Berry smoothie: krok za krokom recept s fotografiami

Lahodný koktail s kravou alebo sójové mlieko, kefír alebo jogurt si môžete pripraviť sami, bez väčších ťažkostí. Berry smoothie recepty s fotografiami, ktoré budú prezentované v tomto článku, bude skvelý doplnok k zdravé raňajky alebo desiatu.

"Taste of Summer"

Klasický kokteil z čerstvého ovocia alebo bobúľ. Avšak, v našej krajine po väčšinu roka tieto zložky nájdené v obchodoch je takmer nemožné. Navyše cena týchto produktov rastie niekoľkokrát v zime. Preto nevidím nič zlého s týmto kokteilom bude pripravený z mrazených plodov. Tak, ako urobiť bobule smoothie? Chutný nápoj Recept je jednoduchý:

• Peel banán, nakrájame na plátky a potom dať do misy mixéra. Ak chcete ochutnať kokteil bol viac nasýtený, potom umiestnite ovocie v mrazničke po dobu pol hodiny.
• Dať do misy 120 g malín a čučoriedok 50 gramov.
• Zloženie sa naleje 120 ml čerstvého mlieka.

Namiešať koktail, pridajte k nej (ak chcete), trochu cukru alebo medu a nalejte nápoj do pohárov.

bobuľové raňajky

Ak vaša rodina vyrastajú deti, nebuďte leniví variť pre nich chutné a zdravé smoothies. Zvyk jesť zdravé jedlo je vytvorený v rodine, takže zapamätať svoje obľúbené recepty alebo vymyslieť svoj vlastný pokusov a omylov. Odporúčame vám jednoduchý recept bobule smoothie do mixéra :

• Jeden malý banán a pol zrelé kivi ošúpeme, nakrájame svojvoľne, a potom dať do misy mixéra.
• Pridajte do neho 150 g malín (mrazené alebo čerstvé) a 120 g čučoriedok.
• Lieskové (matica 15) pre sekanie čipy oddelene.
• Zapnite mixér, naliať hotový nápoj do pohára a ozdobte ho mletými orechmi.

V prípade potreby je možné pridať kvapku medu pitie, a potom opatrne premiešajte s hmotnosťou bobúľ.

Smoothie malinovo apple

Neobvyklá chuť a originálny dizajn pre dlhú dobu naplnenú svojimi hosťami. Ako variť bobule smoothie? Recept je jednoduchý:

• Šľahač 100 g malín s tromi alebo štyrmi lyžicami cukru.
• Apple olúpeme, nakrájame na menšie kúsky a odstráňte semienka. Potom dať do misy mixéra a rozdrví na pyré.
• Pripojte pripravené výrobky a pridať ich do 20 g nastrúhanej čokolády.
• Nalejeme do misy 50 ml smotany a opäť premiešajte všetky ingrediencie.

Nalejte kokteil do čistej misy a ozdobte celými malinami nápojom.

Cranberry Smoothie

Cranberries - je špeciálna bobule, ktorá je bohatá na vitamíny a stopové prvky. Bolo jej lekári odporúčajú používať ako liek na prechladnutie, rovnako ako prostriedok na posilnenie imunitného systému. Preto ponúkame variť z nej lahodné jahodovej kokteily. čítať nápoj recept nižšie:

• Naliať do mixéra šálky zamrznuté brusníc a zalejeme to 200 gramov cukru. Ak chcete dať viac šťavy bobule, bobule by mal byť trochu držať v teple.
• Brúsiť brusnice, a potom sa naleje do nádoby s 300 ml a 100 ml jogurtovým krémom.
• Biť, kým bobule do kokteilu nebude ľahké a vzdušné hmoty.

Naliať nápoj do vysokého pohára a podávame ozdobené vetvička mäty. Upozorňujeme, že tento recept používa veľa cukru. Z tohto dôvodu by to malo byť smoothie nápoj s opatrnosťou, aby tí, ktorí nasledujú postavu, alebo trpí cukrovkou.

