Ako vydržať psychický nátlak? Ako sa brániť psychický tlak

Psychologický nátlak - je vplyv vyvíjaný jednou osobou k ostatným ľuďom, aby zmenili svoje názory, rozhodovať, názory alebo osobné nastavenia. To sa vykonáva nie je najviac pravdivé a správne z hľadiska ľudstva, spôsoby. Ale, bohužiaľ, to môže kolidovať s každým.

donucovania

Psychologický tlak môže mať mnoho podôb. Nútiť je jedným z nich. To je - najviac do očí bijúce a bezprecedentnej pokus ovplyvniť inú osobu. Táto metóda je vo svojej podstate nezákonné využitie psychického násilia.

V rámci svojho uplatnenia vyzerá to, že informačné dopady na ľudské vedomie. Ktoré môžu byť sprevádzané hrozbami fyzického násilia. Ale to sú extrémne prípady.

Najčastejšie násilník morálne prevádzkuje ďalšie "tromf". To môže byť jeho moc, peniaze, stav vplyvný Demaskující dát. Niektorí sa snažia zabiť ich korisť. Hovoriť tieto slová, ktoré stierajú práškové ľudskú dôstojnosť a šliapať v blate svoje sebavedomie. Tento charakter môže byť obe veci.

Iní dodržiavať taktiku posadnutosti. Jedná sa o úmyselné morálne muky človeka rôznymi spôsobmi.

Ako reagovať?

Tento druh tlaku je veľmi ťažké odolať. Ale je to možné (s vďaka žiaduce). A čo je najdôležitejšie - presnejšie určiť ciele pre seba, ktoré sa snažia sledovať iznevolschik. Musíme pochopiť, čo chce. A potom sa správať presne opak. Proste dať mu najavo, že opozícia je zámerne. Musí akceptovať uistenie o niekoho, kto sa snaží, aby sa "obeť" za charakterový rys. V závere sa nepodarilo morálne páchateľ nechať samotnú osobu. Vzhľadom k tomu, že si uvedomuje, že jeho zamýšľaným cieľom nie je dosiahnuté.

To je iba v prípade, že je posadnutý s ňou, budete musieť mať trpezlivosť a statočnosť. Vzhľadom k tomu, iznevolschik práve vás nenechajú na pokoji. Predtým pereprobuet rôzne metódy. Ak sa situácia dáva príliš veľa nepohodlie, že je lepšie sa dostať preč od neho. V pravom slova zmysle - prerušiť všetky kontakty. Ale kvôli prenasledovaniu, čo môže spustiť, ak iznevolschik fanatika, môžete ísť na políciu.

poníženie

S ním tiež často vykonáva tlak. Psychologický poníženie smeruje k tomu, že morálne "crush" človeka. Kurz je každé slovo, ktoré možno uviesť svoje menejcennosti, nedostatočnosť a bezvýznamnosti. Ale týmto spôsobom sa jej podarí ovplyvniť človeka? Koniec koncov, práve naopak, budú musieť akceptovať akúkoľvek žiadosť, alebo aby "bajonety", nahnevaný u počul! Áno, je to logické. Ale v skutočnosti, tam je iný.

Urážky sú zavedené do stavu určitej osoby vyčerpanosť. Cítila, ako aj fyzicky - v chrámoch začne búšenie, dych zrýchľuje, a zvuk srdce dáva niekde v oblasti krku. Osoba absorbuje neľúbosť zmiešanú s zmätene, hnev a iné, čo spôsobuje adrenalínu a pocity.

To možno chápať. Po pokorenie vážny pokus o ľudskej blaho. Vzhľadom k tomu, sebaúcty - najvyššie morálne hodnotou. Dokonca aj v pyramídy Maslow je na štvrtej úrovni.

Takže v okamihu, keď je osoba obalená v stave odporu, rovnakého agresora, vyvolal incident, sa teší výhodnú možnosť vyvíjať tlak na neho: "Ty aspoň to môže urobiť?".

Tento výraz doslova privádza z tranzu. Samozrejme, že v normálnom stave, osoba bude okamžite prepustený. Že práve v tejto situácii, je aktivovaný psychologický obranný mechanizmus. Na podvedomej úrovni, človek prebudí túžba dokázať svoju cenu a presvedčiť páchateľa, ktorý sa mýli vo svojom účte. Popadne svoju pochôdzku. Ale muselo to byť páchateľ.

odpor

Vzhľadom k tomu, psychologický nátlak pomerne úspešne realizuje prostredníctvom ponižovania, je treba povedať efektívny spôsob boja proti tomuto efektu.

Takže, je potrebné mať na pamäti, že táto metóda funguje iba u tých ľudí, ktorí neveria v seba samého. Sebestačný človek smiať len pri pokusoch agresora, nečinnosť nepodložené urážky. Oni jednoducho nemajú zadenut.

