Zlepšenie zdravia a prevencie v ovsené vločky: recept

Často sme sa prestať piť, želé, keď vyjde zo stien škôlky, a to aj napriek skutočnosti, že deti želé aby bobule, veľmi málo pamätať ich láskavé slová - v pamäti je pevne image lumpov kvapalina, zahalený film, ktorý a pitie nie je chcem.

A napriek tomu dobre uvarené kaša - veľmi zdravý nápoj, najmä ovsené vločky, recept z ktorých som ti to povedať - je to len balzamom pre celé telo a piť (a správnejšie povedať, "tam", ako sa ukázalo dosť silná, a často je nutné jesť lyžicou), puding, je žiaduce v dopoludňajších hodinách, aby ľahko spúšťať celý tráviaci systém. Ktomu, uľahčuje uviesť v toľkých chorôb, nielen gastrointestinálne a dobré a ako chutné a jednoduché (ale nie základné) raňajkách. O hodinu neskôr, budete určite chcieť zjesť niečo podstatné.

O tomto herkulovskou želé, som sa dozvedel z novín, a to prvýkrát začal zaujímať o mojej matke, pretože pred mnohými rozhovorov počul o ovsené vločky, recept jednoducho neviem. A keď sa v novinách prečítať recenzie, rozhodli sme sa skúsiť variť, a do dnešného dňa budeme robiť s radosťou.

Takže, ovsené vločky - recept

Na prípravu pudingu, alebo skôr povedať? šablóna pre túto zdravotnú želé, my, podľa receptu, budete potrebovať pol kila obilnín herkulovskou (aj keď, ak si kúpite balíček 380-400 g ovsených vločiek, potom je dostatočne vykysnúť - testované v praxi), pol šálky jogurtu, 2 lyžice cukru piesok a čistá voda (nie studená, ale pri izbovej teplote alebo mierne teplejšie teplota), nemôžete vziať do varu a nechá prejsť filtrom, alebo aspoň obhájená. V našom dome je vždy misku vody, usadí.

Hercules plnené do pohárov trojlitrového bol k nej pridaný kefír s cukrom, doplniť vodou takmer plný plechoviek (alebo tesne nad "ramienko", v prípade, že obal z obilnín bola 380 g), mieša sa a pokrytý pletivom, pričom pri izbovej teplote po dobu približne jedného dňa. Ak je dom je veľmi teplý, tým kratšiu dobu trvá vykysnúť "zrelé". Napríklad som dal štartér na piatok alebo v sobotu v neskorých popoludňajších hodinách (z hodiny na 17-18), až do rána (za hodinu až 10) na získanie polotovarov, a potom ho chytí za celý týždeň, takže nie je príliš ťažké a Portativ na sile 15-20 minút raz týždenne pre prípravu polotovaru.

Skontrolovať pripravenosť kvasu ľahko. Akonáhle ovsa Vodicka stal kyslastá - tak pripravený. Mieša dobre, budete mať cedník (alebo sito) a zlučovanie prostredníctvom tejto vody do nejakej nádoby, čaká, až všetky zostúpi opuchnuté zŕn, a to zakalená vodichku transfúzie v rovnakom 3 hlitrovuyu jar, plákanie ho vopred.

Opuch ovsené vločky plákanie do sitka litre čistej vody, ale aj akejkoľvek kapacity, nechá sa stáť po dobu 15-20 minút, potom sa horná časť odpadu, ale že sa usadil na dno, naliať prevažnú časť nádoby 3-l , To je základom pre budúcnosť želé.

Uložiť pohári v chladničke by mala byť úroda, lisovanie sám každé ráno dávku po premiešaní obsahu. Ďalšia časť obsadenie by malo byť varené v panvici alebo naberačkou, ktorým je pohodlnejšie. Zmes sa privedie do varu, za stáleho miešania, akonáhle sa varí, časované 20 sekúnd (len za meraný až do 20), a pokračuje sa mieša, varené puding, ihneď odstrániť z tepla, obdobie soľou podľa chuti, pridať cukor alebo med a trochu masla alebo oleja , Všetko - Hercules puding je pripravený! V prípade, že predajca mal veľa, sa ukázalo ako želé, a ak je menej - je variant pitie, ako sa vám páči.

Hercules tortu, ktorý zostal po umytí, zvyčajne ísť do palaciniek. Takže všetko pôjde k príčine.

Skúste to a aby tento ovsené vločky recept, to pravé slovo, jednoduchý, ale vaše telo, že ste mu to povedať "ďakujem"!