Šalát z červenej repy s orechmi - je veľmi chutné a zdravé!

Šaláty sú vždy prítomné v menu väčšiny ľudí. Na slávnostnej tabuli sú nutne trochu, ale každý deň nie je bez týchto pokrmov, najmä hosteska v dome, nie je lenivý, alebo príliš zaneprázdnený prácou alebo problémy s deťmi. Mnoho domácich kuchárov sú ochotní repy šalát s vlašskými orechmi, pridávať rad ďalších prísad.

Prečo si vybrať práve tieto potraviny

Repa divu, že po stáročia udržuje svoju popularitu. Používa sa v prvej misky - polievka a polievka z červenej repy, vyrobené zo svojho rastlinného kaviáru a rôzne občerstvenie. A to všetko preto, že bráni konsolidáciu žalúdka, pomáha bojovať s ochorením žlčníka a zlepšuje kvalitu krvi.

Nemenej užitočné akékoľvek orechy, ale najlepší z nich - je orech. Obsahujú mikroživín majú priaznivé účinky na ľudské anémia, poruchy funkcie pečene, srdca alebo žalúdka, ateroskleróza, a nedostatkom vitamínov.

Možno práve preto, že z užitočných vlastností zložiek a ľudí, ako repy šalát s vlašskými orechmi, najmä kombinácia týchto produktov je veľmi príjemné na chuť.

najobľúbenejšie recept

On vie, možno všetko. 3 prijať svekolki, 80 gramov lúpaných jadier, kúsky 3 strúčiky cesnaku, cukru a soli - podľa vašich predstáv. Niektorí v repy šalát s orechmi a cesnakom a pridať viac mrkvy, ale to - na vyžiadanie. Hlavné zelenina sa varí, vyčistiť a hrubo háčiky. Ak je jedlo je mrkva, nemá variť a šúchal surová. Orechy sú pečené na panvici bez akéhokoľvek "tukom" a jemne nasekané. Cesnak prechádza frajera. Všetko je zmiešané, oblečený nie príliš tuku kyslou smotanou (ako jedna z možností - s majonézou, ale je to ešte horšie), solené a korenené s cukrom (ak si vzal majonéza, cukor, zrušil). Hotový výsledok je zdobený nakrájanej zeleniny.

S ďalšími "príslušenstvo"

Repa dokonale spája s rôznymi užitočnými sušeným ovocím. Jedným z najpopulárnejších je pokrm, v ktorom je v kombinácii so sušenými slivkami. Na takomto repy šalát s orechmi potreby: 700 g zeleniny, prerezávať kusy 8 na 3 lyžice. lyžice orechov a majonézou, pažítkou. Soli, ako vždy, podľa vášho vkusu. Repa varená (alebo pečené) sa čistí a háčiky. Jemne nasekané orechy. Prerezávať par na mäkkosť (pozor, aby ju přeexponovat vo vriacej vode, v tomto prípade, že začne šíriť) a potom sa rozreže na 4 diely. Všetko, čo sa zmieša s nakrájanou cibuľou, solené a korenené. Samostatnou radu: keď natankovať pokrm, zmiešajte majonézu s kyslou smotanou - to bude oveľa chutnejšie.

Dá sa teda môže meniť zložky v šaláte: orech, hrozienka, cukrová repa. Výsledkom nie je menej chutné a zdravé. Ak máte pocit, sladký, stlačiť trochu citrónovej šťavy.

Odporúča sa variť veľa jedál z surové repy. farba šalát je živšie, sa nestratí tepelným spracovaním užitočné ako zelenina. Navyše, jedlo sa stáva oveľa šťavnatejšie. Ale pamätajte: Je lepšie mať čerstvo pripravený, pretože šťava steká a červenej repy začína "vädnúť." Áno aj chuť tejto zeleniny vo svojej surovej podobe nie je pre každého. Avšak, to stojí za to skúsiť všetko!

Grécky šalát - chutné, užitočné a neobvyklé

Pod týmto názvom sa ľudia majú veľa receptov. Je to pochopiteľné: grécka kuchyňa je bohatý s rôznymi občerstvenia. Repa ona tiež nemala uniknúť jeho pozornosti. Navrhovaný repy šalát s maticami sú tiež 2 strúčikov cesnaku, červená cibuľa (1 widgetov), cilantro, hlávkový šalát, 0,5 lyžičky vínneho octu a čierneho korenia, stoh olivového oleja, lyžičku na tenké medu (pre fyzické best buy na trhu) a mäkký syr (120-130 g). 2 repy pečené (nie varené!). šalát premyje, roztrhané a položil sa na miske. Zeleninu nakrájame na kocky a zobrazené nad nimi. 150 g drvených orechov na maximum (s výhodou použiť mixér), distribuované cez repy. Sypané plátky syra, potom - cibuľa, a na ňom - koriander. Omáčka z medu, olej, ocot, korenie a drvený cesnak. Napojili celú repy šalát s vlašskými orechmi, ale je zmiešaný iba tesne pred podávaním. Mimochodom, je možné uplatniť všeobecne šalátovej misy a môže byť v malých nádob pre každú z nich.

Jeden z najlepších bezmäsitých šaláty

Ten, kto dohliada na cirkevný úrad alebo jednoducho šetrí postava vie, ako rýchlo nudiť tradičných jedál a ako chcete v tých dňoch, niečo dobré. Môžu byť upozornení na to pripraviť tento šalát: repa, granátové jablko, orech, cesnak. Pomer produktov nasledujúcim spôsobom: 500 g, 1 kus, 120 g, 3 plátky .. Príprava prvého štandardu: varená repa a trieť cesnak tlmivky, nasekané orechy. Granátové jablko je rozdelený do jednotlivých zŕn, a potom všetko premieša. Náplne majonéza mieša s octom (lepšou víno alebo cider) v približne rovnakých množstvách. Všetko toto bohatstvo použitie je potrebné trvať na tom, v chlade najmenej pol hodiny.