Ako žiť a užívať si v tomto zložitom svete: brilantná tipy

Svet, ktorý sme vytvorili, a v ktorom žijeme, je neuveriteľne zložitý, a to sa odráža v tom, ako žijeme.

Myslieť na to, ako sú ľudia v tomto svete: každý deň bojujú spolu navzájom, nekonečne zaneprázdnený záležitosťami tých, ktorí naozaj nenávidí svoju pozornosť neustále rozptyľovať nepotrebných vecí, ich myseľ naplní nekonečný prúd protichodných myšlienok. Ak máte povedať niekoľko slov, ktoré sú srdcom a dušou zapojený do víru, ktorý nazývame moderným spôsobom života.

Byť v tomto zložitom svete, nemôžeme sa vyhnúť jeho vplyv na nás. Ale s pomocou našich myšlienok, akcií a postojov, môžeme uľahčiť život a byť viac oddeliť od jeho chaotické spôsobmi. Ak sa chcete dozvedieť, ako žiť jednoduchšie, a zlepšiť svoje zdravie, ale neviem, ako to urobiť, môžete pomôcť nasledujúce tipy.

Vyčistite si pracovné a životné priestor

Zníženie množstva nepotrebných vecí, ktoré ste zhromaždené v priebehu rokov, môže robiť zázraky, znižujú stres a zjednodušiť život. Žijúci v prehľadného prostredí sa môžete sústrediť na to, čo je pre vás naozaj dôležité, a nebude neustále rozptyľovať. Tiež nemusíte sa starať o veci, ktoré naozaj nepotrebujú, a nemá vplyv na vaše šťastie.

Obmedziť používanie médií

Väčšina ľudí trávi veľkú časť svojho života, sledovanie televízie alebo tupo surfovanie na internete. Potom sa sťažujú, že život je krátky, a diviť, prečo nemôžu nájsť radosť v ňom? Kým médiá sú užitočné, ak starostlivo a striedmo používaný, ale môže premeniť v drsnom tyran, keby sme sa stali závislými na ne a umožniť, aby nás zotročiť vo virtuálnom svete, takže je ťažké žiť.

Zbavte sa zbytočných nákladov

Mnohí z nás chcú stráviť svoje ťažko zarobené peniaze na nákup vecí, ktoré nie sú potrebné, ale len komplikujú život. Od tejto chvíle nemajú hádzať peniaze preč, ale namiesto toho trávia na veci, ktoré sú skutočne dôležité.

Zamerajte sa na to, čo máte radi

Keď budete robiť to, čo sa vám páči, život sa stáva jednoduchý. A keď sa vám nepáči, čo robíte, život komplikuje. Bohužiaľ, od útleho veku, väčšina z nás boli nútení sústrediť sa na veci, ktoré sme sa nenávidia a nie je divu, že prežívame toľko utrpenia. Od dnešného dňa urobiť vedomú voľbou stráviť svoju energiu na to, čo máte radi, a nie, že nenávisť - a váš život bude úplne transformovaná.

Postarať sa o svoje telo

Život sa stáva veľmi ťažké, keď nemáme radi svoje telo a nestarajú sa o neho. Trpí chorobou robí život muky, tak dlho, ako budeme žiť, učiť sa, ako zostať zdravý. Tu je návod: Jedzte viac čerstvé, organické, potraviny, na rastlinnej báze, byť fyzicky aktívny počas dňa a dobrý odpočinok, keď sa cítite unavení.

Spriateliť sa s prírodou

Ak je to možné, chodiť a ďaleko od zhonu džungle, v ktorom je pravdepodobné, že k životu. Relaxovať, počúvať vaše duše zvuky vtákov, študoval krásu stromov, zvierat a more, hlboko nadýchnuť čerstvého vzduchu a pokúsiť sa nájsť svoje vnútorné mier, ponorený do harmónie prírody.

nezaoberajú iná

Používame väčšinu času diskutovať iný, a tento postoj je veľmi ťažké život: to nás vzďaľuje od seba navzájom, čo vytvára medziľudských konfliktov a emocionálnu bolesť. Naučte sa, aby sa v mieste druhých a vcítiť sa s nimi, môžeme rozvíjať užší vzťah medzi sebou, ktoré nám umožnia cítiť uvoľnene.

