Masáž pre tehotné - prínos alebo ujmu?

Veľa bolo povedané a napísané o blahodarných účinkov masáže. Ale jednoduchá masáž - je jedna vec, a masáže pre tehotné ženy - úplne inak. Prvá otázka, ktorá požiada ženu cítiť, že je dieťa pod srdcom - z toho, čo musela dať vytvorenie takého poznajú v každodennom živote, aby nedošlo k ublížiť matka dieťa.

Áno, či je možné, aby tehotné ženy na masáž? Rozhodne áno! Nie je nutné, aby sa vzdal to potešenie. Väčšina gynekológov aj odporučiť všetkým ženám "v štáte." Koniec koncov, často bolesti chrbta, pocit necitlivosti alebo záťažových rôznych častiach tela. Docela často, tehotné ženy trpia opuchy, obezita, kŕčové žily, nespavosť, preťahovanie, podráždenosť, zápcha a depresie. Značne uľahčujú tieto štáty budú jemné masáže.

Potrebujeme len spomenúť, že "masáže" v tomto prípade znamená, že konkrétny masáže pre tehotné ženy, nie je klasický postup. Od tradičných konvenčné masáží sa líši v mnohých funkciami.

• Po prvé, nohy mŕtvice, paže, chrbát a zadok by mali byť vykonávané pomaly a rytmicky;

• Po druhé, všetky pohyby sú vykonávané počas masážneho ramená uvoľnené, bez tlaku a bez použitia sily;

• Po tretie, trenie by malo byť vykonané bez tlaku a veľmi pomalý;

• Po štvrté, vibrácie sa vykonáva len s prstami, ale nie celý kefa, bez toho by oveľa naliehavejšie;

Niektoré lekárske kliniky a masážne salóny používajú špeciálne stoličky, ktoré umožňujú tehotná žena zaujať pohodlnú pozíciu, pretože to je nemožné, aby si ľahol na brucho. Doba trvania jedného zasadnutí masáže u tehotnej ženy by nemali prekročiť 30 - 45 minút.

Akcia prebieha v určitých oblastiach: krk, chrbát, ramenné pletenec, paže a nohy. Masáž šije a chrbta pomáha znižovať záťaž na chrbticu, čo je spôsobené nárastom brucha a hrudníka. Vzhľadom k vplyvu na biologicky aktívnych bodov, masáž nôh a rúk zlepšuje fungovanie všetkých orgánov a systémov, zlepšuje krvný obeh v tele tehotnej ženy.

Nesmieme zabudnúť, že existuje rad kontraindikácií, ak je masáž neodporúča počas tehotenstva. Patria medzi ne:

• SARS, a akékoľvek iné prechladnutie, horúčka akejkoľvek etiológie;

• ochorenia krvi, napríklad krvi, alebo zníženie incoagulability hladín hemoglobínu;

• hnisavé procesy;

• vlasové ochorenie, nechtov, kože, napríklad huba na nechty;

• trombóza, akútny zápal lymfatických uzlín a ciev a kŕčové žily ;

• ochorenia dutiny brušnej;

• ochorenia srdca, napr., srdcové choroby, abnormálny srdcový rytmus, angína pectoris, atď .;

• poruchy črevnej funkcie ako je napríklad hnačka;

• duševné ochorenie;

• nádory, zahŕňajúce malígne;

• chronická osteomyelitída;

• genitálne infekcie a zákaz pôrodník.

Masáž pre tehotné by mali byť vykonávané po hodine a pol po jedle. Pred masážou, je žiaduce, aby sa teplá sprcha. A aj keď je držanie celého tela, najmä kĺbov a svalov masírovať, by mali byť čo najviac relaxáciu. Kompletné relaxácia tela významne zvyšuje účinnosť masážou. Pre masáže alebo plechu všeobecne vyžaduje uterák, aby bolo možné pre masáž tela krytu. Masáž sa najlepšie vykonáva s použitím prírodných olejov a špeciálnych masážnych krémov. Môžete tiež pridať éterické oleje pre účinnosť procesu zvýšenej.

Na záver možno konštatovať, že tehotenstvo masáž urobí viac úžitku ako škody. Hlavná vec je, aby zanedbávať kontraindikácie a nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom pred začatím procedúry.