High Jump - fascinujúci

Jedným zo spoločných druhov atletiky - to skočí. Podľa neho sa súťaž koná medzi odborníkmi, ale každý, kto bol na strednej škole, si spomenúť, ako telesná pedagóg nútený vyskočiť nad brvno a práva pristáť na trampolíne. Možno, že nie každý pochopil význam tohto cvičenia, ale v skutočnosti vysoký skok umožní naplno rozvinúť svoje telo, aspoň v strednej škole.

Podstatou vysoké skoky

Tento šport je veľmi rozvíja flexibilitu a skákanie. To je dôvod, prečo je zaradená do školských osnov a každý študent musí byť schopný skákať do výšky. Podstatou tohto cvičenia je jednoduchý: nastaviť dve vertikálne tyče, medzi ktorými je vodorovný pruh, ktorého výška je nastaviteľná. U tejto konštrukcie rohože sú usporiadané, ktoré umožňujú prechod na zmierniť dopad a zabrániť zraneniu. Prístup ku skoku je prijatá naproti baru, pred ňou športovec musí tlačiť tak tvrdo, ako je to možné letieť nad brvno, aby ste ju nepustili. Nie je ľahká úloha, ale ak ste neustále cvičiť, môžete zlepšiť svoje telo a dostať sa stále nových výšin.

Druhy a vlastnosti

Existujú rôzne spôsoby, ako skákať do výšky, ale sú úradne uznané iba dva. Oni sa stal najpopulárnejším a je teraz používaný aj v medzinárodných súťažiach. Skok vysoký, ako "Krok cez" je najčastejšia medzi fanúšikmi, pretože je to veľmi jednoduché hrať. S pomocou výcviku v školách, ale na dlhú dobu, že sa nepoužíva v súťaži, pretože neposkytuje dostatočné výsledky. Jeho význam spočíva v tom, že po úteku počas skoku športovcov najprv prejsť cez bar s jednou nohou a potom na druhú. Nič zložité, ale požadovaná výška v medzinárodnej súťaži, to je jednoducho nemožné dosiahnuť. Preto sa metódou pokus-omyl metóda bola vynájdená iný štýl, ktorý bol menovaný "Fosbury Flop". Športovec má beh nie je priamo na diagonále, a oblúk, zatiaľ čo skok je prevrátený späť na zem a presunie postupne svoje telo nad brvno, počnúc pri hlave a končiac nôh. Tento pohľad vám umožní skočiť oveľa vyššia ako pri použití krok po všetkom, tak to je zďaleka najbežnejšie medzi profesionálmi.

Ako sú súťaže

V skoku vysokom súťaže majú svoj vlastný systém, ktorý nie je tak ľahké pochopiť.
Mali by ste začať s tým, že strana vždy tri pokusy, a bol vyradený zo súťaže len v prípade, že sa nepodarilo vyčistiť výške trikrát v rade. Dokáže prejsť akúkoľvek výšku, ktorá je skákať 1,70, 1,80 a preskočiť okamžite skočiť 1,90. Ale musí si uvedomiť, že v prípade, že nebude schopná prijať trojnásobok výšky 1,90, potom to bude mať za následok výške 1,70. Je teda možné, aby šetril energiu, ale riskovať prudko vyskočil do nových výšin, alebo môžu byť konzistentne as dôverou prejsť k úspechu, skákať všetky výšky a trvalo poskytovať sám dobrý výsledok. Tieto riešenia športovci a robiť skoky veľmi vzrušujúci šport.