Príčiny flatfoot. Ako liečiť ploché nohy: súbor opatrení

Názov choroby ploché nohy hovorí sám o sebe. Je to deformácia chodidla, ktorá sa prejavuje v jej sploštenia, tj spúšťanie oblúka. Normálna noha má jeden priečny oblúk a dva pozdĺžne, a preto je bežné rozlišovať tri typy chorôb: priečne, pozdĺžne a kombinované.

Predtým, než začnete hovoriť o tom, ako liečiť ploché päty, najprv zvážte možné príčiny, ktorými sa vyvíja.

Príčiny flatfoot

Zvyčajne vzhľad plochého chodidla prispieva k nesprávnemu zaťaženiu a nemusia byť príliš silné. Choroba sa môže vyvinúť a z jej nedostatku. Existujú však aj ďalšie faktory.

1. Nesprávne vybraná obuv. A tento faktor na vývoj plochých chodidiel môže mať vplyv aj v ranom detstve, keď sa dieťa práve začína robiť prvé kroky. Samozrejme, toto môže byť spôsobené tým, že nestabilné nohy dieťaťa sú nútené udržať na sebe hmotnosť svojho tela. Najčastejšie však rodičia (kvôli nedostatku finančných prostriedkov alebo jednoducho z nevedomosti) dostanú svoje dieťa nevhodnú obuv, napríklad príliš veľkú ("na rast"), bez podporovateľa a mäkkého späť.

A v dospelosti vyvoláva vzhľad plochých nôh alebo zhoršuje jeho vývoj chôdzu na stilettoch, v úzkych a nepohodlných, ale veľmi módnych topánkach, keď dochádza k prerozdeľovaniu nákladu od päty k priečnemu oblúku. Preto väčšina ľudí trpiacich touto chorobou sú ženy.

2. Nadmerné namáhanie nôh ako celku. Pre športovcov, ktorí sú systematicky nútení čeliť nadmerným zaťaženiam v tréningoch a súťažiach, ako aj pre ľudí, ktorí sú "stálymi" profesiami (kaderníčky, predajcovia, čašníci) a ľudia s nadmernou telesnou hmotnosťou, je charakteristické.

3. Nedostatočné zaťaženie nohy. Je charakteristická pre osoby "sedavých" povolaní a vedúceho sedavého životného štýlu. V tomto prípade je plynatosť provokatér slabosťou, nedostatočným rozvojom svalov nohy a dolnej končatiny.

4. Zranenia. Sploštenie môže byť jedným z následkov zlomeniny kalkanu, členku, tarsometrických kostí alebo výsledkom ochrnutia tela a nohy svalov (napríklad po poliomyelitíde). Rozšírenie a podliatina chodidla môže tiež viesť k vzniku ochorenia.

5. Špecifické choroby. Sploštenie sa môže stať dôsledkom takých ochorení ako je poliomyelitída, cukrovka, rachoty.

6. Iné dôvody. Tu sa dá rozoznať dedičné a anatomické predispozície tvaru nohy. Nie sú príčinou flatfoot, ale výrazne zvyšujú šance na získanie ochorenia, ak je osoba vystavená jednému alebo viacerým z vyššie uvedených faktorov.

Ako liečiť ploché nohy? Ak zistíte príznaky choroby vo vašom živote alebo ste už boli s ním diagnostikovaní, táto otázka by sa nemala odložiť na "dlhú schránku". Koniec koncov, následky vášho frivolného postoja k vášmu zdraviu môžu byť skolióza, osteochondróza chrbtice, radikulitída, halus valgus ("nožičky" na nohách, ktoré rastú a pravidelne bolejú), herniovaný disk, osteoartróza kĺbov. A to všetko sprevádza bolestivé bolesti v nohách, nohách, kolenách, bokoch, chrbte.

Rovnosť: ako sa liečiť

Takáto jednoducho vyzerajúca choroba ako plochá noha sa nezaobchádza tak jednoducho a nie tak rýchlo. Navyše, pacient, bohužiaľ, nikdy nebude čakať na chvíľu, kedy bude s úľavou povedať: "Som uzdravený!" Flatfoot bude sledovať osobu po celý svoj život a jeho úplné vyliečenie je možné až v detstve. Avšak v silách modernej medicíny spomaliť vývoj choroby a zabrániť tomu, aby sa preliala do jednej z ťažkých patológií. Okrem toho, starší dospelý si myslí o otázke, ako zaobchádzať s plochými nohami, vytvárajú sa priaznivejšie podmienky na zastavenie progresie ochorenia a jeho úspešnú korekciu.

Liečba plochých nôh začína výletom do ortopedického chirurga a predstavuje celý komplex opatrení zameraných na odstránenie bolestivého syndrómu a posilnenie svalov nohy. Na zmiernenie bolesti lekári používajú rôzne lieky a predpisujú fyzioterapeutické postupy.

Základom liečby choroby je liečebná gymnastika, ktorú môže pacient plne vykonávať doma, ale musí sa vykonávať denne. Vďaka cvičeniu sa posilňujú svaly, posilňuje sa väzivové zariadenie, vytvára sa správny druh chôdze. Existuje niekoľko telocvične, ktorých výber závisí od typu a stupňa plochých chodidiel, od veku pacienta, od jeho sťažností.

Okrem toho je veľmi užitočné v otázke, ako zaobchádzať s plochými nohami, venovať pozornosť návštevám masážnych procedúr, manuálnej terapii, nákupu domácich masérov, špeciálnej ortopedickej obuvi (dnes je to možné individuálne urobiť na ľudskej nohe) a vložky do nej.