Priemerná hmotnosť zápasník sumo. Hmotnosť sumo zápasník

V televízii sa zdá absurdné, akési legrační tolstyachki v obväzoch. Sú vysoko zvýši nohu, robí podivné zvuky, a potom chytiť navzájom a snaží sa obviňovať. Asi každý človek, niekedy sa skrýva športový kanál, myslel som si, že Sumo - to nie je šport, skôr zábava, zábava pre divákov. Ale kto vie, čo emócie sú vo vzduchu na týchto akciách, ak spôsob učenia, a to je dôležité pochopiť filozofiu boja dosiahnuť výšku! A aká je priemerná hmotnosť sumo zápasník? Istí, či by mala byť viac alebo sa jedná o stereotyp?

Čo je to "sumo"

Japonsko sa nám zdá krajine vynikajúcich tradícií, mnoho čajov, pacient jesť ryžu s paličkami, krajina Petite žien, ktoré v starobe sa nedostanú vrásky a udržať baletka nohy. Ako krajina so správnym elektrizačnej sústavy sa môže objaviť sumo? Musím povedať, že bojové umenia Sumo pochádza z dávnych čias. Prvé zmienky o ňom sú viac pred 2000 rokmi. To vysvetľuje hojnosť dávnych mýtov a legiend spojených s bojom. Potom význam boja bol obrovský, pretože víťazom je vládcom krajiny, alebo dokonca volal bohmi. Aj keď sa právo byť vynálezca zápasy sumo tvrdia niektoré krajiny, japonský stále považujú za svoju vlastnú. Bolo to moc zápasy sumo obsahuje tradície a zvyky.

Je tam maximum pre bojovníka

Je tam štandardná hmotnosť sumo zápasník? Mnohí preto, že ľudia stále veria, že ak neexistuje kontrola, čo chce, a potom môžeme ísť do sumoists. Rád by som raz a navždy rozptýliť tieto mýty - vôľou osoba, ktorá prijíma život ohrozujúce množstvo kilogramov, nemôže prispôsobiť k boju. Takže je potrebné na priberanie na váhe rozumne. Mimochodom, nie každý zápasník sumo je ťažký: pre váhové kategórie majú v sumo. Takže to nie je množstvo, ale kvalita a hĺbka vedomostí. Najväčší našiel majster v Amerike. Keď sa pevné látky rastu v 2 a 3 metre centimeter váži 313 kg. Človek by si myslel, že v boji, že je neporaziteľný! Ale ich zdravotný stav, ako hmotnosť vyvinie medvediu službu, pretože prebytok telesnej hmotnosti má vplyv na stav pečene a srdca a obličiek. Začína postupujúci artritída, cukrovka a vysoký krvný tlak. Japonci sú odlišné zdravý životný štýl, a prečo žijú v priemere 82 rokov, ale zápasníci sumo sú často ťažko žiť do 60. Po fyzickom natrenirovannosti málokedy dostane spolu s nadváhou. Japonci sú tiež veľmi meranej osoby, pretože po skončení svojej športovej kariéry, ktorý, mimochodom, v sumo zápasník je možné len do 35 rokov, sa vrátil k miernemu stravy, udržiavanie vyrovnaného športové zaťaženie. Počas pouhých niekoľkých rokov, oni zhodili ich nadváhu. Pozriete Ak sa na hmotnosť sumo zápasník vyzerať profesionálne výživu, bude to ukáže až závažnú odchýlku od normy. Takže, index telesnej hmotnosti sumo zápasník je 2,5-krát vyššia ako u zdravého človeka. Vstúpiť do takej podoby, musíte jesť na špeciálnu diétu a udržať predpísaný športovci životný štýl. Ale stereotypy nefungujú tu, pretože sumoists priberanie na váhe nie je absorpcie obrovské množstvo jedla s prevahou tuku.

