Aký lepší piť vitamíny v čase dojčenia?

narodenie dieťaťa na ženu, vzrušujúce udalosti, ktoré vyžadujú obrovské investície do fyzických i psychických podmienok. To je dôvod, prečo by sa mladá matka sa dobre starať o svoje zdravie, pretože jeho stav je závislá na zdravie dieťaťa. Laktácie, materské mlieko kŕmenie - veľmi dôležitý proces, ktorý zaisťuje nielen blízky vzťah dieťaťa a matky, ale tiež nevyhnutnou podmienkou pre vytvorenie imunitného systému a zdravé mikroflóry na dieťa.

udržiava dojčenie

• Lojálni k režimu dňa (dostatočného spánku a chôdza).
• Dostatočný príjem tekutín (1,5-2 L).
• Časté dojčenie dieťa (asi 12 krát za deň, a to aj na noc).
• Pol hodiny pred kŕmením piť čaj, zriedi s mliekom.
• Komplex vitamínov (dojčenie stály príjem).

zvyšovanie dojčenie

V prípadoch, keď je výroba mlieka dostatočná, odporúča sa nasledovné:

• Extrakt hlohu príjem (20 kvapiek trikrát denne, rýchlosť - až 10 dní).
• Odvar z žihľavy (1 litra vriacej vody sa naleje 20 sušené listy, trvať a so lyžice (jedáleň), trikrát denne, 10 dní).
• Zber Yordanova: fenikel, aníz, oregano 25 g. Zbierka zalejeme vriacej vody (1lozhka čajové lyžičky na šálku vriacej vody). Vziať trikrát denne na lyžicu.
• Vitamín E v období dojčenia - 0,2 dvakrát za deň v týždni.
• Kyselina askorbová 7 dní až 1 g za deň.

dojčenie Recovery

• Droga "Apilak" 1 pod jazykom trikrát denne.
• Pivovarské kvasnice, 2 tablety trikrát denne.
• "Gendevit" - vitamíny počas dojčenia (ak dôjde k strate mlieka). Trikrát denne 1 tableta;
• Medu ráno na lačný žalúdok - 1 čajovú lyžičku do jedla, a vo večerných hodinách v rovnakej výške po jedle po 2 hodinách
• Polievky (najmä plesňové) najmenej dvakrát týždenne po dobu pol litra.
• Špeciálny bylinný čaj na zvýšenie laktácie.
• Pite dostatok tekutín (sladký čaj, mlieko, ovocné nápoje, ovocné nápoje).

Všetky vyššie uvedené položky pozorovaných v priebehu štyroch týždňov. Odskočí dojčenie mesiac neskôr.

Riziko hypo-a avitaminózy počas laktácie

V prípade dlhodobého nedostatku vitamínov počas dojčenia, to trpia nielen telo dojčiacich žien, ale aj grudnichok. A to nie je prekvapujúce, pretože tieto vitamíny sú nevyhnutné jednoducho nie je miesto na to. S takým nedostatočnej výžive môže spomaliť vývoj a rast dieťaťa.

Najviac nepriaznivý, podľa pediatrov, je nedostatočný príjem vitamínu D vedie k dochádza krivica. Pre prevenciu tejto podmienky kiddies, ktorí dostávajú materského mlieka, je priradená ďalšie použitie vitamínu D.

V súlade s týmito štúdiami, vedených RAMS, najčastejšie v materskom mlieku dojčiacich žien vyvinúť nedostatok vitamínov B1, C a A.

V dôsledku tohto nedostatku dochádza k vzniku zubného kazu, olúpať nechty a vlasy vypadávajú.

Výhody vitamínov počas laktácie

Pre prevenciu vyššie popísaných problémov, dojčiace ženy by mali nasledovať diétu, so zameraním na výrobky, ktoré obsahujú vitamín E, zinok a biotín (vitamínov B).

Lekári dôrazne odporúčajú užívať multivitamín v čase dojčenia, občas robiť malé prestávky medzi kurzy (jeden až dva týždne po každom kurze).