Takže je potrebné, aby sa stal sebestačným osoba. Akékoľvek neslušné slovo sa stalo akýmsi signálom, ktorý pripomína osobe, že je čas pre aktiváciu obrany a nepodľahnú provokáciám.

V mojom srdci, samozrejme, môže zúriť búrka. Ale vystúpenie by malo byť možné odzbrojiť agresora. Uvoľnená vyzerať nezištnú, náhodné zívanie, voľné držanie tela, ľahké úsmev - tento druh nameknot neho vo svojich neúspešných pokusoch prinútiť človeka k tomu niečo tak odporného metódu. A keď skončí plaziť, môžete pretiahnuť jednoduchý ľahostajný výraz, ktorý mu bude klásť v slepej uličke, "Hovoril ste, že všetko, čo?". Alebo alternatívne, "Počul som ťa (a)." A je možné obmedziť úplne jedno slovo: "Good" Úplne ignorovať páchateľ nie je nutné. Koniec koncov, on vie, že táto osoba nie je hluchý, a preto, aby ho počuli. A keď mlčí - to, že s najväčšou pravdepodobnosťou, jednoducho nevie, čo na to povedať. Takže aspoň jedna reakcia by mala byť.

Návrh a presviedčanie

Jedná sa o jemnejší spôsob, akým psychickým tlakom. Majú nie je všetko. Koniec koncov, musíme mať možnosť uplatňovať vplyv na vedomie ostatným, provokovať nekritický vnímanie postoje a názory.

Okrem týchto manipulátorov obratne vlastné slová. Sú to empatický, všímavý a presne vedieť, čo povedať k tej či onej osobe, že je pod vplyvom svojich prepracované svojich zariadení. Títo ľudia vedia, ako hrať s bezvedomia "obete". Zahŕňajú tónu zdanlivú ústretovosti a otvorenosti, empatia, a mnoho iných spôsobov, napoly v bezvedomí.

Nápadný príklad je možné považovať za pozoruhodné podvodné internetové systémy - jedna strana miesta, ktoré sú farebne popísané nejakým spôsobom "inovatívne" zárobky, ktoré budú dostupné pre používateľov po ich dobíjanie ich rovnaký účet (ďalej údajne nutné k nej) na určitý "čisto symbolický" čiastka. Doplňovanie zdroje, ako video, vyrobené podľa rovnakého princípu. Muž najprv psychicky rozpráva svoj príbeh o tom, ako šiel z handier k bohatstvu, a potom prepne na užívateľa - začne hovoriť, že bol hoden lepší život, a on by mal premýšľať o sebe, rodine, deti, rodičia. Nemá čo stratiť - niektorí päť tisíc bude splatený takmer v prvých 10 minútach po aktivácii systému.

Prekvapivo, ako psychologický tlak funguje. Slovo "hovorca" rezať do živého, preniká dušu, robí jeden verí, motivovať. Ale samozrejme, ťaží z tohto, ale to len.

A to je len jeden príklad. V živote, aj to je veľmi bežné. A v prípade, že Internet môže jednoducho prinútiť sami zavrieť stránku, v skutočnosti musí odolať.

manipulácia

Často je psychologický tlak na osobu je vďaka tejto metóde. Manipulácia zahŕňa použitie násilných, podvodných alebo tajných taktík. A ak je v prípade poníženia alebo donútenia osoby si uvedomuje, že jeho útok v tejto situácii - nie.

Manipulátor, propagáciu svoje vlastné záujmy na úkor iných ľudí, je schopný skryť svoju pravú tvár, agresívne správanie a zlé úmysly. Ten dokonale známy psychologický zraniteľnosť "obeť". A napriek tomu, že je krutý a ľahostajný. Manipulátor sa neobáva, že jeho akcie môže viesť k poškodeniu niekoho vníma ako "pešiak."

Psychologický tlak na ľudské manipulácia je celý rad spôsobov. Psychológ Harriet Breaker napríklad uvedených päť veľkú pozornosť:

• Pozitívne upevňovanie - imaginárny súcit, šarm, chvála, ospravedlnenie, súhlas, pozore, lichotenie a pätolizačstvo.
• Negatívne - prísľub, ako sa zbaviť nepríjemného, ťažké a problematické situácie.
• Čiastočné výstuže - k podpore ľudskej vytrvalosti, nakoniec viesť k jeho zlyhaniu. Pozoruhodným príkladom - kasíno. Hráč si môže dovoliť vyhrať niekoľkokrát, ale nakoniec zostúpil všetko Penny, zapadol v horúčave.
• Punishment - zastrašovanie, emocionálne vydieranie, zneužitie, pokus vnútiť pocit viny.
• Zranenie - jednorazové výbuchy, záchvaty hnevu, urážky a ďalšie príklady zastrašujúce správanie zameranú na strachu a viere obete na závažnosť svojho úmyslu manipulátora.

