Ako čistiť črevá sami

Ak sa človek rozhodne očistiť svoje telo toxínmi a toxínmi, musí sa najprv naučiť čistiť črevo trosiek. Neliečená potravina pochádza z tohto tela a to sa vzťahuje aj na odstránenie škodlivých látok z tela. Znečistenie čreva značne bráni vylučovaniu vyššie uvedených látok a akumulácia fekálnej látky má veľmi negatívny vplyv na fungovanie organizmu.

Ako čistiť črevá, ako zistiť, či je to potrebné? V skutočnosti potreba takého postupu existuje neustále. Faktom je, že akumulácia škodlivých látok sa môže vyskytovať nepretržite. Samotné telo naznačuje, že je čas vyčistiť vzhľad plynatosti (opuch, zhluk plynov). Tiež dôkazy o troskách a častých zápchach, rýchlej únavy a dokonca radikulitídy a nachladnutia.

Ako čistiť črevá bez klystýru doma? Na začiatok môžete upozorniť na bežné bobule hrozna. Musia sa jesť s kosťami. Črevá sa čistia dobre. Môžete utrieť bobule psík ruže a držať ju nad parou, používať hrst na prázdny žalúdok od rána. Recepty, zdá sa, sú veľmi jednoduché, ale vďaka nim sa práca na zažívacom trakte zlepšuje bez použitia krídel a špeciálnych liekov.

Ako čistiť črevá so šalátom? Takýto šalát by mal obsahovať čerstvú kapustu, repu a mrkvu. Je nutné povedať, že repa dokonca čistí pečeň, a ak je prítomný v dostatočnom množstve, napríklad v boršči, potom pre prácu v čreve je to vynikajúca pomoc.

Z vyššie uvedenej zeleniny môžete urobiť šalát:

• Kapusta by mala byť nakrájaná;
• Mrkva, repa a celer rošt;
• Urobme šalát v takom pomere: kapusta má tri časti, zvyšná zelenina v jednom kuse;
• Všetko premiešajte a osušte s olivovým alebo slnečnicovým olejom.

Olivový olej je zvyčajne vhodný na pitie na prázdny žalúdok denne podľa čl. lyžice.

Čistenie čriev a bylín. Potom sa aplikuje čistiaca klystírka s odvarmi bylín. Najmä to môže byť odvar z harmančeka, pelyňa, nechtíka. Neodporúča sa často klystať a takýmto spôsobom čistenia sa zvyčajne unáša. Ľudia, ktorí kladú nadmerné nádeje na laxatívne lieky, sa tiež mýlia. Môžu spôsobiť vyčerpanie črevnej sliznice a telo si na ne zvykne. Napriek tomu existuje takáto metóda čistenia, najmä v spojení s terapeutickým hladovaním.

Ako čistiť črevá prírodnými šťavami? Šťavy špenátu čistia súčasne a celý tráviaci trakt. Zelná šťava je tiež vhodná, najmä pre ľudí trpiacich obezitou. Môžete očistiť jogickú cestu - slanú vodu.

1. Od rána na prázdny žalúdok je potrebné vypiť jednu pohár soľnej vody. Voda by mala byť teplá. Potom sa vykonajú určité cvičenia. Je potrebné vykonať alternatívne sklony trupu v rôznych smeroch po dobu piatich minút (vľavo - vpravo).
2. Teraz je opitá ďalšia sklenka solené vody a rotačné pohyby sa vykonávajú jednu minútu, a to aj v rôznych smeroch.
3. Po opití ďalšieho pohára takejto vody musíte pohodlne sedieť na podlahe a hodiť nohu na nohu. Teraz sú sklony vykonávané s prstami zasiahnutými prstami. Robí sa to päť až sedemkrát.
4. No posledné pohár soľnej a teplej vody. Po pití vody a položení nohy na úroveň vašich ramien, musíte vykonať nakláňať dopredu, snaží sa dostať do podlahy rukami. Táto metóda má kontraindikácie. Nepoužívajte ho v ťažkej patológii zažívacieho systému, s podozrením na apendicitídu.

Dúfame, že tieto tipy pomôžu čitateľom žiť s čistým črevom, čo zase urobí život plnejším a energičtějším. Želám vám zdravie!