Vitamíny v priebehu dojčenia pre dieťa i pre matku veľmi dôležité, pretože ovplyvňujú nielen vynikajúce zdravotný stav, ale aj poskytovať väčší objem vyprodukovaného mlieka.

kam vitamíny

Nie každý vie, že dôvodom pre intenzívne konzumáciou makroživín a vitamínov počas dojčenia nespočíva len v produkcii mlieka, aj keď leví podiel z vyššie uvedených látok, spotrebováva len to. Existujú aj iné príčiny nedostatku minerálnych látok v popôrodnom období:

• Vitamíny sú nevyhnutné pre intenzívnu prácu žliaz s vnútornou sekréciou, ktoré sú aktivované v čase, keď v dôsledku zrýchlenia metabolických procesov.
• Nedávne dodávky predstavujú významnú investíciu vitamínov ktoré zanechávajú pri zrode placenty a plodovej vylučovanie tekutín.
• Niektoré straty vitamínov prebieha pri prideľovaní výkalov a moču.

Voľba zdroja vitamínov závisí na dojčiace ženy. Napríklad môžete vybrať konkrétne produkty pre výživu, ktorý obsahuje maximálne užitočných a potrebných látok. Avšak, bezprostredne po narodení dieťaťa, ako to urobiť, je problematické vzhľadom k prísne obmedzenia v strave. To znamená, že prevažná časť bobúľ, ovocie a surovú zeleninu, je zakázané, a ak ide o dieťa alergiou, mamičku diéta zúžil ešte (povolené len obilniny, cestoviny a polievky). Ale moja mamička, napriek všetkému, že je potrebné obnoviť prísun živín stratených v priebehu pôrodu, ale preto, že je druhá možnosť - výber multivitamínové komplexy, určené špeciálne pre tehotné a dojčiace. Je potrebné poznamenať, že bežné multivitamíny je potrebné sa vyhnúť, pretože môžu vyvolať vznik alergií.

Aké vitamíny piť počas dojčenia?

Akékoľvek lieky, aj tie neškodné, treba vymenovať lekára. Ale v každom prípade by mali byť použité iba špeciálne nástroje (z dôvodu bezpečnosti a účinnosti), v období dojčenia. Ich štruktúra obsahuje špeciálne mikrokapsule, z ktorých každý umiestnené rôzne látky, ktoré "stretnutie" môžu interferovať s absorpciou seba. Pretože každý z kapsúl sú opísané v rôznych časoch.

Aké vitamíny môžu dojčenia

Dojčenie objavuje nedostatok niektorých stopových prvkov a vitamínov, ale pretože:

• Ako súčasť multivitamínových prostriedky pre dojčiacich matiek musí byť nutne vápnika, pretože to posilňuje zuby, nechty a vlasy mamička, dostať do materského mlieka v detskom tele, prispieva k správnemu vývoju kostí dieťaťa.
• Vitamín D dojčenie jednoducho nevyhnutné vzhľadom na to, že poskytuje dostatočnú absorpciu vápnika, a tým zabraňuje vzniku krivice;
• Takmer všetky ženy v dôsledku tehotenstva, pôrod sa znižuje hladinu selénu. To mikrobuňky je zodpovedný za primeranú prácu imunitného systému, a teda pre prevenciu zápalových chorôb.
• V chronický nedostatok vitamínu E u dojčiacich žien sa môže vyvinúť svalovú slabosť a popôrodnej depresie.

vitamínové komplexy

špeciálny multivitamín určený pre dojčiace matky, ktoré obsahujú potrebné vitamíny a stopové prvky potrebné pre ňou v dôležitom období.

