Diéty modely - čo je lepšie?

Zakaždým, keď žena vidí módne prehliadky, pódium, na ktorom spustiť model s perfektnou postavou, že sú pripravení okamžite vzdať smažené zemiaky, kotlety a sóda, aby sa stal podobný ideál! Ale všetko je tak jednoduché? Je to dosť jednoducho hladovať alebo majú istý spôsob, ako pomôcť dosiahnuť požadovaného výsledku? V skutočnosti existuje mnoho rôznych diét, ako je strava modelov, ale väčšina z nich sú zdraviu škodlivé, takže výber konkrétneho spôsobu chudnutia je potrebné pristupovať s ohľadom na vybrať presne to, čo vám vyhovuje, a nie niečo, čo by pomohlo schudnúť najslávnejší figuríny všetkých čias!

Ak by sme začať podrobnú štúdiu o tejto otázke, je zrejmé, že okrem "hladovke", tam je tiež špeciálna diéta, ktorá je vhodne pomenovaný - diéta modelu. Má dve možnosti: trojdňový alebo sedemdňovej. Obe tieto varianty sú veľmi prísne, ale neodporúča sa rozbiť, keď sme začali - dotiahnuť do konca. Ale musíte mať vytrvalosť a majú veľkú silu vôle, dobrý a dobrý zdravotný stav.

Zoberme si prvú možnosť: trojdňový diétu. Táto metóda umožňuje zbaviť sa asi štyri kilogramy, sa najčastejšie používa na veľmi dôležitému show, alebo inej udalosti. Čo je podstatou týchto diétu vzory? Všetky tri dni stravy je rovnaký, to nemôže byť zmenený. Na raňajky, nechala sa jesť len jedno vajíčko je najprv nutné variť natvrdo. Po maximálne dve a pol hodiny príde obed, si teraz môžete jesť nie viac ako 125 gramov nízkotučným tvarohom a pohár vody alebo šálku čaju bez cukru, medu a iných sladkostí. Tento "jedlo" by sa malo opakovať na obed, ktorý prichádza po dva a pol hodiny. O večeru, môžete zabudnúť na tieto tri dni a ani sa snaží spomenúť, budete musieť premýšľať o výsledkoch!

Ako už bolo spomenuté, diéta vzory môžu byť raz za týždeň. Podstatou tejto metódy je obmedziť množstvo spotrebovanej denných kalórií. Za celý deň, nesmie súčet prekročiť značku 1000. Je však dôležité si uvedomiť, že budete musieť piť toľko tekutiny ako možný (čaj bez cukru, vody). To pomôže očistiť telo, odstúpiť toxíny a odpadové látky. Na existenciu cukru môže byť zabudnutá.

Tak ako je potreba na jedenie? Na raňajkách by mala byť obmedzená na dve vajcia, varená, alebo 50 gramov chudého mäsa. Ako bonus si môžete pridať kúsok čierneho chleba, ktorý je mazané tenkou vrstvou masla, piť zelený čaj, alebo normálne varené teplá voda. Druhá raňajky sa skladá iba z vody alebo čaju, nemožno použiť nič iné.

Takáto diéta pri modeloch umožňuje na večeru si doprajte 300 gramov šalátu z konvenčných fazuľa, hrášok a špenát ochutený citrónovou šťavou, 100 gramov rýb nízkotučné odrôd alebo mäsa. Ako dezert - kúskom ovocia, musí byť pikantné. Umyť čo dole? To je pravda, vodu alebo čaj bez cukru. U obeda - iba tekutiny ako druhú raňajkách. Naposledy v deň jesť najneskôr o siedmej hodine večer. Dish takto: dva plátky čierneho chleba, maximálne 300 gramov zeleniny (rozhodne čerstvý) a čaju / voda.

Na približne 9 hodín, môžete opakovať popoludňajší čaj. Tento režim je nutné dodržiavať po dobu jedného týždňa. Ak máte zdravotné problémy, alebo si nie ste istí, že zavesiť na týždeň, je lepšie opustiť tento podnik a nájsť jemnejší spôsob, ako schudnúť.

Diéty modely - skutočným testom pre organizmus, pretože ak tam je aj najmenší problém s žalúdka alebo iné tráviacej sústavy, dôsledky môžu byť kritické. V takom prípade, ak je telo zdravé a schudnúť by malo byť, tým viac sa ukázať hneď po niekoľkých dňoch - trojdňová diéta pomôcť. Potrebujeme viac závažné dôsledky? Tiež nie je problém, môžeme sadnúť po dobu jedného týždňa a užiť si stravu s výsledkami!