Od bolesti - zadné cvičenie v telocvični a ďalších metód

"Chrbát bolí ..." Ako často počujeme také sťažnosti! Ďalším bude vyzerať nasledovne: každý druhý dospelý trpí bolesťami chrbta, často proste utrpenie a nie chodiť k lekárovi. Je vhodné, aby sa s textom "pískacie strom žije dlhý život" - ako sa hovorí, to bolo vynájdené asi bolesti chrbta.

Prečo je bolí chrbát?

Tam môže byť niekoľko, ošetrenie, respektíve príliš. Takže než sa zaregistrujete sa späť cvičenie v telocvični alebo priateľa masér samozrejme dobrý nápad, aby identifikovať zdroj bolesti.

Možno sa jedná o chorobu z radu profesionálne. Napríklad trvalé miesto pri stole, zlé držanie tela, predĺžené svalové napätie na zadnej strane - to všetko nevyhnutne vedie k boľavé bolesti v lopatkách, bedrovej, kostrč.

Osteochondróza - najväčším nepriateľom chrbtice a prvú príčinu pretrvávajúce bolesti chrbta. Soli depozície obmedzuje výživu medzistavcové platničky, čo zvyšuje zaťaženie na ne, prinútiť ich, aby sa opotrebovávajú. Bolesť v tomto prípade stala trvalou a takmer do zvyku.

Skolióza - je jeden z dôvodov. Deformovaný chrbtica je zbavený normálneho prietoku krvi, krútená stavce tlače na nervové korene - to je výsledok. Som rád, že pomáhajú s diagnózou zadnou cvičenie v telocvični, ktoré umožňujú posilniť podporné svaly chrbtice a vlastne vytvoriť svalový korzet pre zlé chrbát.

vykĺzol disk

To je vážna choroba, ktorá vyžaduje povinnú liečbu, niekedy pred chirurgickým zákrokom. Najčastejšie prietrže dochádza v dôsledku vzpieranie, cvičenie, dokonca aj zlým držaním tela. Intenzívne späť cvičenie v telocvični v tomto prípade nie sú povolené - to môže zhoršiť bolesť. Diagnóza môže byť potvrdená neurológom iba na základe röntgenu, a ešte lepšie - výpočtovej tomografia. Herniated disk prináša hocikedy také pekelné bolesti, ktoré človek nemôže vstať z postele. Akútny syndróm odstránený z akupunktúry. Môže pomôcť aj ukazovať späť masáž doma alebo v nemocnici, hlavná vec - že to bol zamestnaný skúsený manuálny terapeut a neurológa.

Pacientom v akútnom štádiu ochorenia musí byť v posteli s hladkým a tvrdý matrac, brať lieky proti bolesti, ako aj uľahčiť pokračovať v liečbe inými spôsobmi. Existujú špeciálne techniky a systémy, zadné cvičenie v telocvični v špeciálnej skupine a pod dohľadom skúseného inštruktora, ktorý umožňuje priviesť späť bez chirurgického zákroku v poriadku. Absolútne všetci odborníci radia plávanie ako najlepší spôsob, ako zaobchádzať s nejakou ochorenie chrbtice, vrátane herniated diskov. Takmer všetci pacienti na vedomie postupné zlepšovanie počas pravidelného zasadania v bazéne. Taktiež menuje fyzioterapia, špeciálne kŕmenie programy, a získať rad liekov, ktoré posilňujú kosti.

Tradičná medicína: bolesti chrbta môžu byť liečené

Liečenie späť ľudových opravné prostriedky založené predovšetkým na mechanické a tepelné účinky. Masti pridaním horúce korenie, horčica a rôzne škvrny poskytujú zahrievacie účinok a pôsobí rušivo. Rovnaký účinok je produkovaný ošetrenie chladom. Napríklad, dve šálky snehu zmieša s pohárom soli rýchlo a prekrýva postihnutú oblasť vložky, potom sa druhá horná sú pokryté látkou. Dlhá, aby bol tento ľadový obklad sa neodporúča: je to rýchlo odstraňuje ostrú bolesť, ale hlavné spôsob liečby nemôže byť. Most stále používať kúrenia pomocou horúcich balenie so soľou, piesku, chren, s tinktúr z liečivých rastlín - kvietky, Tansy, pagaštanu, púpava, a ďalšie.

Je potrebné poznamenať, že tieto tradičné liečitelia nebudú uchyľovať k týmto nebezpečným barbarských metód, ako je pálenie terpentín alebo sa zahrieva s horúcim železom. Snaží zbaviť akútnej bolesti, môžete si ublížiť ešte viac.