Voľba multivitamín: čo je lepšie

Nepostrádateľné pre ľudí rôznych vitamínových látok nie je pochýb. V tomto prípade je dlhá doba napätý debata medzi fanúšikmi prírodných spôsobov, ako dodať telu vitamíny a priaznivcov farmakologický spotreby komplexy. Avšak zistenie potreby tohto druhu prostriedku a na multivitamín, ktorý je lepší, to je nemožné, bez jasnú predstavu o pojme "multivitamín" a mechanizmu ich účinkov na organizmus.

Definícia a zloženie multivitamínov

Multivitamíny sú považované za lieky, vrátane viac ako dve vitamíny a sú určené pre súčasné podávanie. Väčšina z týchto prostriedkov sa skladá zo základnej sady základných ľudských vitamínov, zmiešané podľa odporúčaných denných noriem sania.

Pokiaľ ide o dávky požiadavky sa líšia v závislosti od veku a pohlavia spotrebiteľov, širokú škálu možností dostupných liekov v pokynoch, ktorá obsahuje odporúčania, ktoré multivitamín je pre jednu skupinu alebo iný najlepší.

forma uvoľňovanie multivitamínov

Farmácia je sedem variantov foriem multivitamínov.

1. sú považované tablety najviac nákladovo efektívne a vhodný pre daný druh využitie väčšiny ľudí. Táto forma prispieva k maximálnej koncentrácii účinnej látky v minimálnom objeme.
2. Kapsule majú menšie rozmery a vyššie relatívne náklady. Dávajú prednosť zákazníci, s ťažkosťami prehĺtania funkciu.
3. Prášky vyžadujú varenie a rýchle použitie z dôvodu nízkej stability zložiek. Vyznačujú sa vysokou účinnosťou a nízkymi nákladmi.
4. Kvapalné multivitamíny patrí k najdrahšie cenovej skupiny, ale bez ohľadu na to, vybraný z dôvodu ľahkého použitia a pridanie určitých zložiek chuť.
5. Žuvacie tablety sa líšia výrazný ďalší chuť a v dávke živín. Je to práve táto forma multivitamínov sa najčastejšie používa na výrobu produktov pre deti.

Neexistuje jediný názor, ktorý je lepší multivitamín, pretože voľba určitej formy uvoľňovania je často spôsobená nielen praktické, ale aj estetické aspekty.

špecializácie multivitamíny

Prichádzajúce nutnosť určitých látok v organizme a ich optimálnom pomere meniť v závislosti od veku osoby a jeho fyziologického stavu. Početné štúdie preukázali, že ženy potrebujú kyselinu listovú a Kalciferol, zatiaľ čo muži by sa mali vyhnúť vysoké dávky železa.

Vyberá, čo je najlepšie multivitamíny pre tehotné ženy, by mala byť venovaná zvláštna pozornosť pomeru draslíka a jódu, pretože ich nedostatok môže spôsobiť abnormality v zárodku. Je tu možnosť pre vegetariánov multivitamíny, navrhnutá tak, aby sa nedostatok látok obsiahnutých v mäse.

Pri výbere multivitamín, ktorý je lepší, treba pripomenúť, že Hypervitaminóza - nemenej nebezpečný stav než nedostatky vitamínov. Nekontrolované podávanie liekov schopných vyvolať nežiaduce účinky bez ohľadu na to, čo je dobré multivitamín boli použité.