Lekári hovoria, že denná spavosť upozorňuje na vážne choroby

Veľmi často ľudia v pracovnej dobe nemajú pocit, že telo energie a ducha, ktoré sú tak nevyhnutné pre normálne fungovanie ľudskej práce ako celok. Ak únava a ospalosť - jeden štát, neprepadajte panike, ale ak sa tieto príznaky pretrvávajú po dlhšiu dobu?

To je v poriadku

Mnoho ľudí sa občas prekoná ospalosť počas dňa, dôvody pre to môže byť úplne odlišný a úplne bezpečné. Túžba zdriemnuť môže spôsobiť normálne nedostatok spánku - nedostatok riadneho odpočinku tela počas spánku. Tiež po výdatnom obede v práci môže vzniknúť taká túžba. Ide o to, že krv ponáhľa po jedle žalúdok, pomáha ju spracovávať potravu, a mozog prestane prijímať dostatok energie k práci. Tiež ospalý možno práve preto zatiahnutého daždivého počasia, tieto pocity spôsobuje aj dusno v interiéri. No, ak človek letel z dovolenky alebo služobnej cesty, jet lag môže tiež spôsobiť túžbu zdriemnuť.

problém

Ale tam sú časy, kedy denná spavosť varovanie o vážnej chorobe. To môže byť rôzne problémy so štítnou žľazou, pretože jej hormóny udržiavať vitalitu tela. Pridružené príznaky tohto ochorenia: únava, telesnej hmotnosti , pri absencii chuti do jedla, lámanie nechtov, a suchosti pokožky. Americkí vedci tvrdia, že časté denná spavosť varuje pred vážnym ochorením - diabetes. Tam je túžba si zdriemnuť, môže byť vzhľadom na nedostatok alebo zvýšenej hladiny glukózy v krvi. Pridružené príznaky v tejto situácii: smäd, strata tlaku, závraty, svrbenie kože a sucho v ústach. Ospalosť môže hovoriť o tejto chorobe, ako hypotenzia - zníženie krvného tlaku. Mozog nedostáva dostatok kyslíka, a človek je neustále pocit letargia, únava, bolesti hlavy, závraty, a, samozrejme, túžba spať. Tiež denná spavosť varuje pred vážnou chorobou - depresia. Túžba zdriemnuť tam len ako ochrana tela, mozog začne menej aktívne pracovať a človek prejde do stavu, ako sa hovorí, rastlina, keď nič vzrušujúce, nechceme nič, len ľahnúť a spať. V takýchto situáciách je nutné vyhľadať pomoc psychológa. A posledná, ale zrejme to najhoršie. Denná ospalosť varuje pred vážnou chorobou - vývoj Alzheimerovej choroby. Zároveň existuje túžba spať oveľa skôr, než ktorýkoľvek z jej príznakov a v tejto fáze ochorenia môžu byť perfektne ostrihané nakrátko. Je potrebné sledovať, koľko chce odpočívať počas dňa dospelého. Ak nie dlhšie ako hodinu, potom je všetko v poriadku, ale v prípade, že NAP trvá 2-3 hodiny, a ľudia so žiadnymi problémami so zaspávaním v noci, potom to môže byť docela alarmujúce zvon, stojí to za kontrolu na prítomnosť takých ochorení, ako je Alzheimerova choroba.

Čo robiť?

Ale ako sa zbaviť ospalosti počas dňa, či už sa všeobecne vykonáva? V prípade, že dôvody sú pomerne jednoduché, budete potrebovať dostatok času len dať telu odpočinok v noci. Telo a veselosť ducha podporuje správne vyváženej stravy. No, ak naozaj chcete, môžete zdriemnuť pol hodiny počas dňa, ak samozrejme, šéf v práci to nebude vadiť.