Môžem kiwi tehotná v skorých štádiách: výhody a poškodzuje

Tehotné ženy sú vždy na pozore pred tým, že súčasťou ich obvyklej stravy. To platí najmä v skorých fázach tehotenstva. Niekedy dokonca aj najznámejšie potraviny môžu spôsobiť rad pochybností. Pravdepodobne nie jedna dievčina uvažoval o tom, či tehotné kiwi. Teraz sa učíme.

Kiwi - aký druh ovocia?

Meno kiwi získala od obvyklého malého vtáka. Nie je známe, že sa toto hovoriť Aleksandr Ellison - muž, ktorý otvoril pre ľudstvo je liečiť. Možno, že sa zmieňovať o podobnosti alebo chuťových preferencií osrstený.

K dnešnému dňu existuje viac ako 30 rôznych druhov tohto ovocia. Medzi nimi sú poznáme kivi kôra, len iné farby a exotické odrody bez kože, ktoré môže byť jeden celok. Hoci "chlpatý" ovocie by mali jesť s kožou. To tiež obsahuje veľké množstvo vitamínov. Najobľúbenejšie miestnych supermarketov je kultivar Hayward. Jedzte len potrebujú zrelé ovocie. Je pravidlom, že na pultoch kivi sú ešte nezrelé. Zrelé ovocie je mäkká na dotyk, ale bez vrások na koži. Na ovocie zrela v domácnosti, môže to byť čas, aby v miske s banány a pomaranče.

Potraviny a biologická hodnota ovocie

Aby bolo možné odpovedať na otázku, či tehotné kivi, je potrebné analyzovať jeho zloženie. Na základe potravín a biologickú hodnotu produktu, ktorý bude možné vykonať ďalšie závery.

Takže v prvom rade pozrieť na energetickej hodnote výrobku. Počas tehotenstva je veľmi dôležité kontrolovať svoju váhu, musí byť v normálnych medziach. Energetická hodnota kivi je 61 kcal na 100 g výrobku. Ako môžeme vidieť, z tejto strany je v nebezpečenstve, že sám o sebe nenesie. Proteíny v tejto ovocie 1,14 g, tuk - 0,52 g, sacharidy - 14,66 g K dispozícii sú aj ukazovatele vyzerajú v poriadku.

Kiwi - zdroj vitamínu C, obsahuje celý jeho 92,7 mg. Ďalšie zostupne: B9 - 1,8 mg, B3 - 0,36 mg, B6 - 0,2 mg, vitamíny A, B1, B2 sú obsiahnuté v malom množstve. Okrem toho existuje mnoho minerálnych látok a stopových prvkov v kivi draslíka, vápnika, a ďalšie fluóru. Preto, pokiaľ ide o potraviny a biologickej hodnoty výhod kivi počas tehotenstva je nepopierateľný.

Výhody pre dieťa kivi

Ale prvý nastávajúca matka postarať nie o seba, ale o zdravie svojho dieťaťa. Jednoduchý výpis z vitamínov, ktoré sú obsiahnuté vo výrobku, nemôže dať odpoveď na otázku, či tehotné kiwi. Ak chcete plne predstavujú pravdepodobné výhody tohto ovocia, je potrebné vedieť, ako to má vplyv na dieťa.

Záznam pre špecifické hmotnosti je vitamín C, takže sa začať. Tento komponent sa aktívne podieľa na tvorbe membrán, čo je ochrana vášho dieťaťa. to tiež poskytuje pravidelný tok kyslíka pre dieťa. Ďalšia je vitamín B9, v jednoduchých slov - kyselinu listovú. Môžem kivi začiatku tehotenstva? Samozrejme! Kyselina listová je známe, že sú menovaní pri plánovaní tehotenstva a jeho raných etapách. Vitamín B9 významne znižuje riziko potratu v prvom trimestri a ovplyvňuje tvorbu placenty.