Ponúknuť pomoc ostatným

Náš blahobyt je do značnej miery závislá na prosperite ostatných. Pomáhať ostatným, aby boli zdravé a šťastné, môžeme pomôcť sami a v istom zmysle na celom svete. Kedykoľvek je to možné, ponúknuť pomocnú ruku tým, ktorí potrebujú, aby zmierniť ich bolesti. Samozrejme, dávať pozor, pomáhať druhým na úkor seba (s výnimkou zriedkavých prípadov). Help - tento a obeť - je úplne iná.

milosrdenstva

Ďalšie zrejmý spôsob, ako uľahčiť život - jednoducho byť príjemné pre ľudí. Pretože sme vyrastali v spoločnosti, kde je konkurencia prosperujúce, väčšina z nás sa neustále bojujú medzi sebou, čo značne komplikuje každodenný život a prináša ešte väčšie utrpenie. Ak budete správať láskavo, sa potom stávajú šíriť semená láskavosti, a čoskoro príde na to, že ľudia, ktorí sú okolo vás sa správajú láskavo smerom k sebe.

menej sťažujú

Život je plný prekážok, ktoré musíme prekonať. Ale neustále sťažuje na ťažkosti, ktorým čelíme, nemôžeme sa s nimi vyrovnať. Naopak, to nás odvádza od prísť na to, ako ísť za nimi, a tak sme sa nikdy prijať konkrétne opatrenia. Namiesto plytvanie svoj čas a energiu, a sťažujú sa o problémoch, ktoré sa vyskytnú, sa snaží zistiť hlavné príčiny ťažkostí, a potom robiť to najlepšie k ich odstránenie zo svojho života.

prax meditácia

Myseľ je ako dobrý sluha, ale zlý ako hostiteľ. Ak sú naše mysle naplnené myšlienkami, život je veľmi ťažké, čo vedie k stresu a utrpenia. Skvelý spôsob, ako dosiahnuť pokojného stavu mysle a prinesie väčšiu slobodu v živote - je prax povedomie o tejto udalosti. Od dnešného dňa stráviť aspoň tridsať minút každý deň cvičiť meditačné techniku, ktorá vám vyhovuje. To bude robiť zázraky, ako sa zbaviť mnohých nesúrodých myšlienok, ktoré môžu riadiť ste blázon.

Rozvíjať zmysel pre vďačnosť

Ak nebudeme oceniť úžasný dar - život, nikdy nemôžeme nájsť uspokojenie. Väčšina z nás sú v nepretržitom boji o niečo dosiahnuť, alebo dosiahnuť viac v budúcnosti, ale zabúdame, aby si to, čo sme navrhli v tomto okamihu, to nie je prekvapujúce, že život sa zdá byť neustály boj. Hoci pohode nastaviť nové ciele a robiť plány na zajtrajšok, ale musíme si uvedomiť, že existuje iba prítomný, prijať skutočnosť, že máme naozaj.

Vybudovať skutočné priateľstvo

Ako sociálny bytosti, my všetci, naozaj musíme cítiť spojený s ostatnými. Avšak, v chorých spoločnosti, v ktorej žijeme, máme pocit odcudzenia od našich bratov. Ľudia majú strach z intimity a srdečných vzťahov, nechceme trpieť, a tak sa radšej izolovať sa od ostatných. Avšak, toto vedie len k pocitu osamelosti, neistoty a nespokojnosti. Ak chcete opustiť túto záťaž, ktorá zabraňuje žiť v radosti, naučiť sa otvoriť svoje srdce a spriateliť sa s ostatnými. Vytvorenie priateľského vzťahu, budete schopní dávať a prijímať veľa, nasýtiť dušu a obohacujú život.

Načúvajte svojmu vnútornému hlasu

Od narodenia, mnohí z nás učili neprijímať sami seba ako my, a neustále snaží byť odlišná, aby sa cíti spoločensky akceptovaný. nás myslieť, že niečo nie je v poriadku, sme nemali veriť vnútorný hlas a nasledovať to, čo diktuje naše srdce. Vždy sme počúvali, čo nám bolo povedané viac autoritatívnych ľudí, to je najistejšia spôsob, ako zdôrazniť a chudoba. Pravdou je, že nikto nemôže vedieť, čo je najlepšie pre vás, ale vy. Ak ste po rozkazy, že je čas prestať. Namiesto toho, začať používať svoje kritické myslenie a dávať pozor na vašej emocionálnej svet.

Život môže byť žil jednoduchšie, a napriek tomu sme sa všetci snažia, aby veci komplikovať. Teraz, keď viete všetko, čo vám bráni žiť jednoduchšie?