Opuch kolená: čo robiť?

V každodennom živote padá obrovská záťaž na nohy, a preto potrebujú osobitnú starostlivosť. Často po dlhšej fyzickej práci alebo z iných dôvodov sa kolená zdurejú. Ignorovať túto situáciu je nemožné, pretože môžu vzniknúť vážne dôsledky. Samozrejme, v ideálnom prípade by ste mali ihneď požiadať o pomoc lekára, ale môžete urobiť niečo sami.

Kolena sa zväčšuje: spôsobuje

V skutočnosti môže byť podnecovanie spôsobené vonkajšími faktormi a vnútornými procesmi tela. Najčastejšou príčinou je nahromadenie tekutín alebo zranenie. Môžete skontrolovať prvú verziu, stačí klepnúť palcom na koleno. Ak po takejto manipulácii zostane malá dutina, ktorá neprenikne okamžite, potom sa má spustiť program na odstránenie nadbytočnej tekutiny z tela. Ľudia, ktorí v práci trávia väčšinu svojho času, často sa otriasajú pod kolenom. Potom môžete hovoriť o patológii žíl, ako je flebotrombóza alebo kŕčové žily. Často sú tieto ochorenia sprevádzané silnými bolesťami a rýchlou únavou. Je veľmi ťažké zistiť presnú príčinu a správne stanoviť diagnózu, preto je potrebná konzultácia s lekárom.

Opuch kolená: čo robiť?

Po prvé, musíte poskytnúť priestor na dýchanie nohy. Po dlhom pracovnom dni môžete usporiadať kvalitný odpočinok: zahŕňajú relaxačnú hudbu, svetlé sviečky a pohodlnú pozíciu, zatiaľ čo nohy by mali byť nad úrovňou srdca. Odstránenie nadbytočnej tekutiny z tela by malo začať úplným odmietnutím soli a alkoholových výrobkov, ako aj fajčením a inými zlou návykmi. Snažte sa piť veľa tekutín v noci. Tiež by nemal sedieť v polohe "noha-na-noha" napriek jeho pohodliu. V tejto polohe sú cievy stlačené, čo zabraňuje normálnemu prietoku krvi. Ak má kancelária dlho sedieť na pracovisku, potom musíte pravidelne miesiť nohy, môžete chodiť. Zaslúži si vlastné zdravie. Ak je koleno opuchnuté a nie je ohnuté, existuje podozrenie na poškodenie samotného kĺbu. V takejto situácii, bez pomoci odborníka, jednoducho nemôžete robiť, pretože je schopný poradiť efektívnym liekom.

Opuch kolená: recepty ľudovej medicíny

Prívrženci netradičných metód liečby tvrdia, že sa môžete zbaviť choroby bez umelých liečiv. Niektoré prírodné lieky môžu skutočne zmierniť bolesť a významne znížiť opuch. Takéto recepty by sa však mali používať len ako doplnok hlavnej liečby po konzultácii s lekárom. Napríklad kúpele s prídavkom odvaru odberu bylín sú považované za efektívne: šalvia, harmanček, praslička. Kolená by sa mali pravidelne treť, pretože tento olivový olej v kombinácii s jemnou soľou alebo citrónovou šťavou je dokonalý. Jedna lyžička soli je dostatočná na pohár oleja, musí sa miešať, kým sa úplne nerozpustí.