Čo keď nohy kŕč, a čo by mohlo byť príčinou?

Všetky známe, že tieto kŕče. Tzv bolestivé sťahy svalov v končatinách, ktoré nemôžu byť kontrolované. Väčšina ľudí hovorí, že v noci kŕč nohách oveľa častejšie ako v popoludňajších hodinách. Podľa štatistík sa jedná o bolestivý stav poznajú aspoň 70 percent populácie, a sú to zažíva pravidelne. Je potrebné poznamenať, že problém je známe nielen pre dospelých, ale aj veľmi malé deti.

možné príčiny

Na účely odpovede na otázku "čo robiť, ak nohy kŕč," je potrebné najprv určiť príčiny tohto javu. Takýto stav môže rozčuľovať len osoby čas od času. V tomto prípade sú faktory, ktoré spúšťajú záchvaty sú pomerne zrejmé: tesný, nepohodlné topánky alebo porucha pohybu, perfektný pri chôdzi. Kontrakcie svalov naraz rýchlo ubiehajú. Avšak, ak vaše nohy sú stále trpia, nie je dôvod si myslieť.

epizodické redukcia

Znižuje nohu kŕč, čo robiť? Toľko pacienti začínajú svoju návštevu u lekára. Prvá vec, ktorú odborník bude snažiť zistiť, či kmeňa vinník svalov. Pre normálne svalové kontrakcie, je veľmi dôležité, stopovými bilancie. Napríklad, z dôvodu tvrdnutie nedostatku svalov draslíka. V tomto prípade, že odpoveď na otázku "čo robiť, ak nohy kŕč," je zmena stravy. Prebytok fyzickej aktivity vedie k vyčerpaniu zásoby kvapaliny, ktorý tiež vyvoláva konštantný bolestivé svalové kontrakcie. Ak máte napríklad, sa pripravujú na súťaže a tvrdé cvičenia, je potrebné vypiť čo najviac.

Závislosť na teplote

Fyzická aktivita je spojená so zvýšenou okolitej teplote môže byť tiež odpoveďou na otázku "Čo robiť, ak je nohy kŕč." Okrem toho, lokálne hypoxii je spôsobený konštantnom zaťažení na rovnaké časti nôh. To je dôvod, prečo sú záchvaty - fenomén známych profesionálnych tanečníkov.

pravidelné rezy

V prípade, že kŕče nôh nebudú opakovať čas od času, ale vždy to môže byť z rôznych dôvodov. Medzi najobľúbenejšie lekári nazývajú metabolických porúch, trauma, vírusové infekcie, problémy s krvnými cievami a neurologické faktory. Prvý z nich je zvyčajne spojená s dysfunkciou endokrinného systému. Poruchy štítnej žľazy, medzi záchvatmi, sa vyznačujú tras končatín, zmenili na skutočné záchvaty sa suv glukózu.

dehydratácia

Takže, čo robiť, keď nohy kŕč? Skontrolujte rovnováhu tekutín v tele, a premýšľať o tom, či ste získali dostatok horčíka. Naviac má zmysel premýšľať o tom, či máte kardiovaskulárne ochorenia. Pacienti, ktorí trpia kŕčovými žilami, sa často sťažujú na mimovoľné kontrakcie postihnutých končatín. Je potrebné zdôrazniť, že táto choroba je potrebné liečiť, pretože to môže vyvinúť v tromboembolickej choroby a smrť. Použite ľudových opravné prostriedky môžu byť len ako doplnok. Základom priebehu liečby by mali byť lieky predpísané lekárom. Aby bolo možné sa zbaviť kŕče navždy, možno budete musieť urobiť biochémiu. Jesť čo najviac orechy, otruby, strukoviny môže byť. Ak lekár zistil, že celá vec v metabolizme, pomôžete obyčajný šálka jogurt s medom, opitý pred spaním do postele.