Ako a čo umyť nos

Keď príde na sezónu prechladnutia, pravdepodobnosť nákazy infekcie nosovej dutiny rastie niekoľko desiatok krát. Dokonca aj keď sú si dobre vedomí teploty vonku, šaty pre počasie, nikdy za mokra a zmraziť proti náhlym nárazom vetra, potom z vedľajšej kašeľ alebo nádcha v kancelárii cestujúcich vo vozidle nie je poistený nikto. Ale každý vie, že tieto infekcie sú okamžite šíri vzduchom. Sa chrániť pred nepríjemnými príznakmi prechladnutia a sinus čistý už položených, je nutné vykonať každý deň špeciálny o postupoch nosa umývania. Ide o jednoduchý proces, ktorý bude nejaký čas trvať. Avšak, to je veľmi efektívna. Umývanie nos, a podrobný opis postupu viď nižšie. Do tej doby, poďme hovoriť o zložení roztoku, ktorý je najlepšie pohon svojho tela za studena.

Pre prevenciu je najlepšie vhodný vodný roztok soli. Rozmery sú jednoduché: polovica lyžičky kuchynskej soli (a môže byť more, ak je po ruke), niekoľko kvapiek jódu a súprav pinta vlažnou vodou. Ako umyť si nos solí, ak je to skôr dráždi sliznice? V tomto prípade nemožno obávať, že neskôr bude trpieť suchosť a pálenie v nosných dierkach. Soľ - to je vynikajúci antiseptické a protizápalové a decongestant. Ak trpíte vlastných nosných dutín, nemôžete dýchať v noci, potom tento recept, je zbaviť sa týchto problémov.

Všetky komponenty, ktoré majú byť pripojené a dobre premieša. Nemožno ponechať v roztoku častice pevnej soli. Ak sú prítomné, potom sa prefiltruje výsledné kvapaliny skrz tkaninu. Ak máte citlivé nos, že táto koncentrácia bude dokonale vyhovovať. Čím silnejšie je nádcha, ďalej len "cool" má byť riešením. Ale pozor, aby to preháňať, nie naliať vodu cez 2 čajové lyžičky soli.

Tak, ako sa umyť nos, sme zistili. A teraz prejsť priamo na opis toho, ako to urobiť. Nie je to tak zložité, ako by sa mohlo zdať na prvý pohľad. Distribuovať všetky akcie a smery o body.

1. Riešením je použiť iba v teple. Studená tekutina nebude dávať požadovaný efekt a horúce môžete ľahko spáliť sliznice nosa.
2. Umyť lepšie a výhodnejšie použiť špeciálne fľašu s "nosom". To bude poskytovať optimálne dávkovanie vody a nedovoľte, aby sa preliata nadarmo. Ideálna kapacita z kvapky alebo nosový sprej.
3. Pred pranie nosa sa v ruke pripravený roztok fľaštičky a ohybe vpred (90 uhol stupeň).
4. Zadržte dych, predtým sa zhlboka nadýchol zhlboka. Držte fľaštičku v jednej nosovej dierky a plytkých vložiť hrot. Ostro, ale jemne zatlačte kapacitu. Aby sa vaše ústa pootvorené. Voda začne tiecť z druhej nosovej dierky a ústa. Vyberte nádobu a až potom roztvoriť prsty.
5. V jednej nosovej dierky, celkom najlepšie používať asi polovičný objem výsledného roztoku (250 ml).
6. Opakujte postup, ale na druhú stranu nosa.
7. opatrne predliskov a odstrániť prebytočnú tekutinu do dutín prirodzene. Roth naďalej drží pootvorené, pretože cez to môže tiež ísť riešenie.
8. Ak máte pocit, že voda je ešte zostáva do dutín, použite prázdnu fľašu s ňou opatrne odstrániť odtiaľ. Teraz, miesto uvoľnenia nosové riešenie skôr stlačiť kontajnera a až potom tesne vložiť hrot. Podržte druhú nosovú dierku s prstom. Zdvihnite prsty.

Mnohí sa obávajú o tom, ako sa umyť si nos do dutiny. Zákon z väčšej časti, ktorú potrebujete, je podobný, ale voda je lepšie utiahnutie okolo umývania byť tak hlboko, ako je to možné. Tento roztok by mal byť pridaný do esenciálnych olejov z eukalyptu, mäty, a ktoré majú silný protizápalový účinok. Postačí pár kvapiek na celkovom objeme kvapaliny. Už sa nebudete musieť byť pridaný tak, aby nedošlo k poškodeniu lúhu výťažky sliznicu. A pamätajte, pred vypláchnite nos, nezabudnite dôkladne vyčistiť, vysmrkal. To umožní, aby voda dosiahnuť viac neprístupné Laid dutín.