Zelený čaj počas tehotenstva - piť alebo nepiť

Otázka, či zelený čaj môže byť tehotná, stále nemá jednoznačnú odpoveď. Napriek skutočnosti, že zelený čaj je považovaný za úžasný terapeutický nápoj, ktorý môže dobre uhasiť vašu smäd, mnohí výskumníci vyjadrujú názor, že zelený čaj počas tehotenstva môže priniesť nielen dobré, ale aj škodlivé. V priebehu štúdií uskutočnených v mnohých výskumných ústavoch sa preukázalo, že zelený čaj v tehotenstve zabraňuje úplnej absorpcii kyseliny listovej obsiahnutej v mnohých liekoch určených pre dožadujúce sa matky. Kyselina listová je jednou z najdôležitejších látok potrebných pre plný vývoj plodu, najmä v prvom trimestri tehotenstva. Nedostatočný obsah folátu môže prispieť k rozvoju rôznych vrodených chýb. Zneužívanie tohto nápoja môže viesť k odchýlkam vo vývoji nervovej trubice plodu.

Zelený čaj počas tehotenstva by mal byť konzumovaný mierne, pretože, rovnako ako akékoľvek iné tonikové nápoje, obsahuje kofeín. Tehotná žena z rôznych zdrojov by nemala dostávať viac ako 200 mg kofeínu za deň. Vďaka tonickému účinku teobromínu a kofeínu u tehotnej ženy môže dôjsť k zvýšeniu palpitácie a môže dôjsť k prudkému zvýšeniu tlaku, čo môže výrazne ovplyvniť celkovú pohodu. Predávkovanie kofeínu môže tiež spôsobiť toxózu. Čudné, ako to vyzerá, zelený čaj niekedy znižuje krvný tlak, takže je kontraindikovaný pri hypotenzii. Pri zneužívaní zeleného čaju sa niekedy vyskytuje podráždenosť, nespavosť a pravdepodobnosť exacerbácie chronických ochorení je vysoká.

Tento čaj má veľa pozitívnych vlastností. Pomáha normalizovať kardiovaskulárny systém a znižuje vysoký krvný tlak, zvyšuje imunitu. Zelený čaj počas tehotenstva pomáha udržiavať zdravé ďasná a zuby budúcej múmie. Je tiež užitočná na udržanie pevnosti kostného systému tela. Zelený čaj obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré prispievajú k zdraviu žien.

Zelený čaj v jeho zložení obsahuje také užitočné stopové prvky ako železo, meď, horčík, zinok, draslík, jód, fluór. Zinok je dôležitým prvkom vnútromaternicového vývoja plodu. Zloženie zeleného čaju obsahuje celý komplex vitamínov: B, R, C, PP, K. So silnou nevoľnosťou môžete žuť suché listy zeleného čaju. Mierna konzumácia tohto nápoja pomáha znižovať hladinu cukru.

Všetky tieto nádherné vlastnosti zeleného čaju hovoria o jeho použití. Tehotná môžete použiť zelený čaj vo výške 1-2 poháre denne. Takéto dávky poskytujú matčinemu telu užitočné látky, ale zdravie nenarodeného dieťaťa nemôže ublížiť.

Veľmi často tehotné ženy používajú rôzne bylinné čaje. Pred konzumáciou tejto alebo bytej bylinnej čajovej kolekcie by ste mali určite dostať radu od svojho vedúceho lekára. Napriek skutočnosti, že existuje veľmi málo spoľahlivých informácií o dôsledkoch užívania rastlinných liekov, niektoré z nich sa stále často používajú počas tehotenstva. Napríklad čaj s harmančekom počas tehotenstva obohacuje ženské telo o horčík a vápnik a tiež podporuje dobrý spánok a odstránenie zápalu kĺbov. Ale musíte vedieť, že nadmerný príjem heřmánkového čaju počas tehotenstva môže veľmi poškodiť, pretože môže spôsobiť hrozbu potratu. Takýto čaj sa môže konzumovať v množstve 1-2 poháre denne. Podobne ako akýkoľvek liek, rastlinný čaj počas tehotenstva by sa mal používať s veľkou opatrnosťou.