Môžem mať dojčiacim matkám čerešne? Poďme pochopiť!

V popôrodnom období, kedy by sa mohlo zdať, že všetky obmedzenia na potraviny a nápoje, ktoré boli v platnosti v priebehu tehotenstva, už nie je relevantné, mladá matka leží v počkať na ďalší sklamanie. Bábätko v maternici dostane užitočných prvkov a materiálov cez pupočnú šnúru. A potom, čo sa dieťa narodí, tento proces sa vykonáva už len prostredníctvom materského mlieka, čo môže priniesť nielen prínosom. Aké produkty možno dojčiacich matiek na ich dieťaťa vyvíjať správne?

Pri prvom obzvlášť horliví pediatri sú všeobecne odporúča jesť iba diétne potraviny: Pohánka, kuracie prsia varená, mliečne výrobky nie sú príliš vysoký obsah tuku. Ale čo v prípade, že doba podávania v jar-leto - sezóna čerstvého ovocia, zeleniny a samozrejme ovocie. Za normálnych okolností by bolo žiaduce, zvlášť silný v tejto dobe červenej, šťavnaté ovocie, ktoré spravidla a spôsobovať alergie. Ale ak jahody sú nestojí za to riziko jasne, môže dojčiaca matka má čerešňa?

Toto ovocie (tiež známy ako "vrabčie Cherry") - veľmi užitočné bobule. Jeho spotreba zlepšuje metabolizmus a podporuje trávenie, že počas obdobia dojčenia je veľmi užitočné - v skutočnosti, mnoho dojčiace ženy trpia zápchou. Ďalším argumentom v prospech kladnej odpovede na otázku "Je to možné, aby dojčiace matke čerešne?" To spočíva v tom, že niekoľko málo chutné, šťavnatých plodov stimuluje uvoľňovanie endorfínov v krvi hormónu, alebo, inými slovami, hormón radosti. To veľa pomáha vyrovnať sa s popôrodné depresie a samozrejme budú mať prospech dieťa - v skutočnosti pri pohľade na usmievajúce sa matka bude určite pekné.

Okrem iného, čerešne - zásobárňou vitamínov. Čo sa tam jednoducho nie je! Vitamín C, PP, A, B, kyselina jablčná, pektín! Po zimnom období, tieto látky sú dôležité body, ktoré prešlo nie je to tak dávno z generácie na generáciu. Na tejto strane čerešne dojčiacim matkám tiež neuškodí.

Prečo teda všeobecne, tam je otázka, o jeho použití? Faktom je, že veľa, dostať sa z bobúľ, nemôže jesť malé množstvo, a okamžite sa snaží premôcť kilo alebo dve. To je dôvod, prečo tam sú diskusie, či dojčiaca matka má čerešne, pretože vo veľkých množstvách to môže byť alergén, rovnako ako akýkoľvek produkt je červená. Čo robiť v tomto prípade? Čo je potrebné hľadať, a to, čo môžete zavrieť oči?

Aby sa zabránilo otázku, či dojčiaca matka má čerešňa, stačí dodržiavať nasledujúce opatrenia:

- začať jesť čerešne je lepšie, aby ihneď po narodení svojho dieťaťa, a keď bol len o niečo starší a zosilnie;
- musí mať viac ako hrsť denne, aby nedošlo k vyvolať alergickú reakciu alebo problémy s trávením dieťaťa;
- Ak je to možné, je lepšie jesť dusenú bobule a nie príliš čerstvé čerešne;
- výber ovocie je lepšie zostať pri bielych a ružových odrôd, aby sa zabránilo diatéza u detí.

A čo je najdôležitejšie - jesť v kombinácii s inými produktmi na Drtina prijatý výživu s materským mliekom.