Kŕče krčných svalov: symptómy, príčiny a liečba

Svalové kŕče v krku - spoločná sťažnosť v kancelárii lekára, toto ochorenie je veľmi rozšírená v dôsledku zvláštnosťou anatomické štruktúry krku. Vysoká účinnosť motora zóny, veľa nervov, ciev a svalov - to všetko periodicky vyvoláva kŕče a bolesti, vzácny človek je schopný sa im vyhnúť.

Čo je to kŕč krčných svalov?

Pojem "kŕčov" zahŕňa proces stlačenie nervov, ciev a svalov. Najprv sa hlavný nápor nervové zväzky, potom sa zníži cievneho tonusu, ako dôsledok - stagnáciu krvi. Obehové poruchy má za následok ešte väčšie kompresiu cievy prerušené prenos nervových impulzov do svalov na krku. Tam je silná bolesť, často vyžarujúca do ramena.

Príčiny svalových kŕčov krku

Priťažujúce faktory pre vznik kŕčov zahŕňajú:

• Hypotermia krk. Najčastejšie sa príznaky kŕče krčných svalov sa objaví na začiatku jari, kedy na prvom otepľovanie ľudia majú tendenciu, aby sa odstránili zimné veci. Je dôležité si uvedomiť, že táto doba je veľmi zavádzajúce. Pár sa do ulíc s nahé krku zaistí vysokú pravdepodobnosť výskytu kŕčov.
• Dlhý pobyt v jednej polohe, trhavých pohybov. Ľudia vedú sedavý spôsob života, krčné stavce užívate dodatočnú záťaž. zápchy v tejto oblasti nevyhnutne vedie k cievnej kontrakcie a kŕčov a bolesti v krku. Ostré pohyby tiež viesť k zhoršeniu krvného obehu a svalové kŕče.
• Nedostatok sodíka v tele. Sodík je potreba pre sval je v uvoľnenom stave. S jeho nedostatkom svaly začnú uzatvárať zmluvy nedobrovoľne.
• Dlhodobá fyzickej aktivity, vrátane statické.
• Existujúce ochorenia: cervikálny ischias, krčnej osteochondrosis, myositis, chrbtice trauma, novotvary, hypertenzia, poruchy funkcie štítnej žľazy, kardiovaskulárny systém, medzistavcové prietrže.

V prípade, že kŕče krčných svalov sú pravidelné, je potrebné poradiť sa s lekárom, aby sa zabránilo negatívnym dôsledkom pre organizmus.

Príznaky svalových kŕčov krku

Príznaky kŕče krčných svalov majú odlišný charakter: silné bolesti a obmedzenia alebo neschopnosť, aby hlava otáča.

Je dôležité stanoviť presné umiestnenie bolesti a jej rozsah - to pomôže identifikovať príčiny kŕče.

Napríklad vzhľad nepohodlie v krku, dotlačil bolesť v zadnej časti hlavy, ramien a chrámov indikuje prítomnosť osteoartrózy. Kŕč krčných a ramenných svalov sa postupne zvyšuje a vedie k silnému obmedzeniu fyzickej aktivity.

Bolesť hlavy iný charakter s pocitom tlaku na očné buľvy, veľkou slabinou a závrat znamenať problémy s krvnými cievami krku.

V prípade častých kŕče krčných svalov, liečba by mala začať okamžite. stagnácie krvi v cievach, ktoré vedú k narušeniu normálneho fungovania mozgu.

Hučanie v ušiach, rozmazané videnie a pamäti, nespavosť - je len malá časť z dôsledkov. Nedostatok pozornosti k problému môže spôsobiť mŕtvicu. V najlepšom prípade bude osoba vyradiť z činnosti, a v najhoršom prípade - smrťou.

Diagnostikovanie stavu pacienta

Liečba začína potom, čo presne určiť príčiny symptómov kŕče krčných svalov.

Diagnostické vyšetrenia, ktoré zahŕňajú:

1. Vyšetrenie neurológom s cieľom zistiť presnú polohu bolesti a svalového napätia oblastiach.
2. Röntgenové vyšetrenie, aby sa vylúčila prítomnosť chrbtice, nádorov, zápal kostrového systému, a tak ďalej.
3. Ak ťažkosti pri diagnostike môžu vyžadovať magnetickej rezonancie a počítačovej tomografie. Môžu detekciu nádorov v mäkkých tkanivách a medzistavcové prietrže.

V prípade, že detekcie ochorenia nie je infekčného charakteru, pričom štandardný testy (krv, moč) sa zvyčajne vykonáva.