• "Jedenásť" - vitamín komplex pre tehotné a dojčiace, najviac predpísané lieky. Zloženie svojich súčasťou 7 stopových prvkov a 12 vitamínov, ktoré obnovujú ženské telo po tehotenstve a pôrode, vracajúci sa energia a nasýtenia mlieko všetko potrebné pre správny vývoj dieťaťa.
• "Vitrum" - komplex, špeciálne určené pre dojčiace ženy, vo svojom zložení obsahuje 10 stopových prvkov a vitamínov 3. Tieto vitamíny - vynikajúcou prevenciou nedostatku vápnika a sú nesmierne užitočné pri príjme. Denná dávka - len jedna kapsula, ktorá obsahuje všetky dôležité minerály a vitamíny.
• "Abeceda" - vitamíny pri dojčení, ktoré obsahujú 3 druhy rôznych piluliek, ktoré bolo prijaté v rôznych časoch. V jednom takom tablety sa umiestni železo a podpora jeho absorpciu vitamínov, v ďalšej - sú účinné antioxidanty (beta-karotén, selén, A, C, E), tretí - vitamínu D a vápnika.
• "Complivit" - od lacný, je snáď najlepší vitamíny počas laktácie a tehotenstvo. Táto droga je vyvinutá ruským lekárnikov a lekárov špeciálne pre obyvateľov Ruska, že berie do úvahy rysy, ako je strava a klímy. Komplex obsahuje vitamíny PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, okrem toho, ktorý je súčasťou komplexu horčíka, fosforu, železa a medi. Jednou z výhod "Complivit", je to, že obsah všetkých zložiek je asi 70%, čo znamená, že na jeho príjme vylúčené predávkovanie. Bohužiaľ, mnoho zahraničných multivitamíny sú zložené z veľmi vysokých dávok minerálov / vitamíny, čo nie je vždy pozitívny vplyv na telo dojčiace ženy a deti, ktoré sú dojčeným. "Complivit" nespôsobuje Hypervitaminóza a len zriedka na jeho recepcii vyvinúť vedľajšie účinky. Medzi ďalšie zložky sú prítomné iba v prípravku je škrob, kyselina citrónová, a sacharózu. Vzhľadom na špeciálne zloženie integrovaného lieku môže byť užívaný v priebehu tehotenstva, dojčenia a po dojčení ako vitamíny, rovnako ako v príprave na počatie.

Každý deň u dojčiacich žien sa objaví od pol litra na 900 ml mlieka, obsahujúce veľké množstvo minerálov a vitamínov z matky, čo je dôvod, prečo brať vitamíny počas dojčenia je tak dôležité pre zdravie a krásu dojčiace ženy.

Príjem "Aevitem" pri dojčení dieťa

Obsah vitamínov E a A "aevi" dostatočne vysoké, a preto sa prehliadky a užitočné, je nie všetky dojčiace ženy. Ak budeme potrebovať použiť tento komplex ešte tam, nezabudnite sa poradiť sa s lekárom, ktorý vám predpíše požadovanú dávku. Aktívne liečivo je bezpečné v prípade, že príjem zodpovedajúci terapeutickú dávku 1-2 kapsúl za deň, 30 dní kurzu. Vzhľadom na schopnosť tela k nahromadeniu vitamínov o sadzbách s užívaním drog, prestávke, ktorá nesmie byť kratšia ako 6 mesiacov. A opakované kurzy sú menovaní výhradne na svedectvo lekára.

Podľa mnohých lekárov, "Aevitem" by nemali byť brané v prípade, že žena je už iný nápoj vitamín komplex, ktorý obsahuje vitamíny E a A, vzhľadom k vysokej pravdepodobnosti predávkovanie (hypervitaminózu), sprevádzané vracaním, ospalosť, nevoľnosť a závraty. Okrem toho, nekontrolované príjem lieku môže viesť k excitácii alebo zmätenosť (závažné prípady) v dôsledku predávkovania vitamínu A; alergické reakcie, zmeny v pečeni, obličkách a štítnej žľazy.

Použitie prípravkov, ktoré obsahujú horčík

Horčík - jedným zo základných stopových prvkov v organizme, pretože poskytuje dostatočný počet normálne fungovanie nervového systému a srdca. Horčík, rovnako ako vitamín B6, je súčasťou takmer všetkých multivitamín komplexy, ktoré sú určené pre tehotné ženy a ženy, ktoré porodia.