Ak ste ešte stále premýšľal o tom, či je možné, aby tehotné ženy jesť kivi, alebo nie, myslím, že z minerálov, ktoré obsahuje. Draslík je nevyhnutný pre tvorbu kostí, nervového systému, svalov a šéfa ľudského tela - srdce. Fluóru sa podieľa na tvorbe mliečne mliečne zuby. Preto, pokiaľ ide o hodnotu vitamínu kiwi - vzácne ovocie.

Prínosy pre nastávajúce matka

V čase, keď žena nesie dieťa, veľa záleží na jej zdravie a pohodu. Kiwi, podľa poradia, je schopný, aby jej pomohol pri udržiavaní dobrej nálady, nemusí uchyľovať ku všetkým druhom vitamínových komplexov.

Výhody Kiwi počas tehotenstva:

• zlepšuje imunitný systém;
• zabraňuje opuch;
• zlepšuje činnosť nervového systému;
• zvyšuje krvný zrážanlivosť;
• Pomáha vyrovnať sa s toxémie;
• urýchľuje látkovú výmenu, podporuje hematopoézou atď

A to je len malá časť toho, aké výhody môže priniesť toto ovocie. Jeho vitamín zloženie je skutočne unikátny. Vitamíny C, B9, B3, B6, Súčasťou všetkých nákladných vitamínových komplexov. Tak prečo je vyrábať umelo, môžete jesť len v prípade, pár kiwi ?!

Kiwi proti otravy

Toxémie - nie je najviac dúhová príznakom tehotenstva. Niekedy sa môže obťažovať ženu, a to nielen v počiatočných fázach, ale tiež až do pôrodu. Ak sa v prvom trimestri tehotenstva, môže to byť ako "prospel", potom v budúcnosti žena bude potrebovať jasnú a premyslenú mechanizmus pre boj s toxikózy. Kiwi pre tehotné ženy, výhody a škôd z toho samozrejme veľmi dôležité, naozaj pomáha vyrovnať sa s toxémie.

Mnoho žien o svoje osobné skúsenosti si všimli, že plody, ktoré majú kyslú chuť, dobre sa zlým zdravotným stavom. Kiwi vzhľadom k vysokému obsahu vitamínu C boli vždy kyslo. Jesť vyrovnať sa s toxémie, je malý plátky, ale veľmi často. Napríklad jeden malý kúsok raz za hodinu. Súdiac podľa názory na diskusných fórach, taký nástroj je veľmi efektívna. V prípade, že kivi ako bojovník s toxémie ste neprišiel, počúvať svoje telo. Nikto nie je schopný presne určiť budúcnosť okrem matky, čo znamená, že sa hodí najlepšie.

poškodenie kiwi

Na otázku, či tehotné kiwi, tak by som rád počul podrobnejšie odpoveď. Koniec koncov, toto ovocie má možnú hrozbu, ktorá by mohla nepriaznivo ovplyvniť stav nastávajúcej matky a jej dieťaťa. No, za prvé, prvý vedľajší efekt jeho využitie môže byť alergický. To platí aj pre ženy, ktoré do jej tehotenstva nebol vyskúšaný. Kiwi nie sú všeobecne považované za alergény, ale je lepšie hrať na istotu a začať písať ju do svojho jedálnička postupne.

Tam je jedna kategória žien, čo je opustiť toto ovocie počas tehotenstva. To je dievča s žalúdočnej choroby. Patrí medzi ne gastritídu, vredy, ochorenia obličiek. Skutočnosť, že kivi 84% vody, ale vzhľadom na jeho spotreba zvýši zaťaženie na obličky a močového mechúra, a nadmerné kyselina môže spôsobiť bolesť v žalúdku.

Mimochodom, pre zdravé tehotné ženy jesť kivi bude len prínosom. Ale nemali by sme sa príliš uniesť, pretože okolo potrebou vedieť, kedy prestať. 1-2 Z tohto dôvodu, čerstvé ovocie v strave urobí šťastné matky a dieťaťa - zdravé.