Ako Provo ošetrenie celulitídy doma

Problém celulitídy dnes je celkom akútna. Niektorí ľudia sa domnievajú, že vzhľad celulitídy je spojená so sedavým spôsobom života, nízkou aktivitou a zlou výživou. Mnohí ľudia hovoria celulitídy choroba XXI storočia, dobre, čas je choroba, potom by mal byť liečený. V súčasnej dobe, kozmetické salóny ponúkajú celý rad služieb, ktoré ho odstrániť, je to len také služby sú drahé, takže nie každá žena ich môže dovoliť. No, dobre, držať liečbu celulitídy doma.

Je potrebné poznamenať, že na prekonanie pomarančová kôra, konkrétne tzv celulitídu napriek tomu, môžete len komplexne. To znamená, že budete musieť nasledovať určitú diétu, robí telesné cvičenia, masáže a ďalšie procedúry proti celulitíde. Ale poporiadku.

Diéta proti celulitíde

Odstránenie celulitídy doma pomôže špeciálnu diétu. Ale na druhej strane som si všimol, že bude účinná len v období intenzívneho používania iných postupov.

Trvá stravu 7 dní. V tomto momente by mali byť zo stravy cukor, vylúčené múčne výrobky, alkohol a kofeín.

V prvej, tretej, piatej a siedmej dní smie jesť len surové ovocie a zelenina, sušené ovocie a orechy. Napríklad si môžete pripraviť šalát a obliekať ju s olivovým olejom. Ovocie, ako sú hrozno a banány, zjesť minimálne.

Po druhé, štvrté a šieste dní môžete jesť nielen surovú zeleninu, rovnako dusené, ako aj kašu na vode: ovsené vločky, pohánka, ryža. Ale bez pridanej ovocie. Môžete si tiež pripraviť ľahkú zeleninovú polievku. Ak moc chce jesť, môžete vypiť pohár kefíru a jesť pár sušeného ovocia veci.

Počas diéty je žiaduce príjem multivitamíny. Ak si myslíte, že nebude schopná udržať takú diétu, potom sa jednoducho vzdať používanie cukru a tuku.

pohybová aktivita

Ošetrenie celulitídy doma je nemožné bez pohybovej aktivity a fyzickej námahe. Ako bolo uvedené vyššie, sa objaví v dôsledku sedavého spôsobu života celulitídy. Nech je to zvyk chodiť každý deň s vašou chôdze by mala trvať aspoň 1 hodinu. S cvičením, buďte opatrní v prípade, ak trpíte kŕčovými žilami. V zásade postačí presunúť viac na liečbu celulitídy doma niesť svoje ovocie.

anticelulitídna masáž

Hrbole a hrbole na koži, ktorá sa nazýva celulitídy objaviť v dôsledku nahromadenia podkožného tuku a nerovnomerné rozloženie kvapaliny. Ak sa chcete zbaviť týchto problémov bude antitstselyulitny masáž. Samozrejme, že by bolo lepšie, keby to urobil profesionálny masáž terapeut, ale doma, môžete si tiež urobiť to. ošetrenie celulitídy doma cez masáže účinne Vzhľadom na to, že vplyv je aj najhlbšie vrstvy pokožky, zlepšuje krvný obeh, plus problémové oblasti.

Aby anticelulitídna masáž, budete potrebovať drevený masážna kefa a špeciálny krém proti celulitíde. Celý postup sa vykonáva v dvoch stupňoch. Najprv si masírovať všetky problémové oblasti dreveným kefou (vyžadované pre suché telo, smer pohybu lymfy, tj bottom-up). Robiť trením s jemným tlakom, ale nepreháňajte to - môže mať modriny. Lepšie, keď každý web budete mať päť minút. Pri masáži môže cítiť bolesť, bude musieť počkať.

Ďalším krokom je, aby sa dušu a aplikovať na problémové oblasti, anticelulitídne pohyby krém masáže až do kým sa úplne vstrebáva.

obal

Celulitídy doma účinných zábalov. K tomu, osprchovať, počas ktorej sa na problémové oblasti, by mal ísť tvrdú špongiou alebo peeling s veľkými obrazivnymi častíc. Potom na telo namazané špeciálnym krémom pre zábal na celulitídu, to všetko premení film a nechal po dobu 30 minút. Ak máte pocit nepohodlia, je potrebné postup prerušiť.