Návaly tepla u žien

Návaly tepla u žien sú vyjadrené v momentálnom pocitu tepla. To môže byť sprevádzaný potenie a začervenanie tváre. Keď žena začne menopauzy, návaly horúčavy sú považované najčastejším príznakom tohto stavu. Ich presná príčina nie je známa, ale ich výskyt je spojená so zmenou v krvnom obehu.

Návaly tepla u žien dôjsť, ak sa nachádza na čelnej ploche cievy začínajú expandovať vychladnúť. Tento proces je sprevádzaný začervenaním. Tiež, telo môže byť chladený v dôsledku potenia. Okrem toho, návaly tepla u žien, v niektorých prípadoch sprevádzané horúčkou a búšenie srdca. Často sa tieto stavy sa vyskytujú v noci. V dôsledku toho narušený spánok.

Návaly tepla u žien môže trvať rôznu dobu a majú rôzne intenzity. V niektorých prípadoch, oni majú krátke trvanie. V niektorých prípadoch sa môže objaviť návaly horúčavy v rôznej miere po celý život. Je pravidlom, že ich intenzita sa s časom znižuje.

V niektorých prípadoch nedošlo k stavov pri menopauze nemožné. Aby však bolo možné znížiť ich frekvenciu a intenzitu, sú celkom schopný každej ženy. Existujú takzvané "provokatérov" prílivy. Ich odstránenie z každodenného života značne uľahčiť stave. Tieto "provokatérov" zahŕňajú kofeín, stres, korenené jedlá, alkohol, cigaretový dym, veľmi tesné oblečenie.

Na základe týchto odporúčaní tiež pomáha zmierniť návaly horúčavy. Tak, odborníci radia, aby sa pravidelne ochladeniu organizmu. Odporúča sa vetrať spálňu počas dňa použiť ventilátor. Oblečenie by malo byť nosené pokiaľ možno z prírodných tkanín.

Odporúča fyzické cvičenia, dychové cvičenia. Výrazne zlepšiť zdravotný stav, chôdzu, tanec, plávanie, jazda na bicykli. Experti sa tiež odporúča zhlboka dýchať a pomaly (šesť až osem dychov za minútu) počas pätnástich minút každé ráno a večer, rovnako ako počas útokov prílivy.

Vo večerných hodinách, vankúš by mal byť chladený pred spaním.

S lekárom možno nájsť na krátkodobé HRT (menej ako päť rokov), aby sa zabránilo alebo zmierniť návaly horúčavy počas menopauzy. Liečba tiež pomáha eliminovať ďalšie symptómy spojené s menopauzou, vrátane vaginálnu suchosť, nálady a ďalších porúch. Je však potrebné mať na pamäti, že aj krátkodobá liečba nepriaznivo ovplyvňuje zrážanlivosť krvi a je spojená s rizikom zápalu žlčníka.

V prítomnosti kontraindikáciou pre hormonálnu substitučnú terapiu, lekár môže zvoliť iný spôsob na odstránenie návaly horúčavy.

Ako prax ukazuje, určitý vplyv na stave žien v menopauze má terapia rastlín. Avšak, je potrebné vziať do úvahy charakteristiky každej z tela a účinok liečby. Je nutné si uvedomiť, že v niektorých prípadoch je používanie niektorých rastlinných prípravkov nemusí byť kompatibilná s inými liekmi alebo spôsobiť závažné nežiaduce účinky.

Alternatívne prostriedky by mali byť klasifikované ako sójové produkty. Vedci veria, že spoločne s izoflavóny môžu nahradiť estrogény a uľahčiť prejav prílivy. Je potrebné poznamenať, že samotné produkty sú účinné, a nie sójové prísady.

Krátkodobá pomoc v prílivu môže mať aj čierne cohosh. Jeho účinok netrvá dlhšie ako šesť mesiacov. Avšak, to veľmi uľahčuje nočné potenie. Prijímacie prostriedky môžu spôsobiť zažívacie poruchy.

Je potrebné poznamenať, že pred začatím akejkoľvek nevyhnutné ošetrenie k návšteve lekára. Je potrebné pripomenúť, že prílivy sú prejavy dočasné a zmiznúť bez použitia akýchkoľvek drog.