Ako vstúpiť do tranzu: najobľúbenejšie metódou

Ak ste zvedaví, ako ísť do tranzu, ste si pravdepodobne už viete, čo to je. Trans - je zmenený stav vedomia a našu psychiku, spôsobené umelými prostriedkami. Predpokladá sa, že má blahodarné účinky na zdravie, a to ako duševné a fyzické. Trans umožňuje opustiť všetky vonkajšie, materiálne - tie rozptýlenie, ktoré interferujú s normálnou hracej doby sa zameriavame na svojom vnútornom svete a skúseností. Niektorí tiež nazývajú meditácie, ale v skutočnosti táto definícia nie je úplne správne. Meditácia - jediný z populárnych spôsobov, ako dosiahnuť stav zmeneného vedomia a kreslí sa pozrieť dovnútra.

Tam sú niektoré zaujímavé, úplne jednoduché techniky, ako sa dostať sa do tranzu. Rovnako ako typov tranzu. Vo všetkých prípadoch je hlavným faktorom je celková relaxácie. Je dôležité, aby všetky skutky a myšlienky nemajú odvrátiť vás počas tohto procesu. Než začnete cvičiť akúkoľvek techniku potrebnú na vykonanie všetky domáce práce, vypnite telefón a zvoliť si miesto, kde nikto nebude neustále rozptyľovať Meditujúci osoby. Fyzické potreby, tiež musí vziať zadnom sedadle, takže nezačnú vstupe do tranzu hlad alebo smäd. Najlepší čas pre meditáciu - ráno po prebudení, alebo v noci, keď je telo trochu unavený. Ak únava je silná a je tu riziko zaspať v nasledujúcich desiatich minútach, je lepšie odložiť praxi.

Cieľom všetkých metód, ktoré hovoria, ako sa dostať do trans je uvoľnenie tela na snívanie. Kým ľudská myseľ ostáva plne aktívny. Že tento stav pozitívnej energie pomáha, aby sa telo je vyčerpané, vyberte nahromadený stres. Rozhodovanie o tom, kde sa ubytovať, malo by to byť sám. Môžete sedieť na stoličke, na podlahe, posteli alebo stoličku - na tom nezáleží. Hlavná vec, že toto miesto je pre vás výhodné, udelil pocit pokoja a bezpečia. Znie to ako tikot hodiny, ak vôbec, dráždivým lepší stlmenie. Jasné svetlo aj nedráždi meditujícího: oveľa efektívnejšie poskytuje relaxáciu v mäkkom pološere. Dokonca si môžete zapáliť sviečku a pozrel sa na ňu. Ak je jeho blikajúce svetlo bude rušivé, mali by ste zavrieť oči.

Niektoré techniky, ako ísť do tranzu, tam sú veľmi exotické. Že nehovorí v prospech ich účinnosti. Nižšie sú len základné, ale osvedčené metódy. Tu sú popísané faktory, ktoré treba riešiť. Takže to, čo bude trvať, než ísť do tranzu? Po prvé, je to totálna relaxácie. Musíte sa uvoľniť každú časť svojho tela, aby pocit, ochabnuté svaly, ako by sa v stave pred spaním. Pre väčšiu efektivitu lepšie psychicky prejsť od vrcholu hlavy až po končeky prstov. A len pomaly v opačnom smere. Druhá vec, ktorú si uvedomiť, - to je váš dych. Nie je potreba ovládať, premýšľať, ako a čo uniformita dýchať. Je dôležité, aby práve sledovať nádychu a výdychu. Táto technika pomáha zbaviť sa zbytočných myšlienok a sústrediť sa oveľa rýchlejšie. Keď už hovoríme o koncentrácii: v žiadnom prípade nemôže byť uvažovania o zahraničných záležitostiach, udržiavať mentálnu dialóg, alebo ešte horšie, plánovať, než robiť po meditácii. Na jasnosť vašich myšlienok priamo ovplyvňuje účinnosť zvolenej metódy. Je lepšie zvoliť jediný, ale príjemné, a majte na pamäti, len jej odreže všetky ostatné.

Spôsoby zadania vytrhnutiu

"Bezpečné miesto". V tomto prípade, meditujúci musí použiť svoju fantáziu. Po dosiahnutí maximálneho možného uvoľnenia (relaxáciu úplne prvýkrát, nemusí fungovať, ale to by malo fungovať) človek by mal predstaviť žiadnu bezpečné miesto. Či bude existovať len v jeho predstavách, alebo úplne reálna. Hlavným pocit, že je potrebné, aby sa pokúsili vytiahnuť z podvedomia, tam je pocit pohody, istoty a bezpečia. Potom môžete analyzovať tieto parametre ich životy. Keď bude chcieť, aby sa vrátil do reality, je potrebné mentálne opustiť toto miesto.

"Schodisko". V tomto prípade, meditujúci, ako to príde dole po schodoch vo svojom podvedomí. Každý výdych je jeden malý krok dole, do hĺbky. Môžete si predstaviť rebrík v prípade potreby (ak nie je uvedené inak tento postup nefunguje). Ale na rozdiel od prvého spôsobu, to nie je nutné. Aby sa vrátil do reality, ste povinní predložiť svoje kroky v opačnom spôsobom stúpať po schodoch.

"Vizualizácia". Rovnako ako prvý, táto metóda je vhodná pre ľudí s rozvinutou fantáziu. Počas meditácie je nutné predložiť konkrétne miesto alebo osoba, na ktorú máte v úmysle prísť. Potom mentálne predstaviť, že cesta von z miestnosti, kde sa v súčasnej dobe sú, a ísť na určený účel, počítanie krokov. Pre návrat z tranzu sa vrátiť do východiskového bodu, ktorý nesie rovnaký počet krokov.

"Pri pohľade do čierneho priestoru." Hlavná vec, v tejto metóde - strážiť zachovanie prázdnoty v jeho mysli. Nemôžeme dovoliť, aby nepotrebné pocity a myšlienky, rozptyľovaní zvuky. Oči, samozrejme, musí byť uzavretý, pretože metóda implikuje, že človek bude vyzerať do temného priestoru, vytvoreného v priebehu storočí.

Označenie, že sa dosiahlo stavu poruchami vedomia je to možné, je ťarcha v tele. Tiež človek nemôže pohybovať a bude sa cítiť ako v viazaný stav, vždy prichádza pred spaním. Myšlienky bude ľahké a spomalenie času. Takýto stav je dôležitou podmienkou výroby, napríklad, cestovanie, astrálne telo. Po príchode z tranzu štátneho orgánu bude naplnený novým elánom a energiou, ktoré možno použiť na riešenie naliehavých problémov.