Ako schudnúť pomocou sódy a citróna? Sóda s citrónom: názory a výsledky (fotografie)

Pružina, plážové sezóna, Silvester ... Dôvody, prečo sme naliehavo potrebujú vyzerať čo najlepšie, sa mení, ale večný problém - nadváha - pozostatky. Nezapnutých obľúbené šaty, blúzka zdôrazňuje to, čo by sme chceli, ale o džínsy s low-mrštil musieť zabudnúť ... Ľudové lieky sú stále viac dôveryhodnejšie než chémia, takže dnes poďme hovoriť o tom, ako schudnúť pomocou jedlej sódy a citróna. Či dôverovať populárne prostriedky k zníženiu hmotnosti, ako efektívne sú?

základy stravy

Než budeme diskutovať o tom, ako schudnúť pomocou sódy a citróna, je potrebné najprv zistiť, do akej biologické procesy založený touto metódou. Čo sa stane s tukového tkaniva a energetickej hodnoty konzumovaných potravín, pokiaľ tieto zložky pôsobia na ňom?

Fórum - to je bezpochyby veľmi zdravé ovocie. Vedľa celkové posilnenie organizmu, môže pomôcť odbúravanie tukov, a tým aj stratu ďalších kilogramov. Obsahuje pektín, ktorý má tú vlastnosť, obklopiť črevnou stenou a čo je ešte dôležitejšie, normalizuje hladinu cukru v krvi. Kyselina citrónová zrýchľuje a normalizuje metabolizmus, ktorý je v obezity veľmi dôležitá a tiež znižuje pocit hladu.

Pri použití citrónovou zvýšenú tvorbu žalúdočných štiav a trávenie sa zlepší v dôsledku kyseliny s enzýmami. Vitamín C posilňuje imunitný systém a znižuje náchylnosť k infekciám. Navyše, citrusov obsahuje vitamín A, B, P, draslík, zinok, bór a meď.

Lemon čistí cirkuláciu krvi a lymfy, odstránenie toxínov z tela. To je tiež pozitívny vplyv na metabolizmus, čím sa zníži hmotnosť. Tu je všetko jasné, ale pretože sme hovorili o tom, ako schudnúť pomocou sódy a citrónom, ale teraz poďme hovoriť o druhej zložky.

Alkalická zložka stravy, navrhujeme použitie a ako nezávislé prostriedky pre chudnutie a je spárovaný s kyselinou (v našom prípade - citrón). Sama o sebe, môže sóda nevyvolávať štiepenie tukov, rovnako ako môžu interferovať s absorpciou tie, ktoré boli práve spotrebovaný. Mierne znižuje kyslosť v žalúdku, ale nemá vplyv na absorpčné a kalórií spotrebu. V tomto tandeme sódy neutralizačné je skôr negatívne dôsledky užívania citrón, konkrétne účinky kyseliny na zubnú sklovinu a žalúdočnej sliznice.

Podľa odborníkov na výživu

Lekári a odborníci na chudnutie zdôrazňujú výhody citróna v boji proti nadváhe. V tomto mimoriadne negatívny postoj k chudnutiu recepty spoločnej siete s využitím iba jedného sóda. Žiadny účinok takéto zaobchádzanie nemôže dať, ale spôsobiť vážne škody na tráviaci systém - ľahko.

Jedlá sóda a vápno môžu byť použité spoločne ako užitočný nápoj. Stimulovať chudnutie, dokončiť svoj deň ďalšieho postupu. Hovoríme o vani s jedlou sódou. Pomáha na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela, bielenie pleti a zmäkčenie. Recept je jednoduchý: 1 balenie zriedi uhličitanu sodného vo vode a mierne odstavenie vozidla za tepla v kúpeli po dobu 20 minút.

