techník. Vďaka nim sa prehrieva svalstvo a zbavuje pacienta pred stresom. Švédska masáž podporuje relaxáciu.

Pred zákrokom, špecialista je požiadať pacienta o prítomnosti akéhokoľvek úrazu alebo choroby. Počas švédskej masáže pacient zvyčajne musí byť nahý pod uterákom. Špecialista zverejní iba potrebnú časť tela. Ak nahota obťažovať pacienta, môže si nechať pre seba spodnú bielizeň.

Pri výbere odborníka je nutné dávať pozor na čistotu miestnosti. Je dôležité zistiť vopred, či táto osoba je zdravotná knižka a či absolvoval masér kurzy. Dobrý odborník - kľúč k účinnosti liečby.

Švédska masáž zvyčajne začína spracovaním chrbta. Prvým krokom postupu trvá najmenej 10 minút. Expert, rôzne masážne techniky, ktoré zahŕňajú hnetenie, trenie a stláčanie.

Keď je proces ohrievania chrbtových svalov koncov, expert pokračuje na zadnej strane každej nohavice. Niektorí maséri pracujú v inom poradí, a všetci majú svoj vlastný štýl a používajú rôzne metódy.

lymfatická masáž

Nie každý vie, aké sú masáže, a preto verí, že mnohé z problémov pri používaní takýchto postupov nie sú zbaviť. Tento názor je mylný. Akýkoľvek druh masáže má terapeutický účinok. Každý z nich vám umožní zbaviť sa niektorých zdravotných problémov.

Lymfatická masáž je jedným z tých druhov, ktoré sú určené na zvýšenie zdravej lymfatické tok. Zástancovia týchto rôznych liečebných terapií sa domnievajú, že to pomáha odstrániť toxíny z tela. Tento druh masáže je zvyčajne veľmi jemný. Má kontraindikácie ako vplyvy na stav lymfatického systému a môže výrazne ovplyvniť ľudské zdravie. Je dôležité, aby sa poradil s lekárom pred voľbou tohto druhu terapie.

Lymfatická masáž znižuje opuchy a uvoľňuje lymfatický systém. To tiež stimuluje tok iných intersticiálnej tekutiny.

Niektorí odborníci odporúčajú použitie tohto typu masáže pred operáciou, aby sa ubezpečil, že lymfatický systém je čistý. To môže byť tiež aplikovaný po operácii k zníženiu nádor.

Ľudia, ktorí trpia zápalovým a infekčným ochorením by sa nemala používať lymfatické masáže. To môže prispieť k šíreniu choroby. Je tiež kontraindikovaný u ľudí s zrážanlivosti problémy a srdcové choroby.

Táto masáž bola realizovaná od minulého storočia. Zákazníci by mali vždy hlási, že cíti bolesť v priebehu konania. Mali by tiež byť vedomí toho, že zdurenie lymfatických uzlín môže byť príznakom vážnej choroby, ktorá vyžaduje lekársky zásah.

Nezabudnite sa opýtať, kde študoval, keď hľadal špecialistu. Seriózny masér s potešením poskytnúť tieto údaje. Je povinný mať zdravotné knižku. Musí byť tiež prítomný diplom, čo svedčí o tom, že odborník absolvoval masér kurzy.

anticelulitídna masáž

Celulitída - problém, ktorým čelí mnoho žien. Zbaviť je ťažké. Existuje mnoho postupov, ktorými koža sa stáva pružný. K jednému z nich sa spoločným anticelulitídna masáž.

Tento postup umožňuje zladiť najproblematickejšie oblasti kože. Po samozrejme, že sú ohybné a pružné, zlepšuje krvný obeh v ošetrovanej oblasti.

Anticelulitídna masáž môže uvoľniť tkaniva, ktorá spája tukové bunky. Existuje niekoľko typov týchto terapií. Celulitída masáž je možné vykonávať buď ručne alebo pomocou špeciálnych zariadení.

ošetrenie celulitídy s masážou je intenzívnejší sessions. Tento typ liečby je hlboká a energický. Niektorí tvrdia, že to môže byť bolestivé na prvý pohľad, ale v priebehu doby sa pacient zvykne a relaxovať v priebehu konania.

Akupresúry pri liečbe kašľa u dieťaťa

Akupresúra pre deti, ktoré sa sťažujú na ťažkú kašeľ - je to skvelý spôsob, ako sa zbaviť porúch bez použitia liekov. On bol obzvlášť populárny v chladnom období.

Mnohí rodičia sú prekvapení, keď si uvedomí, ako akupresúra je účinná pri liečbe kašľa. Vďaka nemu je dieťa nápravu v najkratšej dobe. Výrazne zlepšila a jeho zdravie.

Akupresúra zahŕňa použitie iba rukou a úplné odstránenie drog. Je úsporný, bezpečný a účinný. Keď sa ho držať pomocou špeciálnych olejov. Je dôležité, aby masáž prebehlo bez prievanu na teplom mieste.