V prvej fáze liečby svalových kŕčov v krku

Je nanajvýš dôležité opatrenia zamerané na odstránenie alebo zníženie bolesti a zmierniť napätie svalov.

prípravok "baklofen" je často priradená k uvoľneniu svalov. Návod na použitie (cena viď nižšie) polohovanie ju ako účinný liek pre túto chorobu. "Baklofén" Príjem zahŕňa zvyšovaní dávkovania každé 3 dni až do terapeutického účinku, jeho cena sa líši v závislosti od dávky - od 200 do 500 rubľov.

Aby sa znecitlivenie postihnutej predpisujúci oblasť, ktorá patrí do farmakologickej skupiny nesteroidných protizápalových liečiv. V podstate je to "Ibuprofen" alebo lieky založené na tom. Ibuprofén návod na použitie (cena 50-150 rub.) Odporúča užívať lekársky predpis. Prijímacie tablety 3x denne nie je väčšia ako 5 dní. Je tiež prichádza vo forme masti, záchvatu krčných svalov v krátkej dobe znižuje bolesť.

"Baklofén" návod na použitie (cena tejto drogy je uvedená vyššie) sa tiež vyzývajú, aby sami nominovať samostatne. Akákoľvek liečba by mala byť predpísaná odborníkom. Bez ohľadu na to, ako dobre zavedená, napríklad "Ibuprofen", návod na použitie (cena je pomerne nízka na medicínu) nemôže nahradiť rozsiahle konzultácie a odporúčania lekára. Ak sú vyššie uvedené prípravky kontraindikovaný nahradené inými, s podobným účinkom. Zapojiť sa do seba neprijateľné!

Dodatočné opatrenia v liečbe kŕčov

Ak sa v tejto fáze je udržiavaný bolesti v krku pri otáčaní hlavy - liečba je doplnená o fyzioterapii, pacient je odporúčané nosiť špeciálny ortopedické golier. To znižuje zaťaženie krčných stavcov a v dôsledku núteného obmedzení týkajúcich sa pohybu bolesť ustupuje.

V prípade, že diagnóza odhalila vážnejšie príčiny svalové kŕče hrdla, ako sú torticollis alebo viditeľné degeneratívnych zmien krčnej chrbtice, sa vykonáva chirurgický zákrok.

Na ošetrenie dal rýchly a efektívne výsledky, odporúča sa na roveň s užívate lieky, aby sa zapojili do fyzikálnu terapiu a podstúpiť liečbu manuálna terapia.

kŕče Ošetrenie ľudových prostriedkov

V súčasnej dobe je najviac populárne medzi všetkými vrstvami obyvateľstva sa spracuje ľudových prostriedkov, rýchlo zmierniť príznaky kŕč krčných svalov.

Napriek skutočnosti, že použité zložky sú prírodného pôvodu, ale majú tiež svoje kontraindikácie. Populárnych metód je možné uchýliť sa k prvej pomoci, nesmieme zabudnúť, že je potrebné navštíviť lekára, ale on sa musí rozhodnúť, ako odstrániť kŕč do krku, je dôležité, aby diskutovali o používaní tradičných metód, takže nemali spôsobiť ešte väčšie škody a dopĺňa pôsobenie liekov.

Ľudové lieky, ktoré pomáhajú v boji proti chorobám

Účinný recept na odstránenie kŕče krčných svalov:

1. Pravidelná konzumácia vývaru z bylín, mieša v pomere 1: 1: valeriána, ruže, paliny a rebríček. Vývar má blahodárne účinky na nervový systém ako celok, jeho relaxáciu a zlepšenie vedenia impulzov do svalového tkaniva.
2. Infúzia skorocelu, ľubovníka bodkovaného, a púpavy sa používa ako obklad na postihnutú oblasť - pomáha zmierniť bolesť.
3. Šije, vrátane self-masáž. Triturací oblasť aktivuje obehu pacienta. Tento postup sa odporúča pred spaním.
4. Majú spazmolytický esenciálny levanduľový olej a jazmín. Aromaterapia proces trvá asi 30-40 minút.
5. Namočte handričku do vodky alebo inej kvapaliny obsahujúce alkohol, komprimovať voľno na noc, na neho zabaliť svoj krk teplú vlnenú šál. Túto metódu, používajú desiatky rokov, nestratil význam v našej dobe.
6. Obklad z listov kapusty, sypané jedlej sódy, úľave od bolesti. Najvyššie tiež musieť uviazať teplú šál.

Tradičné spôsoby liečby v kombinácii s tradičnou priniesť pozitívne výsledky v boji proti svalové kŕče do krku, keď súhlasili s ošetrujúcim lekárom.

hodnota výkonu

Cvičenie na úľavu od svalové kŕče na krku bude poskytovať silnú podporu krčnej chrbtice a svalového tkaniva. Nabíjanie pre svaly krku je určený pre všetkých, s cieľom zabrániť vzniku kŕčov. To je povinné pre tých, ktorí vedú sedavý spôsob života - administratívni pracovníci, truckeri a ďalšie.