Berry smoothie. Recept na mrazené jahody

Neobvyklá chuť tento nápoj dáva škoricu. Budete spokojní, ak je kuchár s nami bobule smoothie. Recept na lahodný kokteil mrazených plodov nájdete tu:

• Olúpeme a nakrájame ľubovoľne pol banánu (nezabudnite dať do mrazničky po dobu pol hodiny skôr). Dajte ju do nádoby mixéra.
• Ak chcete poslať banán 75 g malín, čučoriedky 50 gramov, 15 gramov medu, štipku škorice a štvrť šálky drveného ľadu.
• Naliať do misky 95 ml jablkovej šťavy a poraziť, kým sa zmes nestane homogénna.

Pripravený nápoj by mal byť doručený do tabuľky okamžite - nalejeme do pohárov a ozdobte s slamkou.

letné kokteil

V stredu ovocie sezóny liečiť seba a svojich blízkych originálne nápoj. Pozývame vás na nadviazanie kontaktu s neobvyklým bobule smoothie. Krok za krokom recept s fotografiami, viď nižšie:

• No chladné poháre plnotučného mlieka.
• Dôkladne opláchnite pod tečúcou vodou, pohár čerstvej čerešne a pohárom jahody. Ochutnať kokteil bol na vrchole, čerešne by mala byť tmavá a sladké. V prípade, že bobule sú vodnaté, koktail môže pridať trochu cukru alebo fruktózy.
• Odstrániť jamy z čerešní všetkých.
• Pripojte pripravené potraviny v mixéri misy a zmiešajte ich. Potom pridajte trochu vanilky a rozšľaháme všetko zase dohromady.

Je zaujímavé, že v prípade, že mlieko v tomto recepte nahradiť tvaroh, dostanete veľmi chutné krém. To môže byť použitý ako dekorácia na zákusky alebo priniesť k stolu, zdobený šľahačkou.

Koktaily, ovocie a bobule

Ak ste zástancom zdravej výživy namiesto dezert variť sami tento lahodný osviežujúci kokteil. Recept na nápoj si môžete prečítať tu:

• Dal v miske zamrznuté a nakrájaných banánov kusov.
• Pridajte k tomu pol šálky nasekanej ľubovoľne broskýň a pol šálky manga. Ovocie môže byť tiež zmraziť pred použitím.
• Mieša sa k produktom takmer plný pohár čučoriedok.
• Zalejeme ovocie a bobule sa pohárom mlieka, štvrtina šálky pomarančového džúsu a pridať pár lyžičiek jogurtu.

Miešať výrobky, naliať hotový nápoj do pohárov a zdobí ju, ako si prajete.

Berry smoothie. Recept s banánom a zeleného čaju

Predpokladá sa, že smoothies môže povzbudiť aj tie ponuré deň. Vzhľadom k zrelých plodov a šťavnatého ovocia, máte zaručené, že sa obvinenia z živosťou. Osviežujúci nápoj vyrobený z ktorých opisujeme nižšie, je veľmi ľahké a príjemné na chuť. A to niekto môže, užíva ak nekomplikované recept:

• Metla mixér 125 g brusníc, 120 g černice, jahody (šesť kusov), pol banánu a 60 gramov čučoriedok.
• Pridajte ovocie v pohári hmotnosti zeleného čaju 75 ml, 30 ml sójového mlieka a 75 gramov medu.

Zmiešať ingrediencie znova. Potom sa ihneď naliať nápoj do pohára a slúžiť. Tento nápoj môže byť skutočnou spásou pre rušných mestských obyvateľov. To nie je prekvapujúce - v krátkom čase, môže uvariť výdatnú desiatu a "jesť" je na cestách.

Smoothie z jogurtu a čučoriedok

Tento ľahký nápoj môže byť varené rýchlo na raňajky. Navyše, je ľahké nahradiť desiatu pre tých, ktorí sledujú tvar alebo chcú schudnúť. Príprava smoothies je veľmi jednoduchý:

• Jeden banán, čistý, nakrájame na kúsky a zmrazenie.
• Po nejakom čase, zmiešajte v mise banáne, pol pohára pomarančovej šťavy, pol šálky jogurtu a štvrť šálky čučoriedok.

