Metódy boja. Názvy metód v boji. Medzi hlavné metódy boja

Najstaršie šport, napodiv, je boj. Ľudia zaoberajúci sa bojové umenia na dlhú dobu. Ak si myslíte, o petroglyfy, od primitívnych čias. Stojí za zmienku, že vo svete existuje mnoho druhov bojov, na ktoré sa vzťahujú iné pravidlá. Tento rozpor došlo kvôli tomu, že fyzická výkonnosť športovcov z rôznych krajín značne líšila. Avšak, v priebehu minulého storočia sa globálna asociácia identifikovala niekoľko oblastí, ktoré sú definované základné metódy boja, a zaviedla systém pravidiel.

populárne boj

Aký druh je najbežnejší? Najpopulárnejší na svete zápasí. Metódy prípravy pre to sú rovnaké pre všetky krajiny. To umožňuje súťaže v celosvetovom meradle, spolu s box a futbal. V zápase víťazstvo dosiahnuté úplné znehybnenie protivníka na žinenku. Akonáhle zvukový tím, súperovi, schmatol seba a snažia sa poraziť súpera na zem. Počas bitky, športovci využívajúce metódy boja, dosiahnutie cieľa. Existujú situácie, kedy žiaden zo súťažiacich nepodarilo dokončiť úlohu - znehybniť nepriateľa. V takýchto prípadoch je víťazstvo sa udeľuje na body, že sudcovia sú udelených počas boja za krásne strávené uzlov a techník. V prípade odporcov s rovnakým počtom bodov, víťazstvo sa počíta prvý, kto sa ukázal účinný príjem v dueli.

Zranenie a nerobiť v boji

Rovnako ako v iných kontaktných športoch, sú tu zakázané bolestné hostiny v
bojovať, pre ktoré môže byť posúdená sankcie alebo diskvalifikovať všetky - bar od konkurencie.

1. To zahŕňa všetky druhy rán - nohy, ruky, hlavu.

2. Je tiež rôzne krútenie, kĺbov nôh, rúk, prstov, útoky na genitáliách nepriateľa.

3. Tvrdá hodí súpera hlavou napred.

4. Zapojenie súper dýchacích ruke alebo improvizované prostriedky.

Ak ste pochopili pravidlá ľudstva možno vysledovať mudrca, ktorí boli schopní po stáročia vytvoriť taký krásny výhľad na zápas. K dispozícii je wrestling a hmotnosť limit účastníkov - do 75 kg, ako je v tomto športe sa často používajú ako viac klipov, pre ktorú je potrebné mať dostatočnú pevnosť a hmotnosť znamená, že ľudia nemajú nízku pôrodnú váhu.

Prvé kroky v profesionálnom športe

Mnoho začínajúcich športovcov môže spočiatku zdať podivný zápas. tréningové metódy nie sú správne priority. Hlavným cieľom pre začiatočníkov je sada svalovej hmoty. V kurze sú všetky druhy fitness vybavenie, závažia, činky, Kettlebells, ktoré sú k dispozícii v telocvični. Počiatočná fáza výcviku bojovníkov sú predmetom závisti mnohých vzpierači, pri ktorých sada svalovej hmoty je jednou z priorít. Vskutku, vďaka pravidelnému cvičeniu, techník a strečing svalov, bojovníci dokážu veľmi rýchlo získať potrebné svalovej hmoty. Veľkú pozornosť v tomto kontaktnom športe by mala byť venovaná preťahovanie. Ak tomu tak nie je dostatočne rozvinutá, môžete ľahko dostať zranenia, ktoré ukončí všetky snahy. Wrestling - to je ťažké šport, ktorý vyžaduje veľa úsilia, neustále vzdelávanie a veľkú túžbu byť najlepší. Bezchrbtový jedinci nemajú miesto v tomto športe.

Základné techniky vo freestyle wrestlingu

Rovnako ako v každom športe, v tom máme základnej zápasovej techniky, ktoré s minimálnou fyzickou námahou umožňujú spôsobiť najväčšie škody na nepriateľa. Existujú tri základné techniky.

