Diet of Victoria Romanets: menu, odporúčania a výsledky

Vieš, ako Victoria Romanets ztratila váhu? Strava, na ktorej sedela, viete? Ak nie, odporúčame vám čítať článok. Dúfame, že informácie obsiahnuté v ňom vám pomôžu v boji proti nadmernému počtu kilogramov.

Stručná biografia

Popoludňajšia románska strava bude trochu nesklasifikovaná. Medzitým skúmme jej biografiu. Vika Romanets sa narodil v januári 1990 v meste Doneck (Ukrajina). Bola vychovaná v bohatej rodine. Jej otec vlastní niekoľko hotelov na Kryme. Keď naša hrdinka mala 8 rokov, rodičia sa rozviedli. Čoskoro sa mama znova vydala. Vika mala mladšiu sestru Antoninu.

V septembri 2014 sa horiaca bruneta dostala do reality show "Dom-2". Po dlhú dobu si vybudovala vzťahy s Andrejom Cherkasovom. Pred pár mesiacmi sa pár rozpadol. Krása nemohla splniť novú lásku a opustila projekt.

Ako to všetko začalo

Mladý muž z Victoria mal rád svoju postavu: nádhernú hruď, zaoblené boky a malú brušku. Samotná dievčina bola so všetkým spokojná. Ale jej antifágy a chorí mudrci si mysleli inak. Pravidelne publikujú na fotografii fotografie Victoria Romanets, na ktorých sú viditeľné nedostatky brunetky (celulitída na nohách, druhá brada, záhyb tuku na žalúdku). Spočiatku účastník "Doma-2" nepripisoval veľkú dôležitosť. Avšak podobná kritika kritikov tlačila dievča, aby schudla. Jeho pôvodné parametre: výška 170 cm, hmotnosť 68 kg.

O akej strave sedí Victoria Romantičanov

Naša hrdinka nikdy nestratila hlad. Rozhodla sa, že teraz bude jesť zdravé jedlo v malých porciách.

Odporúčania, ktoré sa pridali k bývalému účastníkovi "Doma-2":

1. Väčšina stravy by mala byť nesladené ovocie, zelenina, chudé mäso, zelenina, chudé ryby, rovnako ako mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku.
2. Pod prísnym zákazom sú solené, sladkosti, výrobky z múky a údené lahôdky.
3. Počet jedál - 4-5. V jednej časti nie viac ako 150 - 200 g.
4. Úplné odmietnutie alkoholu. Jediná vec, ktorá je povolená, je pohár bieleho suchého alebo červeného vína. A nie viac ako raz týždenne.
5. Dôkladne žuť jedlo. Jedzte čajovú lyžičku.

recepty

Kto povedal, že chudnutie vždy znamená monotónne jedlo a čerstvé jedlá? Viktórijská strava Romanetsets popiera túto informáciu. Nižšie sú uvedené recepty, ktoré použil bývalý účastník "Doma-2" v boji proti nadváhe.

Salát z morských plodov

Krevety kúpené v obchode sú vyčistené z lastúr. Niekoľko čerstvých uhoriek a sladkej papriky sa umyjú vodou z vodovodu a rozdrvia sa. Taktiež musíte zeliť. Všetko toto sme vložili do misy. Posypeme olivovým olejom a citrónovou šťavou. Vyzdobíme s rezanými zelenkami. Ukázalo sa, že je to vynikajúci a veľmi užitočný šalát.

Pôstná polievka

V kastrone s vriacou vodou dajte kocky zemiakov a repy. Po 10 minútach pridajte nakrájané kapustu. Zatiaľ čo sa polievka varí, urobte praženie z strúhanej mrkvy a nakrájanej cibule. Solim vývar. 10 minút pred koncom pečenia posaďte pečienku do hrnca. Polná polievka sa používa v potravinách bez majonézy, kyslej smotany a iných obväzov.

Pečené jablká

Vezmite 2-3 zrelé ovocie (najlepšie zelené). Opláchnite vodou. Vymazávame jadro. Vo výslednej dutine položíme parnícke hrozienka a ½ lyžičky medu. Vyplňte všetky jablká. Potom ich pošleme do mikrovlnnej rúry. Vybrali sme maximálnu teplotu. Čas pečenia jabĺk so sladkou náplňou bude 7-8 minút.

výsledok

Len za pár mesiacov Vika odhodil 13 kg. Z nádhernej slečny sa zmenila na štíhle dievča, dôverčivú v seba. Naša hrdinka výrazne poklesla. V páse a bedrách trvalo 10-15 cm. Rímsky musela ísť do obchodu naliehavo na novú šatňu. Ale súhlasíte, že sú to príjemné problémy.

Bez športu, nikde

Populárna strava bola vytýčená vyššie. Určite chápete, že bruneta nedosiahla takéto výsledky bez športu. Počas projektu sa dievča zúčastnilo miestnej telocvične. Každý deň sa Vika zúčastňovala 1-1,5 hodiny na bicykli. Ona tiež skrútela obruč, robila cvičenia s expandérom a fitness loptou.

Po opustení "Dom-2" Romanetés neopustil šport. Rodák Donetsk sa zapísal do jedného z najlepších fitness klubov v Moskve, kde sa nachádzajú rôzne simulátory a bazén.

Normálna hmotnosť alebo anorexia?

Fotografie Victoria Romantikov naznačujú, že dievča stále schudne. Fanúšikovia Vickiová sa zaujímajú o svoje zdravie. Jeho objemy sa tavia pred našimi očami. Zdá sa, že bývalý účastník "House-2" má rád aktualizovaný údaj. Je šťastná, že nosí džínsy, ktoré utiahnu štíhle nohy.

Teraz sa jeho hmotnosť blíži k značke 50 kg. Pripomíname, že výška dievčaťa je 170 cm. Ak porovnáte vyššie uvedené parametre a pozriete sa na špeciálnu tabuľku, možno poznamenať, že táto váha je nižšia ako normálna. Zatiaľ čo Vic všetko usporiada. A hovoriť o anorexii v tomto prípade nie je nutné.

Na záver

Victoria's Diet Romanet Teraz viete. Táto dievčina urobila skvelú prácu pri transformácii svojho vzhľadu. Urobila správnu voľbu v prospech zdravej výživy a miernej fyzickej námahy.