Tento nápoj môžete pridať plátky manga a pomarančovej šťavy nahradiť jablko.

Smoothies sú mlieko-brusnica

Na prvý pohľad sa ingrediencie v recepte navrhol, nie príliš do seba zapadajú. Avšak, toto je nepravdivé, a môžete ho ľahko vyvrátiť, ak isprobuete na seba recept bobule smoothie s mliekom:

• Dať do misy banán, šálka čerstvé brusnice, pohár mlieka a pár kociek ľadu.
• Metla produkty až do homogénneho stavu a potom ihneď podávame.

Jemná konzistencia nápoj prináša veľa zábavy pre deti i dospelých. Ale ak si ju doplniť s otrubami a orechy, budete dostávať výdatné a zdravé raňajky.

Smoothie jahoda, čučoriedka

Niektoré nápoje sú pripravené v niekoľkých fázach, ale pre dosiahnutie najlepších výsledkov, ktoré chcete zobraziť svoju pozornosť. Našťastie ďalšie bobule smoothie recept, ktorý nájdete nižšie, nie je príliš zložité. Môžete ho ľahko pripraviť zo šrotu produktov a stráviť minimum času.

• 100 g mrazené alebo čerstvé čučoriedky kotleta v mixéri.
• Potom sa pridá pol šálky medu a 30 ml vody (a môžu byť nahradené čerstvo zeleného čaju vychladnutie).
• Oddelene mix 100 g pridá 20 ml jahodového mastných krémov a medu.

Prekrásne okuliare ležali vrstvy koktaily a ihneď podávame. Sme presvedčení, že tento nápoj vychutnať svojich hostí a bude robiť dojem na ne.

Čerešňa-banán smoothie

Je dôležité, aby nápoj bol nielen chutné, ale tiež mal reprezentatívny vzhľad. Je v tom bude budúci bobule smoothie recept, ktorý sme tu prezentovať:

• Brew harmančekový čaj - cocktail potrebujeme 50 ml.
• Peel banán, nakrájajte je na náhodne a miesto v miske.
• Mix ovocný čaj dokiaľ nie je homogénna.
• 100 gramov konzervovaných čerešní, zmiešať s jednou čajovou lyžičkou cukru, a potom brúsiť do pyré.
• Potom sa priehľadné sklo, a umiestniť ho do smoothie vrstvy, striedavo banán a čerešní.

Pripravený nápoj ozdobte celými plody a plátky banánov. Slúžiť koktaily k stolu, zdobenie okuliare slamky.

Tipy pre prípravu krémov

Ako ste si možno všimli, charakteristický rys tohto nápoja - voľnosť pri výbere ingrediencií. Kreativita vám pomôže vytvoriť originálny kokteil, ktorý ocenia svojich blízkych. Tiež, pretože nájdete chuť, ktorá apeluje na vás najviac. Avšak, stále ešte existujú pripravujú pravidlá pre smoothies, ktoré by mali počúvať:

• Do zmrznuté bobule nepridávajte ľad - riediť piť dostatočné množstvo mlieka alebo teplotu čajovňu.
• Bobule a plody sú lepšie šľahanie oddelene, a kvapalina neskôr pridal a zastaviť všetky znovu dohromady.
• Ak sa rozhodnete použiť zmrznuté bobule, nechať stáť pri teplote miestnosti na chvíľu - takže z nich je lepší vystúpiť šťavy, ktorá dáva jedinečnú chuť nápoja.
• Ak ste na diétu, nemusíte pridávať cukor alebo med koktail, vzdať banány a šťavu. Všimnite si, čerstvé jahody, jablká, jogurt, jogurt a zelený čaj.

Budeme radi, keď naše recepty a tipy vám pomôžu pripraviť nápoj vašich snov, alebo aspoň aby sa obvyklý menu pestrejšie.