Pri slove "gymnastiku", väčšina z nás len spomenúť na výkony športovcov zapojených do rytmickú gymnastiku. Pôvabná štíhla dievčina v krásnej plavky sú doslova plávajúce nad javiskom. Čo môže byť krajšie? Pokiaľ ide o výber športovej sekcii pre deti, mnoho rodičov si myslí o gymnastiku. Ako sa stať gymnasta, vhodný pre všetkých, či tento druh športu?
Správna voľba školských športových klubov a trénerov
Ak sa rozhodnete zapísať svoje dieťa do športového oddielu, odpovedať na jednoduchú otázku: "Prečo?" Grow olympijskými víťazmi svojich detského sna jednoty. Väčšina rodičov priviesť svoje deti k športu pre celkový rozvoj a zdravie. Ak ste spadajú do tejto kategórie, budete pristupovať ľubovoľný úsek gymnastika v Moskve. Môžete si vybrať, trénovať športové školu na základe geografickej dostupnosti a nákladov na školenie. Situácia je podobná na gymnastiku. Nezjem svetovej sláve, môžeme obmedziť výcvik v sekcii škole alebo v jeho blízkosti Paláca kultúry. Ale ak chcete, aby vaše dieťa, aby sa pokúsili urobiť kariéru, veľa záleží na škole a konkrétne tréner. Pozrite sa majstrami svojho oboru, ktorý choval viac než jednu generáciu šampiónov. Je špecialistom najlepšie vysvetliť svojej dcére, ako byť gymnasta.
Optimálny vek začať trénovať
Niektoré športy majú prísne vekové obmedzenia. Gymnastika je jeden z nich. Väčšina športových škôl a klubov je nastavený dievčatá 4-6 rokov. Niekedy sa môže stať, a reklamy s textom: "gymnastika pre deti od 3 rokov." Oddiel, ktorý robí také pozvanie by malo vás upozornil. Profesionálny tréneri veria, že vzdelávanie by malo začať v 4-5 roky. Vo veku troch rokov, deti nie sú vždy schopné plne pochopiť, čo chce od mentora. A 6-7 rokov stratila prirodzenú pružnosť a preťahovanie o to ťažšie rozvíjať. Vzdelávanie sa začalo v základnej škole, môžu byť bolestivé a neúčinné. Ak chcete mať prospech zo zdravotného first-porovnávač dcérou, dávajú prednosť športovej gymnastiky na amatérskej úrovni, miesto umenia.
Čo je potrebné pre gymnastiku?
Byť pripravení na skutočnosť, že vstup do športového oddielu, ktorý žiadal, aby kúpiť špeciálne oblečenie pre tréning. Požadované minimum - a gymnastické cvičky trikot. Ak vaše dieťa práve prišiel na športovej škole, môžete si vybrať tie jednoduché a lacné modely pre školenia. flitre plavky nosia iba pri vystúpení a súťaží. Zaujíma vás, ako sa stať gymnasta, mnoho dievčat sníva o ladné "tanca" s radom granátov. V skutočnosti, cvičenie s obručou, loptou a stuhou začať až od druhého alebo tretieho ročníka vzdelávania. Sekcia mladí športovci často poskytuje svoje škrupiny. A to je veľmi dobré. Stojan príslušenstvo pre gymnastiku pomerne drahé. Ak sa stane, že sa rozhodnete opustiť športu, ľutovať vynaložené peniaze nie je nutné.
prínosy tréningu
Športová gymnastika - šport zahŕňajúce výkon cvičenie s rôznymi predmetmi alebo bez hudby. Podľa klasického vzdelávacieho programu dievčaťu asi 7 rokov sa zaoberáme všeobecným fyzický tréning, počas ktorého je maximálna pozornosť venovaná preťahovanie. Tieto triedy pod dohľadom skúseného trénera je veľmi užitočný. Dieťa je tvorený pravou elegantný držanie tela a rozvíja plast. Podľa niektorých odborníkov je to dobrý strečing znižuje riziko vzniku zlomenín kostí a vyvrtnutie. Nezabudnite na psychologické zložky športovej výchovy. Pravidelné cvičenie - tento režim, disciplína a odhodlanie.
Je pravda, že gymnastika je nebezpečné pre zdravie?
Kým dievčatá sa opýtať mamičky, ako sa stať gymnasta, a žiadal, aby zapísať v časti, mnohí rodičia sú vážne znepokojení - neprinesie škody, či by takéto školenie. Tento plnoprávnymi hororové príbehy ísť do športu. Najbežnejšou z nich sa redukuje na to, že gymnastika tried môže viesť k gynekologických ochorení a nohy deformity. Tieto problémy sa často vyskytujú u dospelých profesijných gymnastiek, dlhé každodenného cvičenia. Ak ste sa bojí zranenia, vybrať "tiché" športov, ako šach. Akýkoľvek aktívne cvičenie môže vyvolať pnutie dostáva dieťa, zlomeniny, alebo dokonca vážnejšie škody. Ale nezabudnite, že môže dôjsť k zraneniu pri normálnej chôdzi alebo domácich zápasov. Je to skôr otázka osobného šťastia a fyziologických charakteristík jednotlivého dieťaťa. Ako sa stať gymnastika, snáď šport bezpečnejšie ako gymnastiku? Ak vaše dieťa má športové aktivity sú len súčasťou komplexný rozvoj, môžeme bezpečne vybrať ľubovoľnú časť. Gymnastika, rovnako ako umenie, zamerané na harmonický rozvoj svalov v tele a obsahuje mnoho prvkov preťahovanie.
Športové kariéra, alebo hobby?
Múdri rodičia, aby svojim deťom nezávisle rozhodnúť , čo sa stane vo veku rozumu. Je to dobrá pozícia, ale je tu jeden problém. Na otázku: "Je možné, aby sa stal gymnastka za posledných 14 rokov alebo 15" - každý tréner bude odpoveď, ktorú kategoricky: "Nie". Ak chcete začať robiť gymnastiku po 6 rokoch, v zásade, to nedáva zmysel. To znamená, že rozhodnutie o športové aktivity a ich intenzita sa musí brať rodičia. Ak sa vám páči gymnastika, prečo nie dať možnosť vyskúšať tento šport do svoje dieťa? Väčšina odborníkov sa zhoduje, že úspech cvičenca je do značnej miery závislé na prírodných dotácií. Má talent si vybrať akýkoľvek bod, a ak je to žiaduce, s časom rekvalifikovať z ventilátora do profesionálnej. V každom prípade, gymnastika pre deti od 3 rokov, bude časť alebo športová škola urobí viac úžitku ako škody. V extrémnom prípade, akýkoľvek šport, vždy môžete prestať, nezabudnite na to.