Cholesterol: LDL, HDL a všeobecná úroveň - o čom tieto čísla hovoria?

Cholesterol (iný názov - cholesterol) je zlúčenina rozpustná v tukoch, ktorá sa nachádza v bunkách väčšiny živých organizmov, s výnimkou prokaryotov. V ľudskom tele môže byť obsiahnutá vo voľnom aj v viazanom stave. Jeho funkciou je zabezpečiť stabilitu a integritu bunkových membrán, zúčastňovať sa na syntéze vitamínu D. Cholesterol je životne dôležitý pre produkciu hormónov - najmä produkovaných nadobličkami. Treba však mať na pamäti: v ľudskej krvi je niekoľko jej frakcií, takzvaných lipoproteínov, - ich vlastnosti sú výrazne odlišné.

Lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL) sú zlúčeniny, ktoré nie sú náchylné na zrážanie. Toto - takzvaný "dobrý", alfa-cholesterol: vďaka jeho anti-aterogénnej (interferuje s vývojom aterosklerózy), výrazne znižuje pravdepodobnosť kardiovaskulárnych ochorení. Aby sa "dobrý" cholesterol "podieľal" a aby sa predišlo ich prevencii, jeho obsah v krvi by mal byť dostatočne vysoký - 1,55 mmol / l. Jeho nízky obsah znamená zvýšené riziko aterosklerózy, najmä v kombinácii so zvýšenou hladinou LDL (skratka pre "lipoproteín s nízkou hustotou"), je alarmujúcim znakom.

Lipoproteíny s nízkou hustotou sú komplexné zlúčeniny, ktorých zvýšenie krvi je nebezpečné pre ľudské zdravie. Z rovnakého dôvodu sa LDL cholesterol nazýva aj "zlé": veľký počet týchto lipoproteínov je spojený s vývojom aterosklerózy a IHD. Optimálna hladina tejto frakcie v krvi je až 3,4 mmol / l. Ak je vyššie ako dané údaje, existuje nebezpečenstvo pre ľudské zdravie. Ukazovatele rovnakej hladiny cholesterolu, vrátane "zlého" aj "dobrého", by nemali normálne prekročiť 5,2 mmol / l. S množstvom až 6,2 mmol / l odborníci hovoria o stave mierneho rizika a nad touto hodnotou - o vážnom riziku najnebezpečnejších chorôb srdca a krvných ciev.

S miernou odchýlkou od normy môže byť LDL cholesterol trochu znížený použitím špeciálnej stravy a zmien v životnom štýle. Preto je nevyhnutné vylúčiť z diéty trans-tuky a znížiť spotrebu cukru. LDL cholesterol je často vyšší ako normálne u fajčiarov, rovnako ako u tých, ktorí sa pohybujú malými, prejedajúcimi a nadváhou. Preto by ste mali byť súčasťou zlých návykov, pravidelne robiť fyzické cvičenia a nie jesť viac, než telo potrebuje.

Na zníženie "zlého" cholesterolu (LDL) pomáhajú aj rastlinné oleje, ktoré obsahujú fytosterol (rastlinné steroly), rovnako ako Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú mnohými v sardine a lososoch rýb. Dobrý účinok sa dosahuje tým, že jesť otruby a rastlinné potraviny bohaté na vlákninu: fazuľa, zeleninu (najmä baklažán).

Ak je napriek všetkým snahám LDL stále zvýšená, doktor môže predpisovať lieky. Znížiť úroveň tradične používaných liekov nazývaných statíny (Krestor, Lipitor, Mevakor a ďalšie). Tieto lieky stabilizujú rovnováhu HDL a LDL, ktorej norma v krvi je jasne definovaná, významne znižuje riziko mŕtvice a infarktu. Vyberajú sa vždy individuálne, v závislosti od hladiny celkového cholesterolu v krvi a každej z jeho frakcií, ako aj od chronických ochorení pacienta.

Na záver možno poznamenať, že nerovnováha medzi "dobrým" a "zlým" cholesterolom nie je jediným faktorom vedúcim k ateroskleróze. Často sa táto choroba vyvíja u tých jedincov, ktorých hladina cholesterolu je normálna. Zvýšenie LDL, najmä v kombinácii s obezitou a / alebo diabetes mellitus, vytvára predpoklady pre závažné ochorenia, preto predstavuje nebezpečenstvo pre pacienta a musí byť opravené.