Ako stratiť svoj hlas: účinné techniky

Existujú situácie, kedy budete potrebovať stratiť svoj hlas. To možno vykonať v priebehu niekoľkých hodín. Spravidla laryngitída dochádza v dôsledku preťaženia hlasiviek. Preto väčšina z metód je zvýšiť záťaž na krk. Vzhľadom k tomu, stráca svoj hlas?

Prejsť na plač

Jedná sa o klasický spôsob. Na vykonanie poňatý potrebujú vankúš. Je potrebné pochovať v tvári a výkrik. Po 15 minútach si môžete vziať malú pauzu, a potom pokračovať.

Creek je najviac jednoduchý a účinný spôsob, ako rýchlo stráca svoj hlas. Ale bude musieť počkať pár hodín. Táto metóda je veľmi účinná, pretože hlasivky hrozne napäté. Pri vykonávaní týchto cvičení je opustiť vodu. Sucho v krku, aby sa viac snažiť. Avšak, hlas stratíte aj keď urobíte niekoľko dúškov. Len to bude trvať dlhšie.

hovorí šeptom

Ako stratiť svoj hlas, bez toho aby došlo k veľa hluku? Ľahko. Hovoriť šeptom. O niekoľko hodín neskôr, hlas zmizne. To je spôsobené tým, že šepká ako plač vyvoláva silné napätie hlasiviek. Počas cvičenia by malo znížiť množstvo tekutiny spotrebovanej. Hrtan by mala zostať suchá.

zlé kašeľ

Vzhľadom k tomu, stratil hlas môže byť niekoľko hodín, môžete sa uchýliť k iným metódam. Ak sa silným kašľom sú tiež napäté hlasivky. Stojí za to poznamenať, že bolesť hlavy môže vzniknúť z takého cvičenia. Keby tam bol taký príznak, je potrebné vziať prestávku a trochu odpočinúť.

Kašeľ sa odporúča v niekoľkých prístupov. krku a tým by mali byť suché. Z tohto dôvodu, voda, ako vo vyššie uvedených prípadoch, treba odmietnuť. Za stratou hlasu môže trvať niekoľko hodín.

prechladnutie

Ako rýchlo stratiť svoj hlas bez namáhania väzy? V tomto prípade môžete použiť studený. Si môžete urobiť obklad. Je upevnený na obale hrdla naplnené ľadom niekoľko hodín. Ako taký by mal byť zmenený kúrenie obklad.

Aby nedošlo k trauma kožu, je potrebné zabaliť ľadový obklad s uterákom. Stojí za to poznamenať, že to bude predlžovať postup. Ako to funguje? Je to jednoduché. Nízke teploty, aby svaly, vrátane hlasu, zmenšiť. Pri vypracovávaní veľa zvukov nemožno vibrovať správne. Ak chcete proces urýchliť, môžete hovoriť, spievať v prenikavý, alebo kričať.

A čo jedlo?

Ako stratiť svoj hlas doma, jesť niektoré potraviny? V prvom rade je potrebné venovať pozornosť kyslých potravín. Niekto odporúča použiť zriedený ocot a citrónovú šťavu. Kyslé nápoje spôsobiť podráždenie hlasiviek. V dôsledku toho sa môže vyvinúť zápal hrtana. Niektoré formy tohto ochorenia sa vyskytujú v dôsledku žalúdočných štiav. Preto je použitie takýchto výrobkov môže mať vplyv na stav hlasiviek.

Takže tu je niekoľko receptov. Sklo studenej vody, zriedené šťavy dva citróny. Nápoj mal obrátiť kyslé. V druhej kadičke sa studenou vodou, zriedi 10 ml jablčného octu. Ak chcete začať piť citrónovou šťavou, ležať na posteli a nakloniť hlavu dozadu. V tejto polohe, musí byť v rozmedzí 15 minút. Po tomto by ste mali vypiť dúšok zriedeného jablčného octu.

Teraz, keď viete, ako stratiť hlas. Užite si posledný z vyššie uvedených metód sa neodporúča, pretože to je veľmi kyslé potraviny majú negatívny vplyv na stav slizníc, vrátane žalúdka. Táto metóda je kontraindikovaný u tých, ktorí sú alergickí na citrusy. Tiež by ste mali opustiť túto cestu tým, ktorí sú v tráviacom trakte. V každom prípade by sa dvakrát rozmyslí, než experimentovať s ich zdravie.