Nízkokalorické hash je dobrá pre tých, ktorí nechcú mať nadváhu

Každá krajina má svoje obľúbené tradičné pokrmy. V letnom období pre väčšinu Rusov prát sú najdôležitejšie jedlo. Tento pokrm jednoduchosť prípravy, dobre vstrebáva, okrem pozoruhodné diétny produkt. Došlo k hash vo vzdialených dávnych dobách. To bol hlavný jedlo je nielen Rusi, ale aj Ukrajinci a Bielorusi. Hash bol vždy obyčajné jedlo ako boršč a saltwort.

Spôsoby prípravy hash boli veľmi odlišné: na zrazeného mlieka, kefíru, kyslej smotany vode, kvasu. Dnes je považovaný za najobľúbenejší hash na kvasu. Je dobre hasí smäd, vybavuje telesné tekutiny. Pre tých, ktorí nechcú na priberanie na váhe, je dôležité vedieť, že obsah kalórií hash je asi šesťdesiat kalórií na sto gramov potravy. Stavba zahŕňa hash čerstvé uhorky, varené mäso, veľa zelene, varené vajcia. Všetky tieto produkty sú nevyhnutné pre ľudskú výživu. A s tým všetkým pokrm dopadá svetlo, je dobre vstrebáva.

Podľa mnohých lekárov, šalátov, hash - misky na chudnutie. Môžu bezpečne jesť po celý deň. Kalórie hash je nízka, takže nie je potrebné sa báť, priberanie na váhe. Ak máte použiť ako diétne potraviny, a ich cieľom je - znížiť váhu, potom to nie je vhodné pridať klobásu alebo mastné mäso. Mnoho ľudí dáva prednosť okroshka s ryby alebo morské plody. Je tiež veľmi chutné a zároveň užitočná.

Ako sa pripraviť okroshka o kvasu, poznám veľa. Ale je tu možnosť hash, varené s minerálnou vodou. Kalorický hash bude oveľa menej. Kvas varené na chlieb, tak malý, že má kalorickú hodnotu. Ale pre skutočných znalcov potravín Kvas je najviac žiaduce zložkou. Za starých čias okroshka pripravených v každodennom živote a bežne používaných Kvas, strúhanku, celý rad dostupných čerstvej zeleniny a byliniek. Sviatky boli špeciálne hash - mäso, s prídavkom kyslou smotanou. Samozrejme, že tento typ kalorickej hodnoty hash bola oveľa vyššia, ale niekedy, najmä v sviatočných dňoch, ľudia mohli dovoliť.

Hash je dobre, že každý môže variť podľa svojich predstáv. Je možné pridať korenie, rôzne byliny, zeleniny a mäsových výrobkov. Vzhľadom k tomu hovoria Francúzi, žena môže ľahko vytvoriť čokoľvek od škandálu, klobúku a šalát. Dá sa povedať o našom jedle. Najdôležitejšia vec v tom - vziať do úvahy kalorickú hodnotu hash. Pre tých, ktorí chcú schudnúť, iba ľahko stráviteľné jedlá, okroshka ochutených minerálnych vôd alebo séra. Pre skutočných gurmánov bude variť len dobré kyslou smotanou alebo majonézou, dobre vareného mäsa. Ale aj tak bude kalorický hash nedesí, pretože bude stále príliš vysoká.

Na ulici - krásne letné počasie, v záhrade a v predajni veľa čerstvej zeleniny, byliniek a je nutné dopriať čerstvo pripravené, Kvas, skutočný ruský okroshka. V našej krajine, v lete okroshka príležitosť obohatiť ľudské telo so všetkými vitamínmi a minerálmi.