Strach a komplexy môžu byť použité k svojmu prospechu. Ako sa vyrovnať s úzkosťou a neistotou?

Ako často sa ocitáme v podivné alebo nepríjemnej situácii, zažíva úzkosť alebo dokonca strach. Ako sa vyrovnať s úzkosťou? Tento proces je možno nie je tak jednoduché, pretože z našich zavedených zvykov.

Dokonca aj najodvážnejší z nás v niektorých situáciách stratí rovnováhu. Silné emócie spoločná všetkým ľuďom. Podľa psychológov, nebojí ničoho len schizofrenikov. V tomto kontexte je najnaliehavejšie je otázka, ako sa vysporiadať s úzkosťou, v správny čas mobilizovať všetky sily a urobiť správne rozhodnutie. Negatívny vplyv strachu

Negatívny vplyv strachu na ľudský povedal dosť. Často sa stáva, že v čase veľkého vzrušenia, sme uvoľnenie situácie vymkla z rúk, stráca kontrolu a prísť sa stratégií boja proti prekonáva pocit nemôže. A nemôžeme. Nebude môcť tak dlho, kým si nie sme vedomí nebezpečenstva a závažnosti problému.

Strach ničí človeka ako osoba uzavrie príležitosť na sebarealizáciu. Koľkokrát sa stalo, že na vrchole situácie pod vplyvom vzrušenia a prekvapení sme prestali konať rozhodne? Oneskorenie v takých prípadoch, ako je smrť, tu a tam v našej históriou je jedným nenaplnený sen alebo stratili nádej.

možno nazvať základnými predpokladmi strach nasledujúce:

1. Strach povedať príliš veľa.
2. Strata dôvery v neznámej situácii.
3. vzrušenie pred každým zodpovedným krokom.

Všetko vyššie uvedené umožňuje báť útoku nášho mozgu, čo má za následok postupné degradáciu jedinca. Nemôžeme konať odvážne a statočne, pretože strach zakorenené v nás, dáva mozog nebezpečného signálu. Skôr než vykonať akciu, pokorne predložiť okolnosti a začnú unášať. Prečo? Áno, pretože je to bezpečnejšie, takže sa všetci, a preto sa nemôže mýliť. To je dôvod, prečo vedieť, ako sa vysporiadať s úzkosťou, že je nevyhnutné.

Pozitívny vplyv strachu Napodiv, ale strach môže byť užitočný. Koniec koncov, on pomáhal našich predkov prežiť v praveku. Potom strach bol asistentom, čo pomáha predvídať útok šelmy, a mobilizovať všetky sily na boj s ním. Každý vie, že v priebehu strach z človeka môže vykonávať takéto akcie, ktoré sú v normálnom stave to nemá silu. Vzhľadom k tomu, strach - to je stimulant, aktivuje všetky ochranné vlastnosti organizmu.

Správne používať strach, budete potrebovať vôbec nič: prestať snažiť, aby zodpovedali názoru druhých. Potom nemusíte lámať si hlavu otázkou, ako sa vysporiadať s úzkosťou. Musíme dať si právo byť to, čo sme, a nie to, čo chceme vidieť známych, priateľov, a tak ďalej. Nič z toho vzíde našu snahu byť ako niekto iný. Nemôžete hrať večne. Preto, strach vychádza z myšlienky, že nemôžeme dokončiť do konca jeho úlohy. Ale skutočný muž je oceňovaná jeho individuality ako nárokov psychológie. A to sa neuplatňuje a praktické psychológie, na základe skúseností, výskumu, experimentovania.

Dobyť strach, nemusíte schovávať pred ňou, a presunúť sa k nemu. Hrať s ním v predstihu. Ako sa vyrovnať s úzkosťou v priebehu hry? V žiadnom prípade! Musíte len nájsť odvahu a prijať opatrenia napriek strachu a vzrušenie. Pamätať: je ťažké prekročiť ich systémov prvýkrát, potom bude oveľa jednoduchšie, a ako výsledok dostanete nielen sebaúctu a rešpekt k druhým, ale tiež otvárajú nové obzory, zdanlivo dlhú tradíciu život.