Zápcha po pôrode alebo nový problém: ako ísť na záchod a veľký.

Docela často, tehotenstvo sa prejavuje nepríjemným prekvapením - rannú nevoľnosť, pálenie záhy, opuchy. Bohužiaľ, po narodení z týchto problémov sú nahradené inými, o nič menej otravné. Mohlo by sa zdať, že s povolením záťaže všetkých problémov soputstvutvuyuschie by mal zmiznúť, ale nie je tomu tak. Tehotná dáva všetky svoje rezervy do kozľa, pôrod - veľmi prácny proces, po ktorom o to viac je telo nie je plne schopný vykonávať svoju prirodzenú funkciu. Takýto problém je problém: ako ísť na záchod dlhšie?

Zápcha vo svojej klasickej podobe je vzácny - najčastejšie sa jedná o dôsledok zlyhania počas tehotenstva a pôrodu, a nie skutočné problémy s čreva. No, to je lepšie, pretože črevá sám môže dobre fungovať normálne, hlavná vec - aby mu pomohla k práci ako predtým.

Zápcha - to je úplne nemožné, alebo čiastkové pohyby čriev. V prípade čiastočného vyprázdnenia osoba cíti pocit nespokojnosti z procesu defekácie, nie sú úplne uvoľnená stolice vyvíja tlak na zvierač a spôsobiť, že je potrebné vyprázdniť, ale z nejakého dôvodu nedôjde. Popôrodnej Problém je v tom, ako používať toaletu na veľké najčastejšie spájaný to s neúplnou pohyb čriev. Zvyčajne sa hovorí o zápche môže byť po dvoch dňoch neúčasti a WC. V skutočnosti, v niektorých prípadoch, ktoré idú na záchod na veľké ani raz za dva dni je normou, ak je to neprináša nepohodlie a následky pre organizmus.

Teraz sa pozrime na príčiny zápcha po pôrode. Spravidla je nemožné vyvolať pohyb čriev, sú nasledujúce dôvody:

• Hormonálne výkyvy;
• Crick panvové dôsledku tlaku maternice;
• Mierny posun čreva, ktorej pozícia je potom normované;
• Narušenie pohyblivosti - pohyblivosť;
• Nesprávna diéta po pôrode;
• Strach z bolesti divergencia švov alebo namáhaniu.

Pre nové matky často dôležité sa rozhodnúť, ako rýchlo sa ísť na záchod skôr ako dlhého procesu defekácie často prináša silnú bolesť v hrádzi, a to najmä ak si hrádze.

Správna výživa - na tento problém je dôležité mať na pamäti, že najdôležitejšie pri vytváraní pohybe čriev vyriešiť. Preto, vzhľadom k tomu, že matka kŕmi dieťa, je potrebné vyvinúť stravu, ktorá by pomohla zbaviť problému zápchy.

Predtým, než ísť na záchod a veľký, je nutné použiť dostatočný počet rôznorodá v jeho konzistencii jedla. Ak nie sú žiadne alergické reakcie, niektoré diéty dojčiacim matkám musí byť prítomný Bran (ovsené), obilniny, jačmeň a proso obilnín, čerstvé alebo dusenú zeleninu a ovocie bohaté na vlákninu, mliečne výrobky. Nie je nutné opustiť rastlinný olej - to tiež pomáha pri zápche. Ak nie sú žiadne kontraindikácie, potom miesto vody piť kompót zo sušeného ovocia.

Ak chcete ísť na záchod a veľký, to je najlepšie opustiť výrobky, ktoré "Pripojiť". Patrí medzi ne čaj, biely chlieb, ryža, orechy a strukoviny, syry (tvrdé).

Ako ísť na záchod dlhšie? Pre mnohých je odpoveď sada preháňadiel, ktoré sú predávané bez predpisu v každej lekárni. Avšak, aby sa zapojili do týchto liečiv nestojí za to - že odvolanie návyková, takže zápcha problém v skutočnosti nie je vyriešený, ale ísť do chronickej formy, a postupne lieky jednoducho prestať pomáhať. Najmä preto, že niektoré lieky prispievajú k koliky u detí, a to aj v prípade, že žena dojčí svoje dieťa.

Najviac jednoduchý, lacný a bezpečný spôsob, ako sa zbaviť zápchy - dostatočnú fyzickou aktivitou. Je dôležité si uvedomiť, že dojčenie maternice je obnovená oveľa rýchlejšie, a preto sú všetky procesy budú čoskoro normalizovať. zotavenie po pôrode závisí do značnej miery na ženu, ktorá má starať o svoje zdravie po celú dobu.