Aminokyseliny. Harm a výhody

«Mens sana in corpore sano» alebo "mens sana in corpore sano". Tento výraz, rovnako ako žiadna iná, za všetkých okolností, je dôležité. Deväť z 10 mužov, bez váhania by si vymenili svoje "pivné brucho" pre tuhé kocky definovaných stlačte. Ženy sníva o tónovaný postavu a najmenej chcú prechádzať sami nenávidenej diéty. Najlepší a osvedčený spôsob, ako priviesť svoje telo k ideálu - šport. Dokonca aj jedna hodín v telocvični deň okrem tonizujúci svaly väčší a znižuje o 70% riziko zníženia zrakovej ostrosti, a úplne eliminuje problém nespavosti. Všeobecne platí, že výhody aktívnym životným štýlom oveľa väčšia, než si myslíte.

Telocvične s každým ďalším dňom sa stáva viac a viac, a okrem toho tréningového procesu sa zlepšuje každým dňom. K zlepšeniu výsledkov odbornej prípravy v praxi používané v mnohých miestnostiach takzvanej "chémia". Najčastejšie naraziť na niektoré "neškodný aminokyselín." Čo to je a čo to je, tak povediac, jesť, to je ľahké pochopiť, ale aminokyseliny sú škodlivé alebo užitočné, pochopiť všetko sa stáva ťažšie. Koľko ľudí, toľko názorov. Ak chcete začať, je zistiť a vidieť, čo je tento doplnok.

Aminokyselina - ozubené koleso v najdokonalejšie mechanizmu. Tento proteín prvok, ktorý je základom nášho života. Každá z nášho tela je zložená z bielkovín. Aminokyseliny sa delia na esenciálne a neesenciálne. Esenciálne aminokyseliny ľudské telo syntetizuje sám, ktorý je nevyhnutný dostane jedlo. Ich účinok je podobný účinku vitamínov. Ak sa ich počet je dostatočný - žiť šťastne až do smrti, ak nie - to bude prinajmenšom viesť k dlhšej chorobe. poškodiť aminokyseliny nesú? Veľmi kontroverzné otázkou. Viac ako sto miest aktívne diskutujú na túto otázku, ako je používanie aminokyselín. Neexistuje jediný názor doteraz.

Funkcia amino seba celkom samo vysvetľujúce. Sú nevyhnutné pre produkciu protilátok, enzýmov, hemoglobínu a hormónov. Nič v zásade fantastické. Takže čo je to, že má výhody tejto prídavnej látky? No, za prvé, že sa často odporúča pre tých, ktorí chcú schudnúť rýchlo a budovať svalovú hmotu. Táto prísada výrazne znižuje náchylnosť k únave, a môžete skutočne trvať oveľa dlhšie a efektívnejšie. Znie to pekne, tak čo potom aminokyselín môže poškodiť? A všetko je veľmi jednoduché.

Vzhľadom k tomu, aký veľký prospech z aminokyselín a rýchlosť vplyv na ich prijatie mnoho fanúšikov (a nielen) začnú ich zneužitia. A skutočne, svaly rastú ako mávnutím čarovného prútika, sa výrazne zlepšuje fyzickú kondíciu, je neuveriteľná vytrvalosť pri cvičení a podobne. V komentári, že aminokyseliny sú škodlivé, je hrdo odpovedať: "Pozrite sa na mňa." Len sen! Ľudské telo sa rýchlo zvykne na všetko, čo je dobré a prispôsobí sa počtu prijímaných prísad. Akonáhle sa odhlásite z doplnkov, vaše telo v rovnako rýchlo začať, ako sa zbaviť o výsledku svojej práce, to znamená, svalovej hmoty. Vyzerá to horšie, než to vyzerá. Ovisnuté kože, únava a ďalšie. A v skutočnosti to nie je najhoršie. Aminokyseliny môžu spôsobiť poškodenie ďaleko väčšie.

Veľmi populárny fenomén medzi laikmi je silná otrava jedlom. Po zavedení aminokyselín (športovej výživy), sa nepovažuje škoda. Opäť platí, že väčšie nie je vždy lepší. Opatrenie je nevyhnutné, vo všetkom. Najhoršie je, že zneužitie tohto doplnku vedie k nevratnému poškodeniu ľudského kardiovaskulárneho systému. A to je vážna.

V prípade, že vyššie uvedené zobrazenie všeobecný výsledok, môžeme rozlíšiť nasledujúce. Vzhľadom k tomu, aminokyseliny (športová výživa), ktorý diskutovali škody, začnú byť použitá nekontrolovateľne, riziko nežiaducich účinkov zvyšuje. Preto je odpoveď vo väčšine prípadov veľmi jednoduchá. Nesledujú rýchle výsledky, poznať mieru - a všetko bude v poriadku!