Ako na priberanie na váhe správne

Táto otázka sa môže zdať zvláštne, pretože v médiách v plnej kultivované štíhle a atletické telo, a nie trasúce sa záhyby, ale zápasníci sumo nevyzerajú ako obyčajných ľudí s nadváhou. Sú to inteligentné, silná a aktívna. Požiadavky na režim dňa v sumo prísny, ale niečo vzdialene pripomínajúci každodennej rutiny v materskej škole. Je to pochopiteľné, pretože zisk sumo zápasník hmotnosť nie je tak jednoduché. Okrem vymazania počtu jedál, ktoré majú pridelené čas na spánok. Na prvý pohľad sa zdá, že je to tu - sen o chuť na sladké a potravín milenci! Ale veci nie sú tak jednoduché. Zápasníci sumo prijímať potravu dvakrát denne, pričom v oboch prípadoch pred spaním, ako vo sne kalórií rýchlo vstrebáva. Rešpektovanie seba a svoju tréner zápasník sumo nemôže nekontrolovateľne jesť čokoládu alebo stráviť večer pred televíziou s balíčkom lupienkami, pretože má špeciálne menu, zameraný na hromadenie tuku v tele, ale váha je rovnomerne rozložená, spotrebované tuky musia byť správne. Takže, v deň jeho zápasníkov začať s dlhou tréningu na lačný žalúdok. Vlak trvá od 4 do 6 hodín, a v zložitosti, že je tak veľký, ako tanečnica. Hypoteticky, táto činnosť by mala urýchliť metabolizmus a spaľovanie tukov, ale v skutočnosti to vedie k zníženiu metabolizmu, že organizmus vníma ako inteligentný alarm a začne byť vyhradené pre budúce palivá. Mimochodom, to môže vziať na vedomie a chudnutie dievčatá, ktoré dopriať raňajkách a nemôže kontrolovať množstvo konzumovaných potravín, a preto sa prejedať v čase obeda. Po večeri zápasníka tréningu, s kalórie jedlo by nemala klesnúť pod 10 tisíc kalórií! To je na večeru sumo zápasník mali konzumovať denne rýchlosť ôsmich dospelých! Po obede budete musieť spať 3-4 hodiny, takže telo má čas prekladať prijaté kalórie do tuku. Prebudenie, je čas začať druhý tréning. A potom ďalších 10 tisíc kalórií na večeru a spánok.

Príjemné gastronomické potešenie

Ale popísal každodenná rutina, neznamená, že bojovník by mal tlačiť jedlo do úst, a to aj v prípade, že nie je žiaduce. Áno, a celkom výbava sa v pochúťok spotreba nie je nutné. Hmotnosť zápasník sumo umožňuje piť pivo a saké pri jedle, aj preto, že nutričná hodnota alkoholu nemôže konať. Pri jedle, zápasníci komunikovať a niekedy tak závislí, že si nevšimnú, ako jesť obrovskú porciu. Špeciálne pre zvýšenie telesnej hmotnosti je spracovaná tak, aby riad s zaujímavou názvom - "Chanka-NABE" V receptu veľa mäsa, ryže a zeleniny. Mäso je lepšie, aby sa hrubšie a posytnee zeleniny. Doma, môžete uvariť všetko je v chladničke, to znamená, že si môžete vziať hovädzie mäso, bravčové mäso, hydina, ryby a morské plody. Na sebe mäso fazuľa pasta a sezamový olej, a vôňa dáva zázvor, cesnak a sójovú omáčku. Nezabudnite na vedľajšie jedlá, pre ktoré dusenou ryžou s tofu, baklažán, čínsku kapustu, mrkvu, reďkovky a špenát. Nebude to zbytočné v recepte a japonskej rezance s ryžové koláčiky, vajcia, huby a morské riasy. Pár rokov na diéte s hlavný chod - a priemernej hmotnosti zápasník sumo dosiahnuť 150-200 kg. Tajný rýchlostné vytáčanie masovú spotrebu tejto rozprávkovej kalórií pred spaním. Všimnite si, že s množstvom ingrediencií zápasníci nespotrebúvajú rýchle sacharidy, múku a cukor. To je v podstate nič škodlivé, nejedia, takže neznečisťujú svoje telo aj po ukončení svojej kariéry možno ľahko vrátiť k pôvodnej hmotnosti. Tento prístup odlišuje Japoncov od Európanov, ktorí sa môže znížiť až na hranicu sumy príjmu ovocia a zeleniny v prospech hranolky a šišky s čokoládou.

