Ako riadiť spánok: vziať do vlastných rúk

Často sa v noci sny ovládnuť naše vedomie a v dopoludňajších hodinách, zvyčajne si ani nepamätá. Avšak, strašné sny sú si pamätal veľmi jasne a zreteľne, až sa emócie, ktoré sme cítili, že v tú chvíľu. Málokto vie, že človek môže mať vplyv na scenári, ktorý predložila podvedomie v noci. V súčasnej dobe existuje veľa kníh a ďalšie literatúry popisujúce, ako spravovať spánok. Niektorí odborníci viesť semináre a súkromné praxe pre tých, ktorí si želajú.

Ako kontrola spánku: prvé kroky v tomto smere

Tak by sa naladiť na nedostatok výsledkov, pretože získať požadovaný budete okamžite začať. V tomto prípade je všetko dostatočne individuálne: jeden po treťom pokuse dostať príležitosť k rozvoju sen správnym smerom, zatiaľ čo iní trpia po dlhú dobu. Hlavným cieľom je uskutočnenie sna, to znamená, že musíte pochopiť, že spánok, a všetko, čo som videl len výplod vašej fantázii. Treba veriť v možnosť realizácie plánovanej celou dušou a vášňou túžby. Ako je známe, že tretia osoba jeho života je v stave spánku, ktorý je priamy kanál k svojmu podvedomia. Naprogramované spánku prispieva k vykonávaniu mnohých túžob, a to aj najdrahšie a zdanlivo nereálny. To zase pomáha nastaviť podvedomia ku stvárneniu koncipovaný k životu. Mať zvládol túto techniku, niektorí ľudia žijú celý život v paralelnom vesmíre.

Ako riadiť spánok: vziať pevnosť pomaly

Každé ráno sa všetci videli za noc musia byť zaznamenané v detaile. A to by malo byť vykonané ihneď po prebudení, ako zabudnuté emócie a možno vyhnúť významné odlišnosti v priebehu celého dňa. Môžete vytvoriť akúsi tradíciu, alebo svoj vlastný rituál kúpiť krásny notebook alebo denník a udržať ich spolu s perom vedľa postele. Je tiež nutné, aby správne dostať sa do reality, že nie je nutné, aby okamžite podkopal notebook za účelom zapíšte si sen, by sa mala konať na rovnakom mieste na chvíľu, mentálne stelesňujúci skúsenosti, ako keby spomínal. Až potom sa nechá úplné prebudenie. Ak sa zobudíte v priebehu noci niekoľkokrát po celú dobu snažil sa spomenúť si sen, a nie byť lenivý - bude horieť. Po dni budete musieť znova čítať knihu, ktorá porovnáva aktuálne zmysel minulosti. Ak sa v budúcnosti zase taký sen, bude jednoduchšie pochopiť.

Ako riadiť spánok: win-win technika

Pre jeho realizáciu bude musieť byť trpezliví. Po celý deň si sami mali narovnať otázku: "Nie je to sen? Som teraz som sníval? "To by malo byť vykonané zmenou manipulácii situácie, okolnosti, keď sa pozriete do zrkadla, zmeniť svoj outfit vo večerných hodinách, a tak ďalej. Potom podvedomie bude pýtať na rovnakú otázku v paralelnom vesmíre, ktorý je v priebehu spánku. Pokúsiť sa zistiť, ruky, považovať je, dotknúť sa ich až nejaký predmet. Takže si uvedomiť, že môžete ovládať veci. Táto technika je veľmi ťažké pochopiť a vyžaduje roky tréningu. Ale výsledok stojí za to, pretože život začne byť naplnený novými farbami a každodenného života skončí s úžasnými dobrodružstvo v noci. Je známe, že spí 4 minút v reálnom živote môže byť nahradený niekoľkými dňami paralelne.