Strava jogurt a uhorky - skvelý spôsob, ako bojovať proti obezite

Všetky ženy snívajú o bezbolestné rozlúčka s nadváhou. Dokonca aj keď ste už vyskúšali veľa možností, ale výsledok nie je ten, ktorý sa neočakáva, že sa odradiť - skúste také nástroje, ako stravy na jogurtu a uhorky.

Prečo to funguje? Jogurt a uhorky - veľmi ľahko stráviteľné potraviny v tele: jogurt nedráždi sliznicu žalúdka a pomáha vstrebávať kvalitnejšie uhorka, ktorý, podľa poradia, vzhľadom na vysoký obsah vlákniny rýchlo odstraňuje toxíny a obnoví rovnováhu vody soľ. Diéta na kefíru dostalo pozitívne recenzie a pomáha rýchlo stráca asi 5-7 kg. Existuje niekoľko variantov nej.

Pre tých, ktorí radi "tvrdšie", pozval známy ľuďmi "diéta Alla Pugacheva". To zahŕňa iba Kefír a uhorky kokteil. To znamená, že v deň, môžete piť viac ako šesť šálok jogurtu a strúhanou uhorkou k jedlu jeden. Iné produkty neboli povolené. Ale výsledok stojí za to - strata bude 2 kg za deň. Samozrejme, že sa často uchyľujú k takej strave sa neodporúča, aby nedošlo k narušeniu tela. S diétou na kefír uhorky a to len v naliehavých prípadoch nie viac ako päť dní trikrát do roka.

Ďalšou možnosťou je jemnejšia - sedemdňový diéta na jogurt a uhorky. Strava by mala byť až dva litre jogurty s obsahom tuku do 1,5% a 1,5 kilogramov uhoriek. Môžu byť použité ako jednotlivo, tak aj vo forme šalátov, ochutené citrónovou šťavou, bylinkami a olivovým olejom. Piť nesýtené minerálne vody a 100 gramov rýb k jedlu odrôd s nízkym obsahom tuku.

Vzhľadom na to, že strava komponenty spolu s škodlivých toxínov a vylučovať živiny, a to za podmienok prvého a druhého prevedenia stravy by nemalo byť prekvapením, do istej pocit slabosti, závraty a podráždenosť. Symptómy, potom, čo skončí sa ním riadiť.

Ak ukladáte svoje telo a nechceme ho navýšené o strese, potom združovať Kefír a uhorky pôst deň. To poskytne príležitosť na urýchlenie metabolizmu a zníženie hmotnosti trochu. Pre vykladanie si môže vybrať ktorýkoľvek deň, ale nie viac ako dva dni dvakrát týždenne. pôst denné menu môže vyzerať napríklad takto: 1,5 kg čerstvých uhoriek a 1,5 litrov nízkotučného jogurtu, na použitie 6-8 krát každé 2-3 hodiny.

Strava jogurt a uhorky má svoje nevýhody. Tieto výrobky majú močopudné a laxatívne vlastnosti, takže pacienti s žalúdočný vred, chronická gastritída, kolitída a rôzne ochorenia obličiek a kardiovaskulárneho systému používať túto diétu nie je žiaduce. Tiež, ak sa rozhodnete túto diétu je treba dávať pozor a športovci kvôli nedostatku bielkovín, ale pridanie do jedálnička vajcia, môžete znížiť efekt, ale zvyšujú bohatosť potravín.

Vrátane jogurtu a uhorky strava tip je pozitívny a pomohla schudnúť 9 z 10 respondentov. Bolshinstvo chudnutie spokojný s novými formami. Samozrejme, že nie všetci boli schopní odolať také drsné podmienky a niektorí sa pokazil a chudnutie sa čoskoro vráti do starých foriem.

Je potrebné pripomenúť, že, ako schudnúť rýchlo, môžete tiež rýchlo ho vytočiť. A sedí na diétu, len v prípade, začať športovať.