Prečo sa vždy chceme spať - zmysel života alebo choroby?

Spánok - to je jedna z najzákladnejších potrieb ľudského tela. Keď si potrebujete oddýchnuť, mozog bez ohľadu na okolnosti sa snaží spať. Vzhľadom k tomu, že je počas spánku obnovuje fyzické a emocionálne silu, stále lepšie zdravie a upokojuje nervový systém. Prečo je stále chcete spať? Snažte sa pochopiť.

Dnes sa ľudia často trpia nespavosťou alebo nadmernou spavosť. To všetko môže byť spôsobené ale celý rad faktorov. Hlavná vec je, že ak sa človek neustále pocit ospalosti, jeho zhoršujúci sa zdravotný stav, je ťažké zaostriť, a potom existuje celý rad zdravotných problémov. V tomto prípade je dôležité zistiť príčinu takého štátu, a nie k vyriešeniu problému na úkor kávy a ďalších energetických nápojov.

Prečo sa vždy chceme spať - príčiny:

1. Chronický nedostatok spánku. Ak je osoba je zlý spôsob života, ako je veľmi neskoro do postele a čoskoro stúpať, zvyčajný rytmus jeho tela je rozbité. Biologický hodiny v mozgu, meranie denného cyklu. Sú naprogramované tak, že osoba, po štrnástich hodinách bdelosti by malo zaspať. Ak je toto pravidlo porušené neustále nakoniec existujú vážne následky.
2. Niektoré lieky, najmä sedatíva, vyvolať chuť na spánok. Vzhľadom k tomu, že nervový systém pre upokojenie a relaxuje, prichádza takého stavu, že telo potrebuje odpočívať, aj keď to nie je možné. To je dôvod, prečo sme sa vždy chceme spať v tomto prípade.
3. Nevhodné stravy. To môže byť veľa hovoriť. Sach Al ľudia sú zvyknutí jesť správne, pretože obchody sú také produkty ako hotové knedle, klobása, klobásy, údeniny atď Nemusí variť na dlhú dobu, takže zvyk víťazný pocit. Z tohto jedla nič užitočné, a kde získať telesné sily, pokiaľ nie je privádzaný vitamíny a proteíny v množstve, v akom sú potrebné? To je tá cesta, existujú rôzne odchýlky.
4. V zime, veľmi ospalý? Air obsahuje menej kyslíka, ktorá je nevyhnutná pre mužov viesť aktívny život. Navyše v tomto období ľudia jedia menej zelené, čerstvé ovocie a zeleninu. To všetko dohromady spomaľujú metabolické procesy v tele, takže budete spať viac a viac.
5. Pokiaľ chcete spať len na domáce podnikania môže byť nedostatok kyslíka a vlhkosti. Ak chcete zlepšiť svoj stav často vetrať byt a bolo by dobré, aby inštaláciu zvlhčovače.
6. Každé ochorenie môže byť príčinou konštantný ospalosti. Zoberme si niektoré z nich:

• Problémy v endokrinný systém. Napríklad, hormonálna disb Rovnováha je taká, as - hypotyreóza. To vedie k spomaleniu metabolizmu, kvôli tomuto zníženú vitalitou, objaví ospalosť.
• Chudokrvnosť. Hemoglobín - kyslík je poskytovateľom tiel. Ak tomu tak nie je dostatok železa v tele sa hemoglobín klesne, existujú problémy.
• Hypotenzia. Pri nízkom tlaku prívod krvi do mozgu sa spomaľuje, to znamená, že malá kyslík je dodávaný. Výsledok - ospalosť.
• Depresie. Prečo sa vždy chceme spať po slzách, napríklad? Reakcia na stres - túžba po spánku. Mozog sa snaží "vypnúť" osoba, tak, že telo má šancu sa zotaviť.

Či už je príčinou únavy, stále je potrebné navštíviť lekára. To je nevedno čo narušenie sa skrýva za tento symptóm. Je preto potrebné analyzovať v rade preto, aby sa zabránilo závažných ochorení. Zostať zdravý!