O self-masáž

V tomto článku budeme hovoriť o nebezpečenstve alebo výhody self-masáž. Naši občania sú vždy rešpektovaná a naďalej rešpektovať tradičné medicíny. Od tej doby sme sa stretli s World Wide Web, popularita tradičnej medicíne sa zvýšil. Z tohto dôvodu sa stále častejšie počuli o liečivé vlastnosti self-masáž. Teraz sme zistili, či je to v skutočnosti.

Naše zdravie - v našich rukách. Jedná sa o veľmi populárny názor, vzhľadom k všeobecnému poklesu modernej medicíny. Internet publikácia hovorí o oblastiach, ktoré je potrebné masírovaná k úľave od bolesti. Hlava, krk, paže, ramená, chrbát, lýtkové svaly - tieto zóny. Za pravdu, sme sa obrátili na odborníka - chiropraktika. Po rozhovore s ním na tému self-masáže, existujú určité pochybnosti. Dr. autoritatívne konštatoval, že vzhľadom na tieto oblasti, self-masáž môže byť veľmi škodlivé.

Lekárske otázky týkajúce sa výskytu bolesti vo svaloch, je tiež dôležité. Bez ohľadu na to, ako starostlivo robíte masáž, pri špičkovom zaťažení v mäkkých tkanivách tam mikrotraumy. Organizmus, v tomto prípade vyhradí špeciálne látky, ktorých koncentrácia sa postupne zvyšuje, a desať dní neskôr sa môže objaviť bolesť. Kto bude spájať náhly nástup bolesti s cvičeniami pred desiatich rokov? Ale je tu ďalší názor, ktorý je založený na nedostatku kyslíka. Nie je žiadnym tajomstvom, že percento účasti v obehu srdca je malý, iba 10 až 15 percent. Srdce prekonáva krv medzi mozgom a pľúc. Všetky práce s cieľom zabezpečiť, že kyslík je v priečne pruhovanej svaloviny. V dôsledku preťaženia alebo podchladenie od svalové kŕče, poruchy prietoku krvi, čo vedie k vzniku bolesti. A v prvom a v druhom prípade, že bolesť sa nám hovorí, že máme niečo zlé robí pre naše telo. A v tejto situácii je najlepšie nechať to byť orgán, ktorý sme znepokojení. V tomto prípade je masáž len ublížiť. Je dôležité mať na pamäti, nie k nejakej náhlej nástup svalové bolesti volal.

Teraz budeme hovoriť o tom, čo nie je možné vykonať.

Bolesť v krku. Dôvody - veľa. A čo je veľmi dôležité, asi 50% z masáže je prísne zakázané. Okrem toho, ak sa nerozlišujú medzi tonikum a relaxačných techník, namiesto toho, analgézia, dostanete únava, apatia, strata zraku.

Bolesť v ramenách a ramenách. Ak môžete explicitne vylúčiť zo zoznamu príčin pohybu, príčina bolesti, s najväčšou pravdepodobnosťou je krčnej chrbtice. V tomto prípade je najrozumnejšie sa odvolať k odborníkovi.

Bolesti lýtok je takmer vždy spojené s cievnymi problémami. Cievne ochorenia masáž je prísne zakázané.