Keď akupresúra špecialista alebo rodičia pôsobiť na dôležitých oblastí, ktoré sú na tvári, rukách a hrudníku. Tento typ liečby sa objavila v Číne. Je tu použitých mnoho rokov a je považovaný za jeden z najúčinnejších.

Chrbtica masáž pomocou masážnych plechovky

Môže masáž chrbtice je efektívna vzhľadom k reflexnej mechanizmus ľudského tela. Záver je, že lekárske plechovky spôsobiť malé krvácanie a krvné produkty a tkanivo dezintegrácia podráždenie nervových receptorov v koži. To zlepšuje krvný obeh a znižuje opuch a zápal.

Na masáž používa lekárskej bánk. Môžete si ich kúpiť v každej lekárni. Bolestivá oblasť na zadnej strane je potretý vazelínou alebo teplé plechovky sú rastlinné oleje a zmes sa zahrieva po dobu niekoľkých sekúnd a potom rýchlo aplikovať na kožu. Za to, že terapeut začne pohybovať zariadení pozdĺž chrbtice.

Trvanie postupu je plechovka po dobu 5-7 minút. Po kvalite masáže na tele by nemala byť modriny.

Cup masáž je účinná nielen pri liečbe degeneratívnych ochorení disku, ale tiež, ako sa zbaviť bolesti svalov, zápaloch nervov, astma, chronická bronchitída a ďalších chorôb. Postup je kontraindikovaný v prítomnosti kožných ochorení, ako je dermatitída, ekzém a psoriáza. To sa neodporúča vykonávať ľudia, ktorí majú rôzne typy nádorov. Môže masáž je kontraindikovaný v akútnom štádiu osteoartrózy, pretože postup vyvoláva vzrušenie, nárast opuchu a zápalu v nervových koreňov. Vo väčšine prípadov sa odporúča pre chronické osteochondróze. Niekedy bankovanie masáž sa používa v prvých hodinách po začiatku bolesťou. V tomto prípade je patologický proces preruší a pacient obnoví hneď po prvom sedení.

Vykonávací masáž doma

Niektorí ľudia, a to napriek prítomnosti rôznych zdravotných problémov, sa nemôže zúčastniť masáže. Najčastejšie je to z dôvodu nedostatku voľného času alebo peňazí. Je tiež možné vykonať masáž doma. Avšak, toto by ho potrebovať naučiť sa základné techniky a typy, aby nedošlo k seba alebo niekoho blízkeho, ktorý potrebuje pomoc ublížiť.

Je dôležité, aby Masáže vykonávať iba v teplej miestnosti, teplota vzduchu, ktorý je aspoň 21 stupňov Celzia. Je nevyhnutné, aby bol dostatok svetla. Každý vie, že masáž je pacient na gauči. Avšak, v prípade, že dom je žiadne také zariadenie, môžete použiť akýkoľvek pevný povrch. Muž, ktorý urobí masáž, musíte sa naučiť šetriť energiu a nerobia zbytočné pohyby. V opačnom prípade neskúsených ruky maséra sa unaví.

Profesionálne masáže a self-masáž má veľa rozdielov. Samozrejme, že akákoľvek liečba, vykonáva kvalifikovaný personál, bude účinnejší. Avšak, nie každý je pripravený ísť na masáž na cudzincov. V takom prípade si môžete pomôcť sami seba, alebo požiadať niekoho blízkeho.

Pri masáži, môžete použiť špeciálne krémy, oleje a pleťové vody. Spravidla majú otepľovanie. Často doma dievčatá samy anticelulitídna masáž. Najúčinnejšia je v tomto prípade je považovaný za postup, pomocou špeciálnych nádobách. Je dôležité, aby to preháňať. V opačnom prípade môže masáž doma bude bolestivé, ale nakoniec zostane na tele podliatiny.

Musím špeciálne školenia pre domáce masáž?

Masáž vykonávaná doma, nebude efektívna, ak osoba, ktorá ho drží, nie je oboznámený so všeobecnými informáciami o konkrétnom druhu liečby. Relaxačné procedúry možno vykonať doma bez špeciálnych zručností. Vážnejšie príprava vyžaduje zdravotné masáže. Vzdelávanie je v tomto prípade zásadný. To je spôsobené tým, že ľudia bez technických znalostí, a to nielen nemôže pomôcť sebe a svojim blízkym, ako sa zbaviť akejkoľvek choroby, ale tiež, aby sa situácia ešte horšia.

sčítanie

Masáž má veľa pozitívnych vlastností. Vďaka nemu sa môžete zbaviť problémov v tele, odpočinku po náročnom pracovnom dni a zotaviť sa z tejto choroby. Mnohí neveria, masážne terapia je účinná. Tento názor je mylný. Aké druhy masáží, nájdete v tomto článku. Než sa rozhodnete pre jednu z nich, poraďte sa so svojím lekárom, aby sa ubezpečil, že nebude poškodiť vaše zdravie.