Horčík spätné získavanie prostriedkov možné iba v prítomnosti vitamínu B6, čo vysvetľuje popularitu lieku "Magne-B6", ktorý je často podávaná tehotným ženám so zvýšeným tlakom, maternicové tón a ďalšie problémy.

Keď dojčenie horčík v kombinácii s Witham B6 by sa mali prijať len vtedy, ak je cieľový svojím lekárom, pretože súčasti pádu lieku v materskom mlieku a dojčenské telesnej nekontrolovanom užívaní môže spôsobiť ospalosť, bradykardiu a svalovú slabosť.

Aplikácia liečiv, obsahujúcich vápnik,

Jeden z bežne predpisované počas tehotenstva a laktácie prostriedky je "glukonát vápenatý". Indikácie pre jeho vymenovanie sú alergické procesy, nedostatok vápnika v potrave, krvácanie, rôzne zápaly a dysfunkcia prištítnych teliesok. Okrem toho, aktívne liečivo do kompozície komplexné liečenie patologických stavov kože, pečene, kostí (vrátane zlomenín) a obličiek, ako aj antidotá v otravy terapii fluoridu, kyseliny šťaveľovej a síran horečnatý.

Liek je kontraindikovaný pri menovaní srdcových glykozidov, sarkoidózy, a sklon k litiáza (tvorenie kameňov v orgánoch).

Priradenie "glukonát vápenatý" tehotné / dojčiace ženy zvyčajne vo forme tabliet, a oveľa menej v injekčnej forme.

Vezmite vápnik v podobe tejto drogy by mali byť v dávkach predpísaných ošetrujúceho lekára a s veľkou opatrnosťou, ak je žena už užíva vitamíny, ktoré obsahujú tento minerál.

Vitamíny v potravinách

Nie je žiadnym tajomstvom, že dojčiace matky by mali jesť kvalitné, a čo je najdôležitejšie - v pravidelných intervaloch. Nižšie je uvedený zoznam produktov, prírodný obsah vitamínov, ktorý je dostatočne veľký a pokrýva potreby ako matky organizmu a organizmus dieťa:

• A (retinol), - nájdené v mrkve, vajec, mlieka a pečene. Zodpovedný za zdravie kostí, vízie, vlasy, kožu a zuby;
• B1. Zdroj - obilniny, strukoviny. Regulácia metabolizmu cukrov a nervového systému;
• B2. Zdroje - vajcia, bedrá, pečeň. Udržiavanie pečeň a vychytávanie železa;
• B6. Nájdený v ryby, orechy, mäso, kapusta. Nevyhnutné pre správny vývoj mozgu (mozog, miecha) dieťaťa;
• B12. Zdroje - morské ryby, pečeň, mäso, ryby. Zúčastňuje sa krvotvorby, ako aj vo fungovaní pečene a nervový systém.
• PP. Obsiahnuté v pohánka, vajec a mäsa. kontrola krvného tlaku, práce tráviaceho traktu.

• S. Source - ovocie, kapusta, zelenina, jahody. Udržiavanie imunity.
• E. Zdroje - rastlinné oleje. Je potrebné syntetizovať hormóny dojčenia.
• D. Obsiahnuté vo vajciach, mastné pečene rýb. Prevencia krivica, správny vývoj kostí a zubov, práca ciev srdca.

Vitamíny počas dojčenia - čo je lepšie?

Ako už bolo spomenuté vyššie, dojčenie - proces je veľmi dôležité ako pre mamičku a dieťa, ale preto, že jeden alebo druhý liek by mal byť vybraný prísne individuálne a len ošetrujúci lekár.

Vitamíny v priebehu dojčenia, recenzie z ktorých väčšina pozitívnych sú zvolené v závislosti na stave výživy žien, komorbidity (ak existujú) a finančná situácia rodičov kŕmenie dieťaťa.

Medzi najčastejšie patrí:

• Olej z tresčej pečene;
• "Jedenásť Pronatal";
• "Abeceda";
• "Vitrum Pronatal forte";
• "Complivit";
• "Multitabs".