Rôzne spôsoby aplikácie a citrónovú sódy

Je na čase sa naučiť, ako schudnúť. Soda a citrón by mal byť používaný denne, ráno a večer, počas jedla. Ak je váš cieľ - zhodiť pár kíl a udržať výsledok, budete potrebovať jeden citrón denne. ovocná šťava sa riedi na dve šálky vody a vypiť v niekoľkých etapách. Potom je potrebné, aby vypláchnuť ústa roztokom sódy. Na jeho prípravu sa rozpustí 1 čajová lyžička látku v pohári vody.

Ak máte v pláne stratiť viac a viac kilogramov, je nutné uchýliť sa k ďalším drastickým metódam. A tak, aj šťava z citróna sa naleje pohár vody denne by trvalo tri takéto časti. Pred použitím sa pridá k alkoholu tretinu lyžičky sódy bikarbóny - to zmierni kyseliny vplyv na sliznice. Môžete prejsť dvojtýždňového kurzu, po ktorom nasleduje prestávka.

odporúčanie

Pitie citróna a sóda - skvelý spôsob, ako urýchliť proces chudnutia. Ale spoliehať na to za to nestojí. Tie určite musieť upraviť svoj jedálniček. Vylisované citrónovej koláče pop, ste sklamaný nájsť usadeniny na bokoch, stehnách a pasu namiesto schudnúť.

Treba sa vyhnúť sladkosti a tučné jedlá, a odporúča nejesť po 18 hodinách. Zvyšok stravy je veľmi jemný, nevyžaduje prísne obmedzenia. Môžete použiť akýkoľvek navrhovaný recept: citrón a sóda bude vaše dobré priateľov na ceste k štíhlu líniu.

A vaši asistenti budú zeleniny a ovocia, rovnako ako zelený čaj. Použitie s citrónom a cukroviniek, bez toho aby ste aspoň zastaviť priberanie na váhe. Je potrebné poznamenať, že chudnutie s touto metódou je pomalý, za mesiac môžete prísť od 1 do 5 kg.

Úprava stravy, nahrádzať škodlivé produkty sú použiteľné, môžete pridať atletické cvičenia. To bude konsolidovať výsledky dosiahnuté v oblasti chudnutia a zvyšuje svalový tonus. Takže, zdravie, veselí a dobrá nálada, budete nielen odniesť.

kontraindikácie

Rovnako ako každá iná, táto metóda má svoje nevýhody. Ak máte chronické ochorenie tráviaceho traktu (najmä pri sprevádzaná vysokou kyslosť), pravidelné užívanie citrónu a sódy nevyhovuje. Vred alebo gastritída lepšie úplne opustiť ich použitie, pretože to môže vyvolať zhoršenie.

Ak máte bolesť v krku alebo iných zápalových ochorení v hrdle alebo v ústach, bude citrónovú šťavu zosilniť len podráždenie. Riešenie sóda, naopak urýchliť hojenie. Citróny pripísaný pečeň očistenie vlastnosť, ale ak máte zápal pankreasu, to je lepšie riskovať. Nie je vhodný pre túto metódu a u pacientov s hypertenziou, pretože aktivačný zvýšený krvný tlak.

Ako môžete vidieť, že nie všetky prípravky na chudnutie obleky sóda s citrónom. Recenzií tohto spôsobu je tiež celkom kontroverzný. Ale tí, ktorí udržať správnej diéty, dosiahnuť dobré výsledky. Dievčatá hovoria, že chudnutie sa deje postupne, o 3-5 kg za mesiac, a výsledky sú uložené na dlhú dobu.

zistenie

Pozreli sme sa na tom, ako schudnúť so sódou a citrónom. Nič zložité o tom, ale ako každá iná diéta, táto metóda je skúškou našej vôle a vyžaduje súlad v akciách. Je nutné kombinovať príjem a citrónovú limonádu s rozumnou diétou, v každom prípade, a to nielen sa snažia žiť na vode s citrusové šťavy. A nezabudnite sa poradiť s lekárom.