Maliny počas tehotenstva - dobrý alebo poškodiť?

Malinka - obľúbená pochúťka zo všetkého je zvlášť výhodný u žien. Musím jej vzdať, byť schopný povedať tento článok.

Berry-Raspberry

"Raspberry nám pokynul mu," - hovorí, že pieseň linka, a tam nebude hádať. Malinka ju naozaj priťahuje ako dospelí ľudia a deti. Možno, že len ťažko je možné nájsť niekoho, kto aspoň raz v živote nezaobchádzalo malinový džem. To všetko kvôli jeho úžasné vlastnosti a schopnosti mať blahodarné účinky na telo, a to aj počas choroby.

Môžem jesť maliny v priebehu tehotenstva

V tehotenstve, nastávajúca matka potrebuje pomoc, pretože všetky jeho rezervy nesúci zameral na nenarodené dieťa. Tá žena v rodine, ako len je potrebné zlepšiť využitie vitamínov a minerálnych látok.

Malinka tiež predstavuje skladisko živín, ktoré sú nevyhnutné pre tehotné ženy. Avšak, nie všetky tak jednoduché. Aby bolo možné posúdiť rozsah možných prínosov a rizík, a odpovede na otázku jednoznačne, či existujú maliny počas tehotenstva by sa malo uskutočniť do svojej biochemické zloženie, aby zvážili vplyv tohto bobule na tele.

obsah ovocie

Štruktúra maliny zahŕňajú:

• cukor;
• organických kyselín;
• antioxidanty;
• triesloviny;
• proteínové látky;
• vlákno.

Bobule obsahuje veľké množstvo vitamínov B, vrátane B9, s názvom kyselina listová, vitamín A a vitamín C. Navyše, plody obsahujú užitočné minerály, ako je železo, vápnik, draslík, horčík a zinok.

Vzhľadom na nízky obsah sacharózy (asi 10%), bobule má nízku kalórií. Toto vyvážené zloženie naznačuje, že maliny počas tehotenstva môže priniesť nesporný zdravie a prínosov pre matku a nenarodené dieťa, ale je to?

Pozitívne vlastnosti bobúľ

Väčšina názorov sa zhodujú na tom, že tieto nádherné bobule sú užitočné pre ženy, ktoré sú tehotné. Po prvé, je to doplnenie telo potrebuje vitamíny, ktoré sú uznané za prospešné pre vývoj embrya a stav a zdravotný stav väčšiny mamičky.

Naviac vláknina a pektín stimulujú peristaltiku, bráni zápchu, ktorá často trpia tehotenstva. Jedná sa o prírodné diuretikum, malina schopný zabrániť napučanie. No, stopové prvky ako je vápnik a železo, sú nevyhnutné pre budúce mamičky.

Opísal závod je už dlho bol slávny v ľudovom liečiteľstve ako prostriedok v boji proti nachladnutiu, av priebehu nie sú len plodom. Jeho jedinečnosť spočíva v tom, že vyjadrené vlastnosti nie sú stratené aj po tepelnom spracovaní, takže čaj s malinovou marmeládou pre mnohé jeden z prvých asistentov v období prechladnutia. Preto sa v priebehu tehotenstva malina Výhodou je zrejmé, vzhľadom k tomu, že väčšina liekov počas tehotenstva je kontraindikované.

Maliny počas tehotenstva: je možné, alebo nie?

Zvláštne štúdie jednoznačne potvrdiť alebo vyvrátiť teóriu, že maliny počas tehotenstva je veľmi užitočné, neboli vynaložené. Lekári a tvrdia, tá či ona, vedená pravdepodobných účinkov na matku a plod stopových prvkov obsiahnutých v biochemickej zložení plodov.

Väčšina z nich sa prikláňa k názoru, že by ste nemali nič zneužívať, takže ak je použitý v moderovanie užitočné a malín v priebehu tehotenstva. Výhoda alebo poškodenie bude do značnej miery závisieť od jednotlivca. Pri absencii kontraindikácií odporúča jesť viac ako pol šálky denne, a môže mať malina ako v druhu a pridaním rôznych dezertov či koktaily. Skvelá voľba - smoothies. Tento koktejl, v závislosti na zložkách môže nahradiť raňajkách, sú chutné a zdravé súčasne.

použitie

Medzi najčastejšie maliny pridané do čaju. U odrody, môžete variť malinovú šťavu, alebo jednoducho bič ju v mixéri a potom sa zmieša s inou šťavou rád.