Páka - útočník drží ruku pod rameno nepriateľa, zatiaľ čo druhá ruka uchopí predlaktia držal ruku na opačnú stranu. To vytvára dusivou kruh rukou okolo krku súpera.

Hodiť dobeh - padajúce na jeho strane, že útočník je prielom pre telo i súpera, tlačí ho stehne sa hodí ju cez hlavu, chrbtom k podložke. Potom skočí na súpera a uchopí jeho telo v obvode, lisovanie vlastnou váhou. Sharp blbec položí súpera na rameno počas držania rukoväte.

Preklad trhnutie zápästím - útočník drží zápästie oponenta, vzal ju za ruku dole. Použité úchyty vnútri súperovho ramena a výrazne rozširuje svoju stranu k nemu. Súčasne s posunutím celú váhu tela na nadobudnutom zápästie, môžete si dať nepriateľa na kolená.

Klasifikácia bojovej techniky

Počas súťaže vo freestyle wrestlingu využil schválený typy stojanov a základnej klasifikácie záchvatov. Športovec môže stať ako v prednej a v pravom alebo ľavom pozíciu. V regálov nie je kontrolovaná vzdialenosť medzi nohami. Háčiky možno vykonávať, keď stál na nohách, kľačí a poležiačky. Wrestling techniky sú vyrábané ako jednou rukou a dvoch častí. Sú klasifikované ako priame, reverzné, hornej a dolnej čeľuste. K dispozícii je tiež rozdelenie zachytení rozsah - dlhé, krátke a stredné. Wrestling techniky môžu byť použité na všetkých štyroch. Tento stav tela sa nazýva "prízemí". bojovník ubytovanie, útočník na zemi, je dovolené na mieste vo vzťahu k nepriateľovi zhora alebo zo strany. Ochrana proti súperiace techniky sú rozdelené do statických a dynamických taktiky. Účinnosť používania taktiky závisí na pohyboch športovcov zaútočil, zatiaľ čo vo vzťahu k používa metódy boja.

Telesná vyváženosť nemožno zanedbať

To je veľmi dôležitý faktor. Môže sa to zdať divné na prvý pohľad, ale metódy boja a ich úloha v bojoch obsadiť druhé miesto v dôležitosti. Ale na prvom mieste je venovaná štúdiu an stratégií športovec a taktiky rovnováhy tela počas boja. Rovnováha v zápase je z troch druhov - indiferentný, stabilné a nestabilné. V dueli často vyrovnania bojovník je v nestabilnej polohe. Hlavnou úlohou tohto atléta, okrem víťazného výsledku je previesť zostatok vlastného tela v stabilnej polohe. Ak to chcete vykonať, je nutné zvýšiť bývanie stopu a znížiť výšku celkové umiestnenie ťažiska. Použitie postupov v boji je len špičkou ľadovca v tomto krásnom športe, a je hlavnou úlohou jeho zástupca - naučiť ovládať rovnováhu tela od začiatku až do konca zápasu.

Obľúbený divákov triky

Fanúšikovia kontaktných športov chceli diskutovať medzi sebou najlepších spôsobov boja, ktoré preukázali svoje idoly. Asi najpopulárnejšie a najobľúbenejšie podívanou pre verejnosť vo všetkých formách kontaktného športu je považovaný za "veterník". Napríklad v boji bez pravidiel, je to kop tvárou v tvár nepriateľovi v ťahu. Vo freestyle wrestlingu prinútilo zachytiť súperovu ruku na vrchole, nasledovaný fixáciu holennej kosti a prejdite súpera, stojaci na jednej nohe do strany. Ako môžete vidieť, názov metódy v boji takmer v korelácii s pohybmi nepriateľa počas tlačiť, hodiť, či iné akcie. K obľúbené techniky v tomto športe patrí akciu s názvom "mlyn". Jeho realizácia vyzerá ako popis prijímanie "veterník". Avšak, účinok sa líšia v tom, že stanovenie sa uskutočňuje ruky pod ramená a krk, zatiaľ čo zachytenie jednej nohe. Ak sa pozriete každý zápasník má vo svojom arzenáli obľúbenou technikou, ktorú považuje za najúčinnejší.

