Kde sú najzdravšie ľudí na svete?

Každý človek má tendenciu žiť tak dlho, ako je to možné. K tomu, aby sme sa postarať o svoje zdravie, jesť správne, režim deň pozorovať, potýka so zlými návykmi, brať vitamíny, urobiť fyzikálnej terapie. Ale očakávaná dĺžka života je ovplyvnená mnohými faktormi, vrátane genetiky a environmentálnych podmienok. Článok povie, kde žije najviac zdravých ľudí vo svete a ako sa im podarí osláviť 100. výročie.

Island

To je nazývané "ľad krajiny" a "ľadová krajina." Jedná sa o malé ostrovné národ sa nachádza v severnej časti Atlantického oceánu. Napriek kruté meno, klíma je mierne námorné, ktorý sa vyznačuje vysokou vlhkosťou. Na ostrovoch nie je nikdy príliš horúci alebo studený, teplota stúpne maximálne na 25 stupňov a len zriedka klesne pod 15 stupňov. Takže obyvatelia netrpia náhlou zmenou počasia. To vysvetľuje, prečo na Islande je takmer bez jadra a hypertonikov.

Druhým dôležitým faktorom, prečo štatistici tu žiť najzdravšie ľudí na celom svete, to krásne prostredie. Islanďania dýchať čistý vzduch, čistú pitnú vodu, zdroj prírodné produkty.

Láska k športu - je to národná vlastnosť. Islanders ochotne vykonávajú: plávanie, jazda na bicykli, pobehujú v dopoludňajších hodinách.

Samozrejme, vysoká životná úroveň, materiálne prosperitu, sociálne zabezpečenie a rozvoj medicíny tiež hrať významnú úlohu v tom, že na Islande, podľa časopisu Forbes, žiť najzdravší ľudí na celom svete. Takmer každý človek oslavuje svoje 75. výročie, a žena - 77 rokov, úmrtnosť je v tejto krajine veľmi nízka.

Švédsko

V tomto stave, podporuje zdravý životný štýl, pracovné rozvrh non-rigidné charakter čistý, vysoko welfare umožňuje verejnosti mať dôveru v budúcnosť, nie pre testovanie napätia a obavy zo straty zamestnania alebo vysokou infláciou.

Vo Švédsku, krásne scenérie - zelené kopce, zasnežené hory a ľadovcových jazier. Z tohto dôvodu, ľudia sú radi trávia svoj voľný čas vonku. To tiež podporuje dobré zdravie.

Je zaujímavé, že hlavné jedlo je rybí Švédi navyše sú vyrobené variť dusené, varené alebo pečené. Vyprážanie, škodlivé pre telo, ženy v domácnosti v krajine je takmer nikdy použitý.

nový Zéland

Štát sa skladá z dvoch veľkých a mnoho malých ostrovov a leží v juhozápadnej časti Tichého oceánu. Nový Zéland geograficky izolované od ostatných krajín, ktoré chránia národ z rôznych infekcií a epidémií, vplyvu žiarenia a iným nepriaznivým faktorom civilizácie. K dispozícii je tiež najvyššia miera ekonomickej stability a sociálnej ochrany obyvateľstva v porovnaní so všetkými ostatnými krajinami na planéte. Obraz je doplnený o zdravie a výživy na životné prostredie, pretože každá ponuka Novozélanďan obsahuje veľké množstvo čerstvých morských plodov a zeleniny s ovocím. To je dôvod, prečo žiť najzdravšie ľudí na celom svete.

Taliansko

Tento slnečný krajiny leží v centre Stredozemného mora, na juhu Európy. Klíma je subtropické, blízkosť k moru je to vlhký a chrániť Alpy pred studenými vetrami. Navyše Taliani - ľudia, šťastný a veselý, s trochu leniví, pracujú bez nadmerného namáhania sa usadil pohodlne živí rôznorodé, jesť veľa rýb a zeleniny, najmä citrusové plody.

Samozrejme, že obyvatelia v celom štáte všeobecne, cítiť sa dobre a žiť do zrelého veku, ale najmocnejší ľudia na celom svete žiť zdravo na ostrove Sardínia. To bolo tu, podľa štatistík najviac storočných, tých viac ako 100 rokov! Vedci sa domnievajú, že dôležitým faktorom, ktorý prispieva k tomuto javu je profesia väčšina Sardinians. Oni - pastieri, ktorí absolvujú každý deň 10 km chôdze. V tomto prípade, ktorý je základom ich každodennej stravy čerstvého kozieho syra - pecorino, petržlen, paradajky, celozrnné tortilly, olivový olej.

Japonsko

Svetová organizácia pre zdravie štúdii zistiť, kde žijú najzdravšie ľudí na zemi. Zoznam krajín na čele s Japonskom. Je to tu, že priemerná dĺžka života u mužov je 76 rokov pre ženy - 82 rokov. Aké je tajomstvo? Vedci sa domnievajú, že celú vec v správnu výživu. Je známe, že Japonci sú najväčšími svetovými konzumentov rýb, morských rias a zeleného čaju. Tiež Japonci takmer nikdy obézne ako dieťa, ktoré podporujú kultúru sily: musíte jesť pomaly, po malých dávkach, žuvanie potravy dôkladne, vstávať od stola s pocitom neúplného nasýtenia.

Ostrov Okinawa - prefektúra Japonska. Tam sú stanovené superdolgozhiteli, ktorý oslávil 110 rokov!

Kto je ten najzdravší človek na svete?

Tento článok popisuje päť krajín s najvyššou nádeje dožitia vo svete. Na rozdiel od nich sa ľudia stretávajú šťastné starobe v Spojených štátoch amerických, Kanade, Veľkej Británii, Nemecku, Fínsku, Austrálii, Nórsku a ďalších krajinách s vysokou životnou úrovňou a pokročilé medicíne. A my vieme, kto je najzdravší človek na svete? Fotografie tri uchádzači o tento titul je uvedený nižšie. Samozrejme, vzhľadom k tomu, že svetová populácia o viac ako 7 miliárd ľudí, je nemožné odpovedať na túto otázku poctivo. Ale stále existujú ľudia, ktorí sú prekvapení ich dobrého zdravotného stavu:

• Don Vildman, American. Jede na snowboard, surf, podieľať sa na cyklistických pretekoch. Ten by nemal byť prekvapený, ak nie za to, že sa obrátil 76 rokov. Mimochodom, Don vyzerá v poriadku.

• Lou Zidzhian, Chinese. On - praktický bojových umení, ľahko porazí svojich súperov. V roku 2015, Lou oslávil svoje 114. výročie. Zdroj vitality žiada pokoj, merané život a pravidelnú meditáciu.

• Dean Karnazes, American. To je nazývané "sverhmarafontsem", "človek-stroj". Jeho telovýchovné a športové výkony sú ohromujúce: plával na záliv San Francisco, jazdil na bicykli denne bez jedinej zastávky, zúčastnil závodu na južnom póle.

Všetci títo ľudia a ich spôsob života - je dobrým príkladom pre tých, ktorí chcú žiť dlhý a aktívny.