Mokrý jeseň alebo zima, ako nikdy dobré maliny v priebehu tehotenstva. Je možné použiť nielen plody, ale aj listy a hrozno, a to aj napríklad varí čaj z nich. Ale je potrebné poznamenať, preháňavý účinok na krčok maternice, ktorý môže vyvolať potrat, čo do značnej miery majú opustí, takže tento odvar môže byť užitočné, je v posledných týždňoch nosenia dieťaťa na indukciu pôrodu.

Radi by sme upozorniť na malinový džem. Vlastnosti ovocie po varení ešte výraznejšie, ktorý bol úspešne použitý v ľudovom liečiteľstve na liečbu prechladnutia a respiračných ochorení. Čaj s lyžičkou malinový džem vôle otepľovanie, diuretikum, vyvolávajúce potenie akciu.

Okrem toho, bobuľové má protizápalový účinok, prejavujúci mierny antibakteriálny účinok. Nepochybne, malé množstvo malinový džem s teplým čajom prinesie oveľa väčší úžitok, než s ohľadom na všetky druhy drog v priebehu pôrodu. Avšak, sa spoliehať iba na malinovou marmeládou, zaoberajúca sa samoliečby, to nie je nutné. Liečba tehotných žien by mali byť vykonávané v rámci povinného dohľadom lekára, vzhľadom k vysokej náchylnosti ženského tela.

pozitívny vplyv

Predbežné výsledky, môžeme jasne vidieť, že maliny v tehotenstve môže byť užitočné v rôznych situáciách:

1. Potenie a antibakteriálne vlastnosti pomáhajú zmierniť a niekedy zabrániť ochorenia dýchacích ciest.
2. Vysoký obsah vitamínov má priaznivý vplyv na organizmus, prispieva k posilneniu imunitného systému.
3. Kyselina listová je nevyhnutná pre normálny vývoj plodu.
4. Easy diuretický účinok pomáha predchádzať edém bez vedľajších účinkov.
5. Normalizuje tráviaci trakt, pretože vlákniny a pektínu, zabraňuje zápche.
6. Vzhľadom k prítomnosti železa pomáha predchádzať anémii.
7. Stráviteľný vápnik obsiahnutý v zložení požadovanej ako mamička, a najrýchlejšie rastúce v maternici dieťa.

kontraindikácie

Napriek argumentom v prospech toho, že maliny jedia počas tehotenstva - je nielen chutné, ale aj nevyhnutné pre nastávajúce matky, existujú situácie, kedy môžu dobroty priniesť vážnu ujmu ako ženy aj nenarodeného dieťaťa.

Dokonca aj tie neškodné a užitočné veci, a to najmä, pokiaľ ide o výživu, dobré s mierou. Veľmi hojné využitie malín samozrejme by nebolo dobré. Maximálna odporúčaná dávka - menej ako pol pohára denne. By nemala zneužívať - škoda bude oveľa väčší potenciálne prínosy. Ale špecifické prípady, keď jedol zázrak bobule môže vyvolať nežiaduce účinky:

• Výstrednosť. Maliny patrí vysokoallergennym produktov, a preto intolerancia je veľmi časté v týchto bobúľ. V prípade alergickej reakcie, samozrejme, o nejakej pozitívne vlastnosti týchto plodov nemôže byť reč.
• Zápalový proces obličiek.
• Prítomnosť gastritídu, žalúdočný vred alebo dvanástnikové vredy.
• V období akútneho močových kameňov.
• Ak krvácanie, najviac bezprostredne pred pôrodom, vzhľadom k tomu, že bobule znižuje zrážanie krvi, a tým zvýšiť krvácanie.
• Pri diabete, pretože obsahuje sacharózu (fruktózy).

Vo všetkých ostatných prípadoch, s výhradou opatrení, malinové pochúťky budú prínosom nielen pre matku i dieťa, ale aj zábavné, pretože tieto plody sú jedným z najviac populárne vďaka svojej príjemnej sladkokyslej chuti.