slávny Greco

V starovekom Grécku, veľmi populárny bol boj, v ktorom demonštruje veľkú silu paží, nepriateľ bol ťahaný stave nehybnosti po dobu niekoľkých sekúnd. Táto súťaž je teraz meškanie. Nazýva sa grécko-rímsky zápas. Recepcia od ostatných druhov sa nepatrne líšia. Ale tam sú jasne označené rozdiel - zákaz odchytu súpera pod pás. Grécko-rímsky zápas v Európe, ktoré boli vypracované French. Oni si to páči, pretože tam sú polčas patril s bojovníkmi, ktorí potláčajú ich oponentov silou. A to v 18. storočí, francúzska mal prebytok, a to vďaka populárne medzi nimi, zatiaľ čo vzpieranie. Športovci z každého štátu, v ktorom prenikajú grécko-rímsky zápas, techniky a technológie neustále vyvíja a aktualizovaný. Vzhľadom k tomu po stáročia tvoril tuhý, jednotný systém pravidiel. To nohy rukoväte a techniky s nimi je prísne zakázané. Ale, ako v zápase, bolo hlavnou úlohou bojovať proti nepriateľskej imobilizáciu.

Boj na olympiáde

V starovekom Východu, príliš som sa narodil druh boja, ktorý bol nazvaný "judo". Ale v porovnaní s freestyle alebo grécko-rímsky, ktorý sa používa predovšetkým sila Judo techniky sú vykonávané podľa zlých pohybov nepriateľa. Pričom v tomto športe môže byť videný ako zástupcovia, ktorí nemajú vyniknúť medzi svojimi rovesníkmi fyzikálnymi údajmi. Nemôžete porovnávať, nieto do akčných športovcov zapojených v džude a freestyle zápase proti sebe. Pomocou názvu spoločného slová, tieto športy sú veľmi odlišné a nie sú predmetom celkovej klasifikácie. Aj keď obaja majú spoločné podobnosti, ako je vrhá, chápadlá a ďalšie triky freestyle zápas. Judo je veľmi populárny šport na svete. Nie nadarmo od roku 1964, táto disciplína oficiálne pripojil zoznam akcií na olympijských hrách.

Zakázané spôsoby použiteľné Sambo Zápasníci

Kedykoľvek tam sú zákazy, chcieť zlomiť. A vo freestyle wrestlingu, neautorizované techniky boli použité v bojovom Sambo. Meno tohto kontaktného športu je skratka pre sebaobrany bez zbraní. Bojovej techniky v Sambo hoci boli neľudské, ale stále obmedzený určitými pravidlami. V tomto dueli, pretože v zápase, to je povolené aplikovať hody pomocou paže, nohy a trup. Sambo za víťazstvo potrebnú na vykonanie trik, ktorý by udržal súpera v imobilná stave za dvadsať sekúnd. Medzi ďalšie útoky zamerané na zablokovanie kĺbov a svalov v nohách a rukách súpera, umožní dokončiť boj čoskoro rozpoznávať nepriateľské porážku. Sambo je veľmi populárny medzi orgánmi činnými v trestnom konaní. Koniec koncov, je to vďaka svojej znalosti zo základov, bude policajt nemalo byť ťažké zadržať a neutralizovať páchateľa bez zbrane.

Exotické druhy bojovať

Japan dala svetu judo, sa snaží vštepiť lásku sumo. Tam je veľmi populárny. Ale Európania nemali ocenia skôr agresívny šport. Boj proti Sumo techniky umožňujú nielen uchopenie a vrhá, ale údery rúk, tlačí, zakopnutia a hákovanie. Obrovský arzenál trikov, ktoré dovolili zápasníci sumo, ťažko aplikovať aspoň jedného zástupcu tohto športu v celej jeho kariére. A to všetko kvôli ich počte sa nepočíta. Možno, že to je veľa techník a stala sa hlavným problémom pri integrácii Sumo v západnej Európe. V prípade, že freestyle a grécko-rímsky zápas vyžaduje športovec byť fyzicky fit, potom tento šport vyžaduje bojovník majú skutočne obrovskú silu a vysoký rast. Koniec koncov, je nutné vyhrať zraziť súpera dole alebo tlačil ho von z kruhu.