Hlavnými rizikovými faktormi pre kardiovaskulárne choroby: Popis. Prevencia kardiovaskulárnych chorôb

V súčasnej dobe lekári identifikovali hlavné rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení. Na tomto základe odporúčania lekára k vykonávaniu správneho životného štýlu. Ak sa budeme držať týchto pravidiel, bude človek môcť udržať svoje plavidlá a srdce mladých tak dlho, ako je to možné.

Na hlavných vyvolávajúcimi faktormi

Zoznam podmienok, ktoré by mohli byť predisponujúce faktor pri tvorbe takejto patológie, pomerne rozsiahle. To by malo byť mimo hlavnej pamäti nasledovné:

• nedostatok pohybu;
• priberanie na váhe;
• spotreba veľkého množstva soli;
• Zvýšená hladina cholesterolu v krvi;
• vek nad 45 rokov;
• mužské pohlavie;
• genetická predispozícia;
• fajčenie;
• diabetes.

Tieto rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení sú dobre známe. Každý z nich má negatívny dopad, ktorý by mohol viesť k vzniku patológie. V prípade niekoľkých takýchto podmienok je pravdepodobnosť ochorenia zvyšuje.

fyzická nečinnosť

Všetky orgány a tkanivá pre normálne fungovanie by malo byť v dobrom tóne. To si vyžaduje pravidelnú zvýšiť zaťaženie na ne. Pre plavidlá a srdce je tiež dôležité. Ak je osoba sa pohybuje príliš málo, nie je zaoberá fyzickým cvičením, vedie "sedavý" alebo "vypnutie-in" spôsob života, čo vedie k postupnému zhoršovaniu telesné zdravie. Na pozadí nečinnosti, pacient sa môže objaviť aj iné rizikové faktory pre vznik kardiovaskulárnych ochorení. Patrí medzi nadváhou a diabetes.

Keď nečinnosti cievy strácajú svoj tón. V dôsledku toho nie sú schopní vyrovnať sa s rastúcimi objemami prepravovaného krvou. To vedie k zvýšeniu krvného tlaku, čo zasa spôsobuje infarkt stres a možnému poškodeniu samotných nádob.

priberanie na váhe

Všetky rizikové faktory pre vznik kardiovaskulárnych ochorení môže viesť k rozvoju tohto ochorenia, ale často aj iné dôvody pre ich tvorbu je nadmernej hmotnosti ľudského tela.

Nadváha je zlé, pretože to má trvalý dodatočnú záťaž na kardiovaskulárny systém. Okrem toho, nadmerné množstvo tukového tkaniva je uložená nielen v koži, ale aj okolo vnútorných orgánov, vrátane srdca. V prípade, že proces dostane príliš veľkú vážnosť, taký "sáčok" spojivového tkaniva je schopná interferovať s normálnym kontrakcie. Výsledkom je, že tam sú problémy už priamo z krvného obehu.

nadbytok soli

Už dlhú dobu je známe, že veľa z rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení spojených s gastronomickými záľuby človeka. Zároveň väčšina ostatných ako produkt, ktorý by mal byť obmedzený v ich strave sa takmer každý, to je volané kuchynská soľ.

Základom jeho negatívneho vplyvu na telo, je skutočnosť, že soľ obsahuje ióny sodíka. Táto minerálna voda je schopný uchovať molekúl v cievnom dutine. V dôsledku zvýšenia objemu cirkulujúcej krvi, a pacient môže zvyšovať krvný tlak, čo má negatívny vplyv na cievne steny a myokard.

Obmedziť gastronomické rizikových faktorov pre ochorenia kardiovaskulárneho systému je možné iba prostredníctvom stravy.

Zvýšenie koncentrácie v krvi cholesterolu

Ďalším závažným rizikovým faktorom pre srdcové ochorenia je vysoká hladina cholesterolu v krvi. Skutočnosť, že zvýšenie indexu viac ako 5,2 mmol / l zlúčeniny schopné uložené na stenách. Výsledkom je, že v priebehu času, sa tvoril aterosklerotický plát. Postupne sa zvyšuje vo veľkosti, bude zúženie priesvitu cievy. Najmä nebezpečenstvo takéhoto vzdelávania je v prípadoch, keď štrajky sú nádoby, ktoré dodávajú krv do samotného srdca. V dôsledku rozvoja koronárneho srdcového ochorenia tohto dôležitého orgánu, a niekedy aj srdcový infarkt.

