Čo kalórií jahoda, a ako na to, čo ochorenie sa používa

Strawberry je najobľúbenejší bobule väčšina ľudí. Mimochodom, kalórií jahoda najnižším než u iných druhov ovocia, takže je tak zamilovaný do dámy, Weight Watchers. Mnohí sa teší na letnú sezónu užiť veľa veľkou chuťou tento úžasný bobule. Vďaka modernej technológii s pobytom v Rusku môže jesť to po celý rok.

Avšak, jahody, pestovaných in vitro, a to aj s pridaním rôznych chemikálií pre rýchly rast nebude nikdy v porovnaní s chuťou, ktorá ktorý rastie vo voľnej prírode v lete. Už dlhú dobu je známe, že jahody sú bohaté na minerálne látky, antioxidanty a vitamíny. Ale pre každý vek tento šťavnaté liečiť je užitočné v jeho vlastným spôsobom.

Čo ešte viete o tejto veľkolepej bobule? Aký je jahodový kalorickú a preto mohla byť považovaná za diétny produkt? Tieto a mnohé ďalšie otázky sa budeme snažiť odhaliť čo najviac v tomto článku.

Je potrebné poznamenať, že 100 g. bobule iba 26 kalórií, čo znamená, že má veľmi málo kalorický. Jahody navyše veľmi dobré pre vaše zdravie, ak chcete schudnúť - chudé na nízkokalorické a voňavé bobule.

Ďalej, 100 g tohto produktu obsahuje denný príjem vitamínu C, to je zodpovedné za rast kostí a posilňuje imunitný systém normalizuje motilitu čreva. Rovnaké množstvo vitamínu C sa vyskytuje iba v čiernej ríbezle, jahody sú už v súťaži. Pre porovnanie, oranžová je niekoľkonásobne menšia tohto vitamínu ako päť jahôd.

Užitočné vlastnosti jahôd

Berry strava môže byť plne zohľadnené, pretože na rozdiel od mnohých stopových prvkov a vitamínov komplexu (B2, B3, B6, A, E, F), neprináša žiadne poškodenie nášho tela. Nízkokalorické jahoda je ľahko vysvetliť - 90% z nich je voda.

Všetky dietitians odporúčame používať tento produkt v pôstu dňoch. Okrem toho môžu byť konzumované vo zmrazené forme, a svieže. Z bobúľ robiť džem, marmeláda, ovocné nápoje, jogurty, ovocné šťavy a šaláty s pridaním rôznych druhov ovocia. Pridáva sa do cukroviniek, upravené infúziou a liekov.

O liečivých vlastností trochu viac

O kalórií jahoda vôbec jasné, teraz diskutovať v neposlednom rade - jeho liečivé vlastnosti. Vzhľadom k vysokej koncentrácii minerálnych látok má antimikrobiálne a protizápalové účinky. Často, to je dôvod, prečo je odporúčané používať pre ľudí, ktorí majú alebo nemajú žalúdočné ťažkosti, ale len v čerstvej podobe.

Vzhľadom k jeho úspechu sa používa na liečbu ochorení nosohltanu. Strawberry dokonale eliminuje nepríjemný zápach v ústnej dutine. Berry tiež odporučiť stravovanie v období akútnych respiračných infekcií, bráni rozvoju akútneho respiračného ochorenia v dôsledku vysokého obsahu vitamínu C, ako bolo povedané vyššie.

Pre tých, ktorí trpia nedostatkom jódu, môžu byť tiež zahrnuté vo vašej strave, tento nepostrádateľný produkt, ktorý pomáha normalizovať fungovanie štítnej žľazy. Mnohí lekári predpisujú jahody diabetikov v kombinácii s liekmi terapiu, as znižuje cukor v krvi.

Ak máte boľavé kĺby alebo trpíte anémiou, z týchto chorôb ušetrí všetky rovnaké bobule. To je najlepšie prírodné diuretikum a priaznivý vplyv to má na naše pečeň. Reumatizmus a ochorenia pečene môže byť len pár dní jesť jahody a piť dostatok tekutín. Táto jahoda diéta sa odporúča dojednať niekoľkokrát za mesiac.

V alternatívnej medicíny je hlavným produktom na liečbu rôznych ochorení. Napríklad, s ekzémami, diatéza, rany a vyrážky obväz jahôd alebo vykonať pleťové vody. Ak trpíte nespavosťou, pomáha infúzie listov a plodov. Rovnaký odvar môže byť použitý s hormonálne poruchy a hypertenziu.

Napriek obrovské množstvo výhod, ale má tiež svoje nevýhody. Hlavná nevýhoda - alergénne efekt. S alergiami jahoda nápoj je krajne nežiadúce v prípade menšieho alergie môže piť jogurt výrobok (jogurt, jogurt).

Po druhé, to je kontraindikovaný pri poškodení pečene alebo črevné koliky, zvýšená kyslosť žalúdka a zápal slepého čreva. Deti do jedného roka a tehotné ženy by mala byť veľmi opatrní používať bobule.