Boj proti celulitíde doma. Tipy a recepty

O celulitídy nie je z počutia viem, ženy rôzneho veku a hmotnosti. To je zlé, že "pomarančová kôra" môže mať vplyv na nohy a stehná pyshnotelye dámy stredného veku. Ukazuje sa, že celkom mladý, štíhly a fit dievča ne-ne, áno a vykazuje známky ním na jeho tele. Často veľa nedosiahne tretej etapy, a až potom začne bojovať proti celulitíde. Doma sa odporúča vyriešiť tento problém integrovaný prístup. To bude zahŕňať anticelulitídny kúpeľ, peeling, zábaly a vlastné masáž.

Čo je to celulitída?

Ako sa hovorí, nepriateľ musí poznať osobne. Ak hodíte komplikovanú lekársku terminológiu, všetko sa stáva úplne jasné a jednoduché. Ak budeme hovoriť o vizuálnu prejavy tejto choroby, je to hrbole a diery, ktoré sú prvá a druhá fáza je zrejmé len, keď je pokožka vylisované a tretia a štvrtá viditeľné a hmatateľné na dotyk bez mechanického pôsobenia. A vnútri? Celulitídy - je akumulácia tuku, ktorý je zapuzdrený s hrubými stenami. Vzhľadom k jeho nepriepustnosť škrupina zabraňuje tuk "taviť" v priebehu cvičenia, neprechádza na kyslík, ktorý spaľuje tuk. V súlade s tým, boj s celulitídou v domácnosti a v zdravotníckych zariadeniach je rovnaká: zničiť stenu kapsule a odstúpiť podkožný tuk.

Integrovaný prístup k riešeniu tohto problému

Liečba celulitídy doma - prácny a zdĺhavý proces. Mnoho salóny sľubujú ušetriť svojim klientom od nenávidených hrbole na niektorých postupov. Nie vždy sľúbil a získal rovnaký z dôvodu individuality každého organizmu. Navyše ošetrenie v kabíne - nie je lacnou radosť. Z tohto dôvodu je nutné mať trpezlivosť a boj proti celulitíde doma prinesie ovocie v mesiaci. Ako už bolo uvedené, je potrebné terapiu integrované, riešiť nielen k zníženiu vizuálne prejav, ale aj k odstráneniu vnútorných problémov. To bude zahŕňať:

• vyváženej zdravej výživy;
• fyzickej aktivity;
• Anticelulitídny zábaly a kroviny;
• masáž.

jedlo

Nesprávna výživa - je jedným z troch pilierov, na ktorých stojí celulitídy. Mnoho žien robia tú chybu, čas od času mučiť sám vyjadriť diéty, ktoré sľubujú, ktoré vám pomôžu stratiť 10 kg počas 5 dní. Pamätať, tým pomalšie vám schudnúť, tým stabilnejší výsledok. Ak sa vrátime k bežnej strave, vrátite sa pomerne rýchlo dumpingové kg v plnej sile. Je preto potrebné hladovania diéty a pôst dni náhrada vyváženej zdravej výživy.

pohybová aktivita

Športové aktivity pomáhajú schudnúť, olova svalový tonus, ale nemajú odniesť celulitídy. Fotky dievčat šport, samozrejme dokázať opak, ale nezabudnite, že sa im podarilo pomocou športovej výživy a roky tréningu. Behanie, fitness a posilňovňa vám pomôže vysporiadať sa s príčinami celulitídy, a to je tiež dôležité.

celulitíde

Aký druh boja s celulitídou doma bez zábaly a kroviny? Tieto postupy pomáhajú vyživujú pokožku a podkožného vrstvy kyslíka a užitočných enzýmov, ktoré účinne súťažiť s "pomarančovej kôry", aktivovať krvný obeh a lymfatický tok, stiahnutie prebytočné kvapaliny a stráviteľné tuky.

• Peeling je potrebné, aby sa odstránili odumreté bunky a otváracia póry. Odporúča sa použiť priamo pred zábaly. Telový peeling je lepšie sa pripraviť, tým skôr, že zo špeciálnych zložiek, ktoré potrebuje. Z tohto odobratého medu, kávový prášok, morskou soľou a esenciálnymi olejmi s anticelulitídny účinok.
• Zábaly - to je jeden z najdostupnejších, efektívne a zábavné spôsoby, ako bojovať proti celulitíde. Na prípravu zmesí užitočné medu, kávy, soľ, paprika, škorica, hlinené, éterické oleje. Nie je nutné používať všetky ingrediencie naraz, ale hlavné - musí byť prítomná - med, káva a soľ. Po nanesení zmesi na problémových oblastiach, je potrebné obrátiť sa na balenie potravín a teplé nosiť oblečenie. Dĺžka konania - 40-60 minút, a opakovať ich potrebujú denne po dobu jedného mesiaca.

masáž

Mechanický účinok bol vždy silným nástrojom v boji proti celulitíde. V dôsledku masáž stena kapsule slabnúť a rozpadať. Teda, povrch kože sa vyhladí a znižuje objem. Pri masáži je odporúčané použiť proti celulitíde olej, ktorý je tiež možné pripraviť sami zmiešaním základné a zásadné tuku.