Vek nad 45 rokov

Nie všetky rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení môže byť riadený a upravované o zmeny životného štýlu osoba. Niektoré z nich, ako je vek viac ako 45 rokov, skôr či neskôr dohnať s pacientom. Takýto rizikovým faktorom vzhľadom na to, že kardiovaskulárny systém je už začínajú postupne obrúsiť na toto obdobie života. Tieto kompenzačné možnosti organizmu, ktorý predtým chránené srdca a krvných ciev, začne zmenšovať. V dôsledku toho sa výrazne zvyšuje riziko vzniku všetkých možných patológií dátových štruktúr.

samec

Ďalším faktorom je nekontrolovateľný pohlavia ľudského vzťahu. Muži sú výrazne väčšia pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení, z toho dôvodu, že majú prakticky žiadne ženské pohlavné hormóny - estrogény. Tieto účinné látky majú ochranný vplyv na cievy a samotného srdca. U žien po menopauze výrazne zvyšuje riziko vzniku patologickej srdcovej profilu.

dedičnosť

Prehľad rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení bude neúplné, ak nechcete vyvolávajú otázky ohľadom dedičnej predispozície k tomuto typu patológie. Aby bolo možné určiť, ako vysoká pravdepodobnosť výskytu chorôb kardiologické, by mal analyzovať ich výskyt medzi príbuzných. V prípade, že patológia kardiovaskulárneho systému možno pozorovať takmer v každej drahú polovičku, budete musieť prejsť EKG, ultrazvuk srdca a hlavu na recepcii skúseného kardiológa.

fajčenie

Hlavné rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení zahŕňajú mnoho z týchto položiek, ktoré sú niektoré zlé návyky. Fajčenie podporuje dočasné vazokonstrikciu. V dôsledku toho sa znižuje ich kapacitu. Ak sa po fajčení človek začne vykonávať aktívne operácie, ktoré vyžadujú zvýšené príjmy na srdce kyslíkom a živinami, to môže byť dosiahnuté iba posilnením prietoku krvi. V dôsledku toho existuje nesúlad medzi potrebami a možnosťami plavidiel. Bez dodatočného kyslíka a živín do srdca utrpenie, ktoré je sprevádzaný bolesťou. Odporúča sa čo najskôr vzdať tejto závislosti, alebo ochorenia a cievy srdca získať nezvratné.

diabetes mellitus

Choroba je plná mnohých komplikáciami nepríjemné. Jedným z nich je neodvratný mrazivý účinok vysokej glukózy v cievach v štáte. Sú rýchlo poškodiť. Zvlášť trpieť tie, ktoré majú relatívne malý priemer (napríklad obličiek Viedeň). S porážkou ciev postihnutých a fungovanie týchto orgánov, ktoré sú dodávané s kyslíkom a živinami cez ne.

Metódy pre obmedzenie vplyvu škodlivých faktorov

Samozrejme, že nemožno meniť veku, pohlavia a dedičnosť. Ale nežiaduce účinky iných rizikových faktorov možno vyhnúť opravou životný štýl. Pacient by mal vzdať zlých návykov, najmä fajčenie a zneužívanie alkoholu. V tomto prípade je výmena e-cigareta tabak nepomôže, pretože tieto tiež obsahuje nikotín, niekedy aj viac ako bežné cigarety.

Rozhodujúci okamih k vylúčeniu z hlavných rizikových faktorov je zmena gastronomického ľudského správania. Mal by sa vzdať jesť, jesť menej rôznych korenín, vrátane jej členstva veľké množstvo soli. Okrem toho nezneužijú príliš tučné jedlá. Hovoríme o tých, ktorí sú živočíšneho pôvodu. Sú to potraviny môžu dostatočne silno k zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi.

Samozrejme, že nie zanedbávanie cvičenia. Ranné cvičenie, pravidelné výlety do posilňovne a chôdzu v noci pomôže vyhnúť nečinnosti.

Podlieha všetkým týmto pravidlám samozrejme znížiť riziko nebezpečných chorôb, vrátane tých, ktoré majú vplyv na srdce a cievy.