História sumo

Ako už bolo spomenuté, sumo objavila v staroveku. Prvé údaje o potláčaní odkazuje na stredu 7. storočia. V roku 642 u cisárskeho dvora usporiadali turnaj zápas na počesť kórejského veľvyslanca. Turnaj bol úspech vďaka nádhernej a emocionálne bojov, takže nastaviť trend a hostí každoročné do konca prácu v teréne na jeseň. Vytvorenú na zvýšeného kruhu, alebo ako sa tomu hovorí, Doha, mimo ktoré boli ostré stávky. Tam boli tiež pravidlá. Nemôžete poraziť súpera otvorenú ruku, nemôžete zamerať na očiach a genitáliách. Stále sumo - ušľachtilý druh boja, takže je zákaz zardoušení. Nemôžete to minúť vlasy, uši a prsty. Ale pripustil, klepanie, tlačenie, ukotvenie pre časť mawashi, s výnimkou tých, ktoré pokrývajú genitálie. V amatérske sumo hmoty, koľko váži zápasník sumo, ako je dvojica tvorené hmotnosti korešpondencie. Ale profesionálnej triedy wrestling hmotnosť neuznávajú. Hlavná vec - priemerná hmotnosť zápasník sumo: takmer všetci to pod 100 kg, ale horné divízie zápasníkmi, nosia hrdý titulnej sekttori musí mať hmotnosť minimálne 120 kg. Mnoho ľudí, ďaleko od sumo, prekvapilo, ale percento tuku masovej sumo zápasník je rovnaká ako u priemerného človeka na ulici. V súlade s tým väčšia je sumo zápasník, tým väčšia je svalovej hmoty a hmotnosti. Sumo - šport, ktorý nepozná obmedzenia, takže sa nadšený a každý môže.

životný štýl nuansy

Zlé je stereotyp, že neexistujú žiadne vysoká a štíhla sumo. Známy v niektorých kruhoch zápasník sumo Tienofudzi bol nadpriemerný rast. Neexistuje žiadny bezrozmerné bojovníci. Napriek tomu človek vážiaci 200 kilogramov a viac pravdepodobné, že bude schopný bojovať bez dýchavičnosti a arytmie. Priemerná hmotnosť zápasník sumo je ďaleko od nárokovaného "strop", s "light" bojovníci majú výhodu oproti ťažkej váhy, pretože sú mobilnejší a technickejšie. V histórii bitky je vyznačená, keď zápasník Maynoumi strávil Konisiki vojne proti bojovník, ktorý je dvakrát jeho váha. Veľmi veľký zápasník sumo obmedziť ich arzenál techník, je konfrontovaný s nepríjemnosť, ako je nadmerné potenie a pomalosť. Amatérske sumo nie je vo dvojici sa zbiehajú zástupcu v rôznych váhových triedach a má vlastné divíziu.

Kontaktný bojové umenia zahŕňa dva zápasníci na profesionálnej alebo amatérskej báze. Profesionálne sumo na toto je pestrý udalosť za účasti vybraných ťažkých váh bojovníkov. Tam boli medzi bojovníkmi žiadnej ženy. Šport Sumo možno prirovnať k grécko-rímsky zápas, ako bojovníci delené hmotnosťou, vstupuje do súťaže. Mimochodom, prvý zápasníci sumo boli samuraji alebo ronin, ktorí majú záujem o ďalšie zdroje príjmov. V 17. storočí zaznamenal 72 kánonickú hodín Sumo vychádza z posvätných rituálov s božskými symbolmi. Vzhľadom k tomu, ze v dobe vzniku boli sumo zápasník kategórie osôb blízkych k cisárovi, a preto držané v štáte.

A stojí to za to

V skutočnosti, ak je zrnko pravdy, že zápasník sumo? Stojí to za to na priberanie na váhe, šliapať svetové štandardy krásy, vzdať možnosť zažiariť v bikinách na pláži? Vskutku, sumo už dávno prestala byť výlučne mužský šport na medzinárodnej konkurencii je čoraz viac uprednostňujú ženy. Sumo má veľa pravidiel: v boji nemôže prísť spolu bojovníci Haye súrodencov. Sumo zápas je celkom lukratívne podnikanie, takže je tu minimum zainteresovaných strán sa môže stať veľmi bohatý. Ak budeme počítať priemernú formuláre, v roku najvyššej kategórie zápasník, ktorý je tiež nazývaný yokozuna, pre boj a tretích strán iný príjem toľko, a prvotriedne futbalista. V Japonsku, sumo zaoberá dvojnásobne prospešné, pretože sa koná len tú bojuje s profesionálmi.

Vstupujúce do boja

Vážený zápasník nemôže vstúpiť Dohy nevyzdvihnutých. Berie do úvahy všetky detaily. Dokonca aj špeciálne účes mať zápasníci sumo. Fotografie nej z úzkeho uhla zabezpečuje funkčnosť a krásu. Tento účes je nazývaný Takayama, zjemňuje ranu temechku, čo je takmer nevyhnutné pády. Mimochodom, bojovníci je zakázané riadiť auto. Okrem toho, vážne narušiteľa čakanie auto, ako je suspenzia, ktorá je ekvivalentná k podstatným stratám v pozícii. Obvykle bojovníci ísť taxíkom. Okrem toho existujú obmedzenia týkajúce sa prítomnosti cudzincov v športe. Zápasník je považovaný za cudzinca, a to nielen podľa národnosti, ale podľa pôvodu.

