Diéta pre psoriázu

Stabilný stav pacienta so psoriázou závisí od acidobázickej rovnováhy v tele, posunutý smerom k zásaditej reakcii. Ak chcete vytvoriť prostredie s prevažujúcim obsahom zásad, je potrebné odstrániť väčšinu produktov, ktoré syntetizujú molekuly kyseliny z diéty. Maximalizujte ponuku zdrojmi alkalických zdrojov. Takže sa robí strava na psoriázu.

1. Znížte obsah kyseliny

Výrobky tvoriace kyselinu zahŕňajú produkty, ktoré obsahujú veľa bielkovín. Jedná sa o rôzne druhy mäsa, tvaroh a syry, šošovku, hrášok. Výrazne zvyšuje hladinu kyseliny alkoholom a kávou.

Diéta pri psoriáze obmedzuje ďalšiu skupinu potravín, ktoré zvyšujú hladinu kyslosti v tele. Látky, ktoré sú v nich obsiahnuté, reagujú s alkáliami, menia ich vlastnosti a zničia ich. Je to samotný cukor, sladkosti s vysokým obsahom, napríklad sladkosti. Druhé miesto "koreňa-jedlíci" je pečené z bielej múky, cestoviny, nasledované živočíšneho tuku a rastlinných olejov. Ak vyššie uvedené produkty, ktoré podporujú tvorbu kyslého prostredia, prevažujú v strave, potom sa psoriáza zhorší. Strava je zameraná na výber pomeru 1 až 4 k alkalickým produktom.

Získané zručnosti pri zostavovaní stravy, starostlivá štúdia o možných kombináciách čoskoro uľahčia navigáciu v užitočných kombináciách produktov a odstránia faktory, ktoré narušujú rovnováhu.

• Nejedzte viaceré zdroje kyseliny, napríklad rôzne škroby. Škrob a sladkosti. Mäso s prídavným tukom. Druhý druh tuku a sladký dezert.
• V rovnakom jedle nemôžete jesť cukor a sladkosti.
• Nikdy nevymažte mäso ani ryby. Ryby v skutočnosti neobmedzujú sumu. Voľba mäsa je odôvodnená baraninou, nie viac ako dvakrát týždenne.
• Diéta pri psoriáze vyžaduje opustenie zvyčajného octu. Ak je to potrebné, so svojím lekárom si môžete vybrať ocot, čím menej zničíte telo.
• Vylúčte výrobky obsahujúce konzervačné látky, látky zvyšujúce chuť, potravinárske farbivá a iné chemické prísady.
• Starostlivo skúmajte zloženie použitých liekov bez ohľadu na účel ich vymenovania.

2. Zvýšte hladinu zásad

Spoľahlivý dodávateľ alkálií v tele je veľa ovocia, mali by ste zvážiť niektoré vlastnosti podľa vlastného výberu.

Na zvýšenie alkalickej hladiny média si vezmite citrónovú šťavu, ktorá bola práve stlačená a zriedená v pohári vody. Priaznivé pre tvorbu zásaditého prostredia ovplyvňuje ananás, hrušku, marhuľu, mango, papája, hrozno, pomaranč a grapefruit. Efekt je posilnený šťavami z týchto plodov.

Odporúča sa absolvovať udržiavacie ošetrenie alkalickými minerálnymi vodami.

Teraz to, čo nie je dovolené.

• Potraviny na psoriázu sú organizované bez brusníc, ríbezlí, sliviek a sliviek, bez čučoriedok.
• Jablko, melón a banán sa v jednom jedle nekombinujú s ničím. Tieto ovocie je možné jesť len oddelene od všetkých produktov.
• Pomaranče, mandarínky, všetky ostatné citrusové plody a jedlá s nimi, najmä šťavy, sa nekombinujú s celozrnnými výrobkami, nekombinujte ich s mliečnymi výrobkami.
• Veľa zeleniny sú bohatými dodávateľmi alkalických látok v tele. Ale vylúčiť z strave by mala byť celá rodina Solanaceae, počnúc zemiakmi, vrátane paradajok a baklažánov, končiac s paprikou všetkého druhu. Minimalizujte spotrebu ružičkového kelu, rebarbora, tekvica a strukovín.

Strava pre psoriázu je založená na zvyšku zeleniny. Môžete ich jesť surovou alebo dusiť vodou. Zahrňte zeleninové šťavy z mrkvy, repy, petržlenu, špenát, cibuľa, zeler.

Každodenné menu zahŕňa repu, špargľu, kapustu bieleho, zeleľové stonky, uhorky, mrkvu. Zoznam je doplnený o zelený šalát, cuketu, sladké zemiaky (je to aj sladký zemiak). Tekvica, kukurica, huby, hrach a šošovka môžu byť v malom množstve. Výhodnou maticou sú mandle. Asi tretina dennej stravy je pre obilniny. V obilninách sú zahrnuté semená ľanu, slnečnice a sezamu.