Cholesterolu plakety: ako zabrániť rozvoju aterosklerózy?

V súčasnej dobe, kedy existuje mnoho nových syntetických potravín a nové recepty, ktoré môžu mať nepriaznivý vplyv na ľudské zdravie, najmä sa môže objaviť plaky cholesterolu - prebytočné uložených na stenách ciev. V zásade platí, že dôvody, ktoré spôsobujú tvorbu cholesterolu plakov, pomerne veľa. Jeden z nich - nevyvážená strava, najmä konzumácia tučných jedál, údené, solené, mliečne výrobky. Okrem toho, mastné potraviny spôsobuje poškodenie mnohých orgánov, nielen v pečeni.

Typicky, cholesterol dosky vedú k tomu, že priepustnosť krvných ciev je prerušené, a tam je ateroskleróza. Ako krv prúdi pomaly vzniká zvýšený krvný tlak, znížená schopnosť pracovať a výrazne zhoršuje pamäť. Okrem toho sa zníži energetické články, pretože sa začína trpieť nedostatkom kyslíka.

Navyše k moci, jednou z hlavných príčin aterosklerózy sú:

1. Fajčenie a konzumácia alkoholických nápojov.
2. Znížená fyzickej aktivity.
3. Dedičné predispozície.
4. Výskyt stresových podmienok a nervové stresu.
5. Diabetes mellitus.
6. Zvýšenie telesnej hmotnosti.
7. Žlčové kamene.

Vzhľadom k tomu je nutný lekársky dohľad, cholesterol plaky vznikajú najčastejšie u mužov nad 35 rokov, ktorí podliehajú stresu.

Ale pamätajte si, že tvorba cholesterolu plakov je úplne závislá na výživy a životného štýlu. Z tohto dôvodu nemajú hľadať niečo nadprirodzené, a postarať sa o seba už od útleho veku. Existuje celý rad príznakov, ktoré naznačujú zvýšené hladiny cholesterolu:

1. Náhly pokles tlaku smerom nahor.
2. Vyššia výskyt bolesti hlavy.
3. Prítomnosť závrat.
4. Zrýchlený tep alebo búšenie srdca.
5. Časté močenie.
6. Nevoľnosť, ktoré nemajú žiadny zjavný dôvod.
7. Abnormality v pečeni a tukových potravín averzie.

Často sú cholesterolu plakety na očných viečkach, liečba, ktorá je k dispozícii, zatiaľ čo iba operatívne. Všeobecne platí, že pôvodný sa mali poradiť s dietológom, ktorý vás a je potrebné skúmať vyváženú stravu. Neskôr, ak nie sú žiadne kontraindikácie, tieto dosky sú dnes pomerne úspešne odstránená pomocou laseru. Tento bezpečný a pohodlný.

Takže cholesterolu plakety, ktorých liečba zahŕňa, v prvom rade, špeciálna diéta, to je najlepšie začať čo najskôr, aby sa zabránilo rozvoju aterosklerózy. Štúdie ukazujú, že asi 70% dospelej populácie post-sovietskych krajín, ktoré potrebujú diétne liečbe tohto ochorenia.

Diéta v tomto prípade zahŕňa použitie značné množstvo rastlinných potravín a súčasné obmedzenia s vysokým obsahom cholesterolu potravín dostupnosti (tučné mäso, mlieko, vajcia, rybie ikry, pečeňové paštéty, atď). Okrem toho odmietnutie týchto výrobkov alebo obmedzujú ich počet v strave sa odporúča v mladom veku, kedy sú cholesterol žiadne problémy.

Nikto hovorí, že je potrebné urobiť, aby sa vzdal mäsa. Len odrody tuk by mal byť nahradený s nízkym obsahom tuku (hovädzie, kuracie), ktorý bude výrazne znížiť množstvo tuku spotrebovanej.

Tiež, keď máte plaky cholesterolu, môžete obohatiť svoj jedálniček surové a restovanou zeleninou a jesť ich potrebu, tým častejšie, tým lepšie. By mali obmedziť príjem soli.

V súlade s vyššie uvedenými pravidlami diéta môže zabrániť rozvoju aterosklerózy. Lenže to by sa malo uskutočniť v čase! Majte to na pamäti a vždy sledujte, ako vaše zdravie!