K dispozícii je tiež celý rad ďalších spôsobov. Ale naozaj, čo sa im boli cieľom na manipulátor je vždy jedno - získať osobný prospech a na dosiahnutie tohto cieľa.

Ako sa vyhnúť manipulácii?

Na túto otázku je taky dať stručnú odpoveď. Informácie o tom, ako sa brániť psychický tlak vyvíjaný prostredníctvom manipulácie, tam je veľa rád a tipov. A niektoré z nich by žiadny človek počúval, urobí vždy to isté - udržať situáciu pod kontrolou.

To si vyžaduje sebavedomie, sebaovládanie, zdravú nedôveru a pozornosť. Je dôležité si všimnúť, počiatok manipulácie. Je to jednoduché - človek sa cíti ako tlak na jeho slabiny.

Viac nezabráni vo zvyku analyzovať, čo sa deje. A to nie je len o štúdiu správaní potenciálnych manipulátorov. Osoba, iná ako to, že je potrebné sa pozrieť na svoje ciele, sny a plány. Či alebo nie oni patria k nemu? Alebo nastavenie používa ktoré majú byť uložené na neho, a teraz by mali byť? To všetko by malo myslieť.

Ako sa brániť psychický nátlak? Je potrebné byť kritický. A vizuálne nedostupné. Manipulátory vždy spoľahnúť na rýchle výsledky. Nemôžete dať im to. Za každú ponuku či žiadosť o odpovedal: "Myslím, že." A naozaj si myslieť nič nestalo. V pokojnom prostredí, bez akéhokoľvek tlaku a získa sa "cítiť sa" žiadosť zvnútra a pochopiť skutočnosti daná osoba potrebuje pomoc, alebo sa proste snaží čerpať výhody.

A ak je rozhodnutie o zamietnutí, je potrebné, aby sa do pevnej formy, zobrazujúci znak. Sluchu neistú "Oh, no, možno ..." začína manipulátor "dolamyvali" osobu. Nemožno dopustiť.

Mimochodom, nehanbite sa zobrazí "bábkar" svoje emócie. To bolo odhalené k nemu, a on bude zaostávať. Môžete to urobiť jednoduchý výraz ako "ja nič dlhovať, a kvôli svojej vytrvalosti, cítim nevďačná!".

S odkazom na zákon

Je dôležité si uvedomiť, že aj v trestnom zákone nie je informácia o psychologický tlak na osobu. TZ nebude zbytočné otvoriť a prejdite na číslo článku 40. To sa nazýva "fyzické alebo duševné donútenia". A to je - priamy odkaz na skutočnosť toho, čo bolo povedané na začiatku. Iba tu čím ďalej vážnejšie.

Hovoríme o zločinoch spáchaných ľuďmi pod tlakom agresora. Prvý odsek tohto článku uvádza, že škody spôsobené na právom chránených záujmov, to nie je považované za trestný čin. Ale len v prípade, že osoba nemohla v tomto okamihu ovládať svoje konanie. Povedzme, že bol nútený u hlavne, alebo držať sa pri pohľade na niekoho z príbuzných.

Ale keby to bolo psychologický tlak na mužov? Článok číslo 40 je v tomto prípade sa odkazuje na predchádzajúce, v čísle 39. vydaní trestnej zodpovednosti za spáchanie trestného činu pod duševný tlak, rozhodol s ohľadom na jeho ustanovenia.

Článok číslo 39, sa nazýva "extrémne nevyhnutnosti". To hovorí, že zločin nie je, ak k nemu došlo z dôvodu eliminácie nebezpečenstva ohrozujúcemu osobu alebo iné osoby priamo.

Avšak, to nie je všetko, čo je povedané v trestnom zákone. Psychologický tlak dokonca uvádza v 130. článku. Tam poznamenať, že poníženie cti a dôstojnosti vyjadrený v extrémnej podobe inej osoby, je možné uložiť pokutu až do výšky 40 000 rubľov, alebo mzdy po dobu troch mesiacov. V závažných prípadoch priradená 120 hodín prevádzky komunitné alebo nápravných 6 mesiacov. Maximálny trest - obmedzenie slobody až na 1 rok. Veľmi vážne následky psychického tlaku.

Článok trestného zákona tiež stanovuje, že urážka vyjadrené na verejnosti (prostredníctvom médií, vo svojom prejave vo videu, a tak ďalej. D.), bude potrestaný dvakrát väčší trest. Maximálny trest - 2 roky obmedzovanie slobody.