Ruský sumo

vedenie duelu techniku podobný v duchu nášho národa, ako bohatá na tradície, plný rešpekt k súperovi. Ale stále dosť zvláštne vidieť, ako ruské dievčatá naozaj zaujímavé, vyberte to stále exotické našej mentality športu. Je potrebné okamžite zmeniť chápanie mnohých ľudí, sumo zápas: sumoists nebránil. Ich boj je ušľachtilý, bránka zápas - tlačiť súpera mimo hraníc Dauha. Stratí ten, kto sa dotkne zeme s nejakou časťou tela okrem nôh. Svetlana Panteleyev absolútne nespĺňa predstavy o tom, koľko váži sumo zápasník. Medzi Světlana 75 kilogramov počas rastu 170 cm, to je normálne hmotnosti. Tu a rozpadať stereotypy, ktoré sú tuční muži v sumo. Světlana prišla k športu džuda a choreografie. Sumo pobavený spočiatku, a potom vysal, to bolo príliš horúce emócie. Svetlana je mimo rámec pravidiel a udržiavať sa v kondícii s pomocou správnej výživy: viac bielkovín budovať svalovú hmotu, nie tuk.

Neha v boji

Kto by si myslel, že sedemnásobný majster sveta Sumo môže byť útulný domov a žena, skutočná žena v domácnosti. Je to Ekaterina keyb. Ona je ešte veľmi mladý, ale dosiahol veľa, takže si môže dovoliť prestávku vo svojej kariére. Catherine mala čas vyskúšať svoju ruku v pedagogike a politike. Mnoho záujmy, ale bez vášne pre šport objavila japonskú kuchyňu. Kým aktívne zapojení do športu, Kate upustil od zeme, a teraz jej s chuťou. Z model tvorí Ekaterina ďaleko, na pomerne vysokom raste 180 cm, sa váži 138 kg. To je normálne, priemerná hmotnosť zápasník sumo, sa aj trochu nie je až štandard.
Cenu víťaz z majstrovstiev Európy Olesya Kovalenko dokonca mierne adynamickej sumo: váži iba 118 kg v rovnakej výške. Domnieva sa však, že je to jej bojová forma, v ktorej je to tak silné a pohyblivé.

Úspech vďaka expozícii

V kategórii Open, Anna Zhigalova pôsobí, čo je tiež mimo, ktorý stanovuje priemerná hmotnosť zápasník sumo. Keď sa pestuje v 185 cm Anna váži 120 kg. Ako dieťa sníval o bytí balerína, ale pleť bola krupnovat. Na špeciálnu diétu nesedí, ak tréner niekedy spôsobí zvýšenie telesnej hmotnosti. Tradícia zakladateľov boja, Anna nedodržiava, jej správne, aj keď má svoje gastronomické chute. Všeobecne možno povedať, že je potrebné zaviesť určité stupňovanie hmotnosti športovca: Ľahký obmedzené na 65 kg; Priemerná hmotnosť v rozmedzí 65 až 80 kg; Ťažké váhová kategória začína s 80 kg a vyššej.

Japonské sumoists a ich rozdiel

U ľudí s nadváhou vo svete pozície je dvojznačný, pretože niekedy sa nezmestia do bežných štandardov krásy. Bohaté tradície Japonska, je situácia o niečo jednoduchšie, pretože zásadné krásu človeka, jeho vnútorný obsah, schopnosť kombinovať harmóniu a športové vývoj. Z tohto dôvodu majú ľudia môžu dovoliť jesť v súlade s histórii tohto športu. Ľudia sú úplne zamerané na boj, ktorí vedia vopred svojho každodenného života a robí sumo na profesionálnej úrovni, a to doslova žijú na úkor svojich mzdových foriem. V Rusku je všetko inak, pretože moderné človek nemôže vzdať na ruky a odvrátiť od kritických názorov v kaviarni alebo prepravy. Tuční ľudia sú obmedzení vo výbere oblečenia, k návšteve verejných miestach. Ktorí si všimli, rekreant kompletnú muža v nočnom klube? A kto videl tanečnica s krivky tvaru? Naše dievčatá nechcú sa dostať von z klietky, takže ich váha je príliš malá pre profesionálne sumo. Dievčatá sú normálne, živej hmotnosti, v ktorom sa cíti pohodlne, takže úspešný nielen vo svojej kariére, ale aj v osobnom živote.