Kontraindikácie fyzioterapeutmi

Než začnete vykonávať akékoľvek cvičenie, to je dôležité zabezpečiť, aby:

• No silné bolesti. Triedy s pocitom neznesiteľné bolesti neprinesie úžitok a škody - ľahko.
• Nabíjanie sa nevykonáva pri akútnych ochorení (napr., Krčná osteoartritída alebo radiculitis), pozitívna spätná väzba, že bude nielen možné zhoršenie ochorenia.
• Pred tým, než cvičenie neboli použité lieky, ktoré blokujú bolesť.

Ak existujú vážne abnormality krčnej oblasti všetkých akcií by mali byť koordinované s odborníkom.

Efektívne sadu cvikov

Sada cvičenie nie je ťažké, to môže niesť ľudí s úrovňou telesnej zdatnosti:

1. Svahy hlavy. Naklápacie hlavu dozadu a dopredu s maximálnym natiahnutie svalov. Vykonať 8-10 opakovaní.
2. Otáčanie hlavy. Rotačné pohyby sa konajú striedavo z jedného ramena k druhému. Počas rotácie brady by mala byť pritlačí na hrudi, alebo jej dosahu. Opakujte 8-10 krát. Robiť rovnaké pohyby, hádzanie hlavu - v tomto prípade na krku sa tiahne na lopatky. Vykonať 8-10 opakovaní.
3. Nakloňte hlavu doľava a doprava. Nakloniť hlavu striedavo na ľavej a pravej rameno. Opakujte 15-20 krát.
4. Kruhové Mahi ruky. Cvičenie je užitočná pre ramenného kĺbu. Mahi ktorá má byť vykonaná s maximálnou amplitúdou. Robiť 10 opakovaní.
5. Svahy hlavy sa silou odporu. Najúčinnejšia cvičenie pre posilňovanie svalov na krku. Je potrebné, aby svahy hlavy ramená otočiť, súperiace ručné (pravá ruka je naklonený k pravej rameno, ľavé - ľavé rameno). Pri predklone a späť, môžete použiť obe ruky. Opakujte 8-10 krát.
6. Zdvíhanie ramien. Východisková poloha - stály, ruky dole pozdĺž tela. Pomaly dvíhať a spúšťať ramená zároveň, potom jeden po druhom. Opakujte 8-10 krát.
7. Vzostup hlavou polohe na bruchu. Východisková poloha - ležiace na podlahe alebo akýkoľvek pevný rovný povrch. Pomaly zdvihol hlavu od podlahy, opraviť pohľad na prsty na nohách na 5-8 sekúnd, potom len spomaliť. Robiť 10 opakovaní.

Varovanie! Všetky cvičenia by malo byť vykonávané len v pomalom tempe. Ostré, trhavé pohyby by nemalo byť!

Pri vykonávaní pravidelných gymnastika silnejšie svalová rámu cervikálnej oblasť a zlepšuje krvný obeh, čo podporuje normálny vedenie nervových impulzov do svalov.

Životný štýl ako prevenciu vzniku kŕče krčných svalov

Potom, čo sa podarilo odstrániť kŕče krčných svalov, je potrebné prehodnotiť spôsob života a pravidelné preventívne opatrenia:

• vykonať mnoho cvičení na posilnenie krčnej chrbtice, ak je to možné, v každom športe pre celkový zdravotný stav;
• každých šesť mesiacov, aby sa vzťahujú na maséra pre preventívne ošetrenie;
• podstúpiť každoročné lekárske vyšetrenie pre včasnú detekciu patologických procesov;
• vyhnúť sa stresu, často držať dobrý odpočinok;
• revidovať stravu: vzdať mastné, vyprážané a údeniny, sýtené nápoje, obmedziť konzumáciu sladkostí; Výkon musí byť vyvážená, vrátane rýb, mäsa, zeleniny, obilnín (varené, pečené alebo dusené) a prívodu najmenej 2 litre denne čerstvé vody očistiť telo, uvoľnite ju od škodlivých látok;
• vzdať zlých návykov;
• s sedavé práce každú hodinu, aby sa zahrial, ako zmeniť postoj často.

V nadväznosti na tieto usmernenia budú výrazne znížiť frekvenciu príznakov svalových kŕčov krku a prispeje k zlepšeniu stavu celého organizmu.

Tento článok nie je návodom na rokovanie, v prípade kŕčov nemusia odkladať návštevu lekára a sám si naordinovať liečbu, všetky akcie by mali byť koordinované a príjem liekov sa vykonáva len s jeho súhlasom!