V prípade detí

Psychologický tlak na dieťa - to je vážna téma. Každý vie, ako deti (väčšina, tak ako tak), je slabá a nie je silná vedomia. Práce na nich veľmi ľahko. A my nehovoríme o zdravom tlaku, že aj tí, nemôže byť s názvom ( "Do not uberosh hračky - Nebudem s vami hovoriť" - dosahu prostredníctvom viny). Ide o najviac skutočné nutkanie k niečomu, detské útoku (psychického).

Tlak trestného zákonníka v tomto prípade definuje ako "non-chov zodpovednosti." Tento článok №156. Okrem toho tieto ustanovenia platí nielen na rodičov, ale aj zamestnanci vzdelávacích, sociálnych, vzdelávacích a zdravotníckych zariadeniach. Zlému zaobchádzaniu - to je rovný tomu, čo psychologického nátlaku. Článok predpisuje trest. To môže byť pokuta vo výške 100.000 rubľov, povinnej práci (440 hodín), vylúčenie právo užívať určité pozície, alebo trest odňatia slobody na dobu troch rokov.

Ale, samozrejme, súdnych sporoch zriedka dosiahnu. Psychologický článok tlak tr charakterizuje zvláštnym spôsobom v živote, ako sa vyskytuje v iných prejavoch.

Mnohí rodičia jednoducho bez okolkov zasahovania do priestoru dieťaťa, brutálne riadené každý jeho pohyb, nútené robiť to, čo sa mu nepáči (prejdite do časti boxu, keď dieťa chce tancovať, napríklad). Niektorí veria, že - ak označujú svoje nedostatky, keď je opravená. Ale to nie je tento prípad. Nie všetci dospelí majú zosilnel psychiku a myseľ, je aktivovaný. Dieťa a urobil to zatvára samo o sebe začal pochybovať o svoje vlastné schopnosti a schopnosti a neustále pocit viny nie je jasné, za čo. Rodičia vykazujúce tiesnivú vplyv teda odrážajú ich vlastné pocity a obavy. Ale nakoniec sa stávajú nepriateľmi svoje dieťa skôr než spojencami. Preto sú otázky vzdelávania by sa malo pristupovať veľmi vážne. Pôrod a osobné vznik nového člena spoločnosti - je to obrovská zodpovednosť a seriózne práce.

problémy práce

Na záver by som chcel hovoriť niečo o psychologického nátlaku pri práci. Koniec koncov, väčšina z nich v zamestnaní osoby sa stretávajú s týmto javom.

Musíte pochopiť, v prvom rade, že organizácia, ktorá zamestnáva ľudí - je to len štruktúra. V ktorom každý má svoje miesto a vykonáva určité úlohy. A vzťah medzi kolegami by mali byť primerané, business. Ak sa niekto náhle sa snaží vyvíjať tlak na osobu na prisluzhil (substituovaný, robil špinavú prácu, ktorá zostáva na výstupe), aby odstúpil dôstojne - málo chladné, ale čo najviac zdvorilý. Nemôžete dať na záujmy druhých nad svoje vlastné ľudí. Zvlášť ak majú odvahu priblížiť sa týmto požiadavkám.

Výnimkou sú iba tie prípady, keď náprotivok naozaj potrebujú pomoc. Mimochodom, bojí drby, fámy, klebety, alebo pokusy o "zosadiť" nie je nutné. Človek musí pamätať, že je - profesionálne na prvom mieste. Jeho schopnosti a výkonnosť zlých jazykov sa zhorší. A šéf, keď sa zaujímajú o tému, môžete vždy vysvetliť.

Oveľa horšie, ak je "stress" pochádza priamo od šéfa. A tam sú tie vodcovia, ktorí len radosť nevyvíjala psychologický nátlak na ľudí. Článok trestného zákonníka potom samozrejme nepomôže informácie, ale ustanovenia Zákonníka práce - úplne.

Najčastejšie jednoduché pracovníci čelia pretrvávajúcej "žiadosti" šéf žiadať o dobrovoľnom odchode zo zamestnania. To je v rozpore s 77. výrobku LC RF, pretože takéto opatrenie bráni slobodu prejavu zamestnanca. A človek má plné právo požiadať prokurátora, aby otvoriť pracovný spor, alebo priamo na súd. Ale to bude vyžadovať dôkazy získané bez porušenia zákona. Sú potrebné, mimochodom, v každom prípade, či už je reklamácia.

Stručne povedané, by som chcel povedať, že téma psychologický tlak je naozaj veľmi detailné a zaujímavá. Obsahuje viac nuanced a dôležité body. Ale pre nich prítomnosť túžby, je k dispozícii na individuálnej báze. Znalosť tohto druhu